hej. Czy komuś udało się zostać wylosowanym na maraton w Berlinie?
Doz Maraton Łódź 2026. Moc Biegania I Utrudnienia Dla Zmotoryzowanych
W kwietniu Łódź znów stanie się stolicą biegania! DOZ Maraton Łódź 2026 (11
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Jak Sebastian to zrobił, że nagrywał wczoraj storki skoro wczoraj odbył się Maraton w Atenach?
Tak szybko dobiegł do Koloseum w Atenach, że zdążył na popołudniowy samolot, szybko przyleciał do Poznania i wrócił żółtym Lamburdżini Picanto do Giżyna?
#sebcel #maraton #bieganietopasja #ateny #koloseum #gizyn #leszno
Tak szybko dobiegł do Koloseum w Atenach, że zdążył na popołudniowy samolot, szybko przyleciał do Poznania i wrócił żółtym Lamburdżini Picanto do Giżyna?
#sebcel #maraton #bieganietopasja #ateny #koloseum #gizyn #leszno
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@ziuaxa: maraton najpierw się ukańcza, potem się w nim biegnie. Nie na odwrót.
@ziuaxa Seba będzie startował w maratonie Ateny'24. Ten to był jakiś inny, Ateny'25 chyba.
Raport o wpływie klimatu na bieganie. Coraz cieplej, coraz ciężej
Nowe badanie przeprowadzone przez Climate Central analizuje 221 maratonów na świecie. Warunki do biegania sa coraz trudniejsze, szczególnie dla mężczyzn, którzy lubią biegać w chłodzie.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
Rekordowy Maraton Nowojorski: Ponad 59 tysięcy uczestników i silna grupa Polaków
- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@jackieboy: Do takich wyników z "metodyki" to wystarczy Ci raz robić trening progowy, raz długi long na samopoczucie i reszta spokojnych biegów 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
@jackieboy: Z ciekawości zapytam, jakie tempo zakładasz na maratonie, że potrzebujesz książek do tego?
Hej. Jestem właśnie po maratonie w Lizbonie - polecam - przepiękna trasa.
Pytanie do biegaczy - w jaki tempie robicie swoje długie wybieganie w treningu maratońskim?
Np gdy docelowe tempo maratońskie to 5:10 - to w jakim robicie long run?
U mnie niestety kolejny raz zdażyło sie bez wysiłku i zgodnie z planem zrobić…30km. Musze zrewidować swoje zrozumienie treningowe.
Pytanie do biegaczy - w jaki tempie robicie swoje długie wybieganie w treningu maratońskim?
Np gdy docelowe tempo maratońskie to 5:10 - to w jakim robicie long run?
U mnie niestety kolejny raz zdażyło sie bez wysiłku i zgodnie z planem zrobić…30km. Musze zrewidować swoje zrozumienie treningowe.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@jackieboy: Zrób na RPE 3-4, nie patrz na tempo/tętno ;)
@jackieboy: ja zrobiłem maraton w Lizbonie w zeszłym roku TYLKO KAMPEREM ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Rekordzistka świata zdyskwalifikowana na trzy lata!
Rekordzistka świata w maratonie kobiet Kenijka Ruth Chepngetich została zdyskwalifikowana za doping na trzy lata przez agencję Athletics Integrity Unit (AIU). Kenijka została w połowie lipca 2025 tymczasowo zawieszona po tym, gdy ujawniono wyniki jej badań wykonanych w połowie marca.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Ej bo dodałem sobie trasę dzisiejszego #maraton w #poznan do #googlemaps I teraz mi to zostało i nie wiem jak usunąć xD 3/4 appki już przeklikałem i nic nie znalazłem a ta trasa nadal mi się wyświetla xd
#pytaniedoeksperta #pytanie #google
#pytaniedoeksperta #pytanie #google
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Etiopczyk i Polka wśród najlepszych w poznańskim maratonie
Tesfahun Akalnew Guangul z Etiopii i Izabela Paszkiewicz z Polski triumfowali w LOTTO 24. Poznań Maratonie. W tym roku na biegaczy czekała zupełnie nowa trasa zahaczająca m.in. o Nowe Zoo i Enea Stadion. - Słowa uznania dla wszystkich uczestników LOTTO 24. Poznań Maraton! Bardzo cieszy mnie jak dob
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9 403,51 - 42,20 = 9 361,31
Czas podsumować start w Silesia Marathon. Biegam regularnie od lutego 2024. Był to mój trzeci bieg na tym dystansie. Startuje w maratonach regularnie od października 2024 co pół roku. Jak narazie zawsze z zamiarem łamania życiówki.
Październik 2024 3:37, Maj 2025 3:16, Październik 2025 3:06
O
Czas podsumować start w Silesia Marathon. Biegam regularnie od lutego 2024. Był to mój trzeci bieg na tym dystansie. Startuje w maratonach regularnie od października 2024 co pół roku. Jak narazie zawsze z zamiarem łamania życiówki.
Październik 2024 3:37, Maj 2025 3:16, Październik 2025 3:06
O
28 054,71 - 42,20 = 28 012,51 Pycha sprawiła że ustawiłem się za zającami na 3:15. Szło nieźle. W okolicach 40 kilometra jeszcze było ramię w ramię i w tym też momencie głowa wysłała silny sygnał "kolego my tak szybko i długo nie biegamy" no i tego kryzysu już nie przeskoczylem. Trzeba było znacząco zwolnić. Z wyniku jestem mega dumny. Pierwszy maraton w październiku nie poszedł tak jak chciałem i zamiarow łamania 3:30 wyszło 3:37. Teraz bardzo solidne przygotowania pod 3:30. Naprawdę niemal wzorowy okres przygotowawczy. Półmaraton tydzień temu podbudował wiarę w siebie. Spróbowałem i jest! Pozdrawiam sportowe świry! #sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #maraton Skrypt | Statystyki
20 plusów
więcej
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Garmin. NIE POLECAM. 3 dni używasz, 2+ miesiące czekasz na naprawę.
Hejka, poniżej opisuję moją sytuacje z obslugą klienta Garmin. Ku przestrodze. Pasek do mierzenia tetna za 735zl psuje sie po 3 dniach. Wysylam go do naprawy do Garmina a ten przetrzymuje go już prawie dwa miesiace i nie ma pojęcia kiedy wyślą mi naprawiony. Nie widza w tym zadnego problemu.
z- 25
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Od 1999 roku odbywa się co roku w maju na odcinku Huangyaguan, niedaleko Pekinu. Zawodnicy mogą wybrać pełny maraton, półmaraton, a także krótsze dystanse, jednak bez względu na wybór - czeka ich trudna trasa.
Na uczestników czeka ponad 20 tysięcy stromych i nierównych schodów, z czego wiele prowadzi po odcinkach muru wciąż w stanie ruiny. Biegacze muszą mierzyć się z kruszącymi się stopniami, luźnymi kamieniami, stromymi podejściami i zejściami. Momentami trzeba zejść z
Na uczestników czeka ponad 20 tysięcy stromych i nierównych schodów, z czego wiele prowadzi po odcinkach muru wciąż w stanie ruiny. Biegacze muszą mierzyć się z kruszącymi się stopniami, luźnymi kamieniami, stromymi podejściami i zejściami. Momentami trzeba zejść z
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Niesamowite, że kasztan @twoj_starrry przebiegł szybciej #maraton niż łysa pała ebana
#sebcel #maratonwatenach
#sebcel #maratonwatenach
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Mega dumny z siebie jestem, tak że się pochwalę :)
Rok biegania, drugi maraton, chciałem pobiec 3:20, ewentualnie zwolnić do 3:25-3:30 jak wymięknę, ale na starcie nogi dobrze niosły, tak że stwierdziłem, że idę na pełen hardcore i atakuję 3:15, do 28 kilometra udało się trzymać zająca, później lekko zwolniłem przy wodopoju i mi trochę uciekła grupa, ale było ok, mieliśmy dobre tempo, pomyślałem, że nie muszę aż tak pędzić żeby się
Rok biegania, drugi maraton, chciałem pobiec 3:20, ewentualnie zwolnić do 3:25-3:30 jak wymięknę, ale na starcie nogi dobrze niosły, tak że stwierdziłem, że idę na pełen hardcore i atakuję 3:15, do 28 kilometra udało się trzymać zająca, później lekko zwolniłem przy wodopoju i mi trochę uciekła grupa, ale było ok, mieliśmy dobre tempo, pomyślałem, że nie muszę aż tak pędzić żeby się
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Ja nie biegam. Ale kuzynek ma zaliczony. Teraz bedzie biegl w Tokyo i zostanie mu tylko Boston.