@olito wygląda to idealnie

@olito: na czym smażone?

@maszy666: Ja aktualnie jem wspomniany już probody, ale znalazłam też przepis, który będę testować. Dopiero kupiłam niektóre ze składników, więc może w weekend się uda. Przepis tutaj https://youtu.be/ai1ju0RKL_s
Makaron i ryż z konjaku, przy czym dopiero makaron testowany, ryż czeka na okazję jeszcze, bo raczej nie brakuje mi rzeczy do jedzenia i rzadko muszę stosować zamienniki. No ale niebieski i córka jedzą normalnie, a że to moja lepsza połowa gotuje,Pokaż całość

@Gawith_Apricot: aż konto założyłam, żeby to napisać. Ilość węglowodanów podana na opakowaniu jest już po odjęciu wagi błonnika.

@lukratywny wyłącznie cytrynian

@lukratywny: ja zażywam zwykły asparaginian, ale jak ci się poprawiło po wodzie z solą, to tu może o niedobór sodu chodzić. Do wody z solą polecam jeszcze cytrynę. :)

@lukratywny: coś białeczka mało w makro

@daddyissues_: http://nie-umiem-gotowac.blogspot.com/2014/07/kromka-chleba-w-5-minut.html to mój stary blogasek, możesz pogrzebać, bo LCHF ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Ja do sałatek też niczego nie kupuję, robię z tego co mam. Max co to jeśli mam w planach sałatkę, dbam o to żeby był jogurt do sosu, bo jeśli robię z jajkami, to wolę sos tego typu (jogurt/majonez/olej z pestek dyni) niż oliwę, ale znowu jak cokolwiek bez jajek, to oliwęPokaż całość

@daddyissues_: pasta z tyńczyka, jajek, majonezu, jogurtu i selera naciowego i opcjonalnie kukurydzy. Do tego pieprz, sól i trochę cayene. Bardzo spoko na kanapkę. Proste, szybkie, smaczne.

@lukratywny mi też od jakiegoś czasu stanęło na 84. Mniej ważyłem, jak więcej ćwiczyłem i jeszcze mniej węgli jadłem. No ale przyznam, ze teraz na lowcarb lubię te 84 i wydaje mi się, ze to bardzo dobra waga dla dorosłego chłopa

@jxvbqw:
https://ziemniakizostaw.pl/
https://www.ketoreva.pl/?m=1
https://olalalchf.pl/

@uhauha: zjadłeś kostkę masła? :D

@adrian1207: było chyba coś takiego jak oryal max, albo podobna nazwa.
Albo poszukaj pod nazwą „snake juice” ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@niegwynebleid właśnie mam przed sobą elektrolity Layra z apteki, 1200mg glukozy

@adrian1207:
No bez jaj. 1,2g glukozy nikogo nie zabije, ani nie wyrzuci z keto.

@uhauha na wykopie często coś nie działa. Pomijając fakt, że apka na androida wysypuje się regularnie i trzeba ją przeinstalowywać

@lukratywny: przepis?

@Pimenista: chciałbyś żeby ktoś ci tak nasrał na talerz

@uhauha: przetrzyj sobie szybkę obiektywu, serio ;P
I smacznego

@uhauha Sharp fest jest, narobiłeś smaka zbuju!

@uhauha: Z cybulką.

@lukratywny: weź se chlebka bo się nie najesz!

@Kowixx: dieta optymalna #dodzo to low carb opracowany przez dr Kwaśniewskiego, w którym opieramy się o proporcje między BTW, w zależności od jednostki chorobowej lub założonego celu.

@Kasahara: z całym szacunkiem, ale wysrywy to Twoje wpisy w ostatnim czasie, w szczególności o dietach HF

@pixtri: przecież ja nie zrobiłem ani jednego wpisu o diecie HF oprócz heheszków i to oczywistych, wiec nie wiem o co się spinać. A poważne merytorycznie już się na ten temat wypowiadałem i nie widzę sensu dążyć tematu. Między LCHF a optymalna w praktyce różnica jest nie wpływająca na cokolwiek; nie uleczy żadnej choroby, nie sprawi magle magi, ze szybciej będzie się spalać tłuszcz czy budować mięsnie. A największe pośmiewiskoPokaż całość

Musiał bym się zapytać,wiem tylko za był też trenerem na siłowni.ogolnie dłuższy czas później znalazła coś w internecie + regularne trening i efekty były oszałamiające.

@darojaro za darmo Ci uloze dietę

Śniadanie: kostka masła
Obiad: śmietana 30 ze szczypiorkiem
Kolacja: kostka masła

Pincet złoty się należy piękny kawalerze ( ͡º ͜ʖ͡º)