Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
TCS London Marathon 2025: Największe gwiazdy światowego maratonu na starcie
Czterech aktualnych mistrzów olimpijskich i paraolimpijskich w maratonie potwierdziło swój udział w TCS London Marathon
z- 1
- #
- #
- #
"Nigdy więcej!" czyli słów kilka o biegowych deklaracjach z mety maratonu.
Grudzień to czas podsumowań i refleksji, także w świecie biegaczy, którzy zamykają sezon startowy. Nigdy więcej!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Zużył już 15 par butów. Polak przebiegł blisko 4 tys. km przez USA
Tomasz Sobania pochodzący z Górnego Śląska biegacz ekstremalny jest w trakcie realizacji kolejnego szalonego wyczynu.
z- 81
- #
- #
- #
- #
- #
Wyjątkowy bieg uczcił Powstańców Wielkopolskich
W Środzie Wielkopolskiej uczcili na sportowo pamięć o bohaterach zwycięskiego Powstania Wielkopolskiego.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
@kutang__pan: jak widać żali
Po czym poznać biegacza? Po niczym. :D
Problem jak u milionów innych, niektórzy mają tak co dzień. Ale fajnie, że biegasz, już wiemy. :D
Problem jak u milionów innych, niektórzy mają tak co dzień. Ale fajnie, że biegasz, już wiemy. :D
Polecicie jakąś opaskę do biegania która dobrze liczy kroki? Bo zaczynam bieganko a nie bede z telefonem w spodniach biegał. Do 400 zł raczej tylko budżet pod androida i ios
#bieganie #smartwatch #maraton
#bieganie #smartwatch #maraton
konto usunięte via Wykop
@rapujaca_jaszczurka: bambusie z------y seba do 80 ma jeszcze duzo czasu
@rapujaca_jaszczurka szacun dla pana Janusza. Ciekawe czy stosował metodę wima hofa
@SebastianDosiadlgo 0:00
Piękny czas
Piękny czas
@SebastianDosiadlgo pobil rekord wszechswiata xd
Oficjalne info:
- z 10 litrow żeli w bukłaku został już ostatni litr
- Mars Proteinowy, jak najbardziej, zjedzony na 15 kilometrze
- buty (białe) przemokły od deszczu (na 7 km)
- Sebastian Podsiadło minął właśnie 40 kilometr i zaraz bedzie wbiegał na metę w Koloseum
- metoda grecka, jak najbardziej została zastosowana
- z 10 litrow żeli w bukłaku został już ostatni litr
- Mars Proteinowy, jak najbardziej, zjedzony na 15 kilometrze
- buty (białe) przemokły od deszczu (na 7 km)
- Sebastian Podsiadło minął właśnie 40 kilometr i zaraz bedzie wbiegał na metę w Koloseum
- metoda grecka, jak najbardziej została zastosowana
źródło: temp_file6220770762237841090
Pobierz
@SebastianDosiadlgo biegnie w końcu czy nie?
@jakno: maraton odwołany. Proszę się rozejść
A ty dalej pier*ol, że się nie da odwołać 5 razy z rzędu maratonu w Atenach, po prostu.
#sebcel #maratonwatenach #maraton #biegajzsebastianem #bieganietopasja #bieganie
#sebcel #maratonwatenach #maraton #biegajzsebastianem #bieganietopasja #bieganie
Odwołał, wstrzymał czy przesunął? Dawaj ten News dnia.
@kamil_kamil12345K: wszystko, tak?
O tych godzinach można śledzić mentora, jeżeli odwołanie maratonu okaże się jak najbardziej jedną wielką ściemą i nawijaniem makaronu na uszy, tak?
#sebcel #biegajzsebastianem #bieganietopasja #maratonwatenach #maraton #bieganie
#sebcel #biegajzsebastianem #bieganietopasja #maratonwatenach #maraton #bieganie
źródło: 1000005497
Pobierz@BKZGlamrap: będzie się działo. Ale wytrwa, czy nie wytrwa ten wytrawny jegomość ....?🤩🧐 W końcu jest pionierem w tej dyscyplinie, nie żaden tam klon, czy podróba!!!! Vivat Rzym!!!! Vivat Cezar!!! Vivat Athena...i te łaźnie dla uśmiechniętych panów!!!
konto usunięte via Wykop
@BKZGlamrap: w 3:32 powinien być na mecie, tak?
więc 11.32 będzie przekraczał linię jak najbardziej mety
więc 11.32 będzie przekraczał linię jak najbardziej mety
Planuje wystartować w maratonie 15.12. Aktualnie korzystam z planu z polecenia z Internetu. Ma on 15 tygodni i jeśli nic więcej mi nie wypadnie to zakończę go +/- 2 tygodnie przed startem(ewentualnie 10-12 dni). Ogólnie moim priorytetem jest jakiekolwiek ukończenie go, ale jednak chcę zrobić wszystko, żeby wykręcić też w miarę możliwy najlepszy czas (coś pomiędzy 4:00 a 4:05). Co zrobić, między tymi dwoma tygodniami? Czy np. ostatni 2 tygodnie (które są
@wap_eeL: w zależności od okresu przygotowawczego te 2 tygodnie przed startem to tapering czyli już bieganko beż zadnych jednostek typowo treningowych. Schodzisz z kilometrażu i częstotliwości, co drugi dzień robisz sobie 10km z tempem 10 sek/km szybszym niż maratońskie i tyle. Nic już nie zbudujesz, a najważniejsze, żeby wystartować bez zmęczenia treningowego czy przypadkowej kontuzji na kilka dni przed startem.
@wap_eeL: Najprostszy sposób: w następnym tygodniu powtórz to co masz w planie na obecny tydzień. To, co ma być za tydzień, zrób za 2 i za 3 tygodnie. Dwóch ostatnich tygodni nie powtarzaj, bo będę "najsłabsze" a dwóch przedostatnich, bo będą najmocniejsze w całym planie.
Generalnie nie nadrabia się tego co stracisz, chyba że szukasz sobie problemów
wypadły mi tylko 2 biegi długie, które już nadrobiłem.
Generalnie nie nadrabia się tego co stracisz, chyba że szukasz sobie problemów
Sydney Marathon oficjalnie dołącza do Abbott World Marathon Majors
Od 2025 roku TCS Sydney Marathon będzie siódmym biegiem w Abbott World Marathon Majors obok Boston Marathon, Tokyo Marathon, London Marathon, Berlin Marathon, Chicago Marathon i New York City Marathon.
z- 1
- #
- #
- #
Najstarszy Maraton w Europie! Koszyce na 100-lecie biegu;)
Zapraszamy Was do Koszyc - jednego z największych i najpiękniejszych miast na Słowacji. Z czego słynie to miasto już od 100 lat? Zobaczcie film aby się przekonać ;)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Polski Forrest Gump Tomasz Sobania dobiegł do Chicago
Tomasz Sobania, ekstremalny biegacz, w niedzielę dotarł do Chicago, realizując kolejny etap swojego imponującego biegu. Jego celem jest dotarcie do Los Angeles, biegnąc słynną trasą Route 66
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
66 182,79 - 42,19 = 66 140,60
Gdyby ktoś powiedział mi w styczniu, że przebiegnę w tym roku półmaraton, będę biegał 30-50km tygodniowo przez parę miesięcy i ukończę wczoraj maraton to bym nie uwierzył.
Bieganie mnie wciągnęło.
Dużo za sprawą waszych wpisów. Dlatego dziękuje za inspiracje i mimo że całkowicie pominąłem relacjonowanie z okresu przygotowawczego to teraz z wami chciałbym podzielić się moim osiągnięciem.
Następnym
Gdyby ktoś powiedział mi w styczniu, że przebiegnę w tym roku półmaraton, będę biegał 30-50km tygodniowo przez parę miesięcy i ukończę wczoraj maraton to bym nie uwierzył.
Bieganie mnie wciągnęło.
Dużo za sprawą waszych wpisów. Dlatego dziękuje za inspiracje i mimo że całkowicie pominąłem relacjonowanie z okresu przygotowawczego to teraz z wami chciałbym podzielić się moim osiągnięciem.
Następnym
źródło: WhatsApp Bild 2024-10-14 um 10.39.05_b5dda798
Pobierz
Wszyscy wrzucili to i ja się pochwalę. Mój debiut w maratonie 4:09:25. Celowałem w czas poniżej 4 godzin i do 32 km trzymałem się dzielnie i biegłem tempem 5:20. Niestety potem pogoda i ból w kolanie mnie pokonał. Za rok się poprawi wynik.
#bieganie #maraton #maratonpoznan
#bieganie #maraton #maratonpoznan
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@jackieboy: Organizacja jak dla mnie super. Wszędzie było blisko i łatwo dostępne. Nie jestem z Poznania i przyjechałem autem i zostawiłem je w galerii obok gdzie za parking zapłaciłem niewiele. Natomiast następnym razem to przyjadę pociągiem bo z dworca głównego do strefy startowej jest rzut beretem.
To znaczy, że trzeba zaraz ubierać choinkę 🌲
Oficjalnie rozpoczął się więc coroczny okres tzw. "POMARATONOWY".
#sebcel #swieta #maraton
źródło: temp_file1909245228552690330
Pobierzpo prostu