@uhauha: zjadłeś kostkę masła? :D

@adrian1207: było chyba coś takiego jak oryal max, albo podobna nazwa.
Albo poszukaj pod nazwą „snake juice” ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@niegwynebleid właśnie mam przed sobą elektrolity Layra z apteki, 1200mg glukozy

@adrian1207:
No bez jaj. 1,2g glukozy nikogo nie zabije, ani nie wyrzuci z keto.

@uhauha na wykopie często coś nie działa. Pomijając fakt, że apka na androida wysypuje się regularnie i trzeba ją przeinstalowywać

@lukratywny: przepis?

@Pimenista: chciałbyś żeby ktoś ci tak nasrał na talerz

@uhauha: przetrzyj sobie szybkę obiektywu, serio ;P
I smacznego

@uhauha Sharp fest jest, narobiłeś smaka zbuju!

@uhauha: Z cybulką.

@lukratywny: weź se chlebka bo się nie najesz!

@Kowixx: dieta optymalna #dodzo to low carb opracowany przez dr Kwaśniewskiego, w którym opieramy się o proporcje między BTW, w zależności od jednostki chorobowej lub założonego celu.

@Kasahara: z całym szacunkiem, ale wysrywy to Twoje wpisy w ostatnim czasie, w szczególności o dietach HF

@pixtri: przecież ja nie zrobiłem ani jednego wpisu o diecie HF oprócz heheszków i to oczywistych, wiec nie wiem o co się spinać. A poważne merytorycznie już się na ten temat wypowiadałem i nie widzę sensu dążyć tematu. Między LCHF a optymalna w praktyce różnica jest nie wpływająca na cokolwiek; nie uleczy żadnej choroby, nie sprawi magle magi, ze szybciej będzie się spalać tłuszcz czy budować mięsnie. A największe pośmiewiskoPokaż całość

Musiał bym się zapytać,wiem tylko za był też trenerem na siłowni.ogolnie dłuższy czas później znalazła coś w internecie + regularne trening i efekty były oszałamiające.

@darojaro za darmo Ci uloze dietę

Śniadanie: kostka masła
Obiad: śmietana 30 ze szczypiorkiem
Kolacja: kostka masła

Pincet złoty się należy piękny kawalerze ( ͡º ͜ʖ͡º)

@lukratywny: mam wrażenie że czas wolniej płynie, jakby wszystko było spowolnione, a jednocześnie wyostrzone, wyraźniejsze; przez to odczuwam spokój, wyciszenie i mam w------e na wiele rzeczy, które wcześniej mnie denerwowały albo wręcz triggerowaly. Jestem mniej spięta, mniej nerwowa, bardziej rozluźniona, nie trzymam tak gardy. Do tego jednocześnie mam więcej energii takiej psychicznej. Czuję się silniejsza. Bardzo dobrze czuję się na keto.

Jest git. Przede wszystkich elegancko mi się pracuje (umysłowa przy biurku), ale jak sobie przypomnę obiad o 13-14 i próba nie umierania przed komputerem ze zjazdu cukrowego, to nie mam ochotę na powrót do węgli.

@Krzychh: ja bym dowalił majonezu :)

@Krzychh niby ogórków i pomidorów nie powinno się mieszać. Odkąd przestałem nieszać ogórki i pomidory, to nic nie zmieniło się w moim życiu! :)

@Krzychh: a gdzie tu makaron? Bez makaronu to sie nie najesz (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Loob77: Szpinak z majonezem, tego jeszcze nie jadłem. Sam dodaje zwyklę ser (jaki tam mam akurat, ostatnio pleśniowy, jak nie mam to śmietanę) i jajko. Dzięki temu wychodzi bardziej zbita papka. Oprócz tego dużo czosnku.

@marek-pikador: wielu czołowych piłkarzy zawodowych je mięso, ale pewnie się mylą

@uhauha ja lubię przez słomkę tylko ilość spora przygotowujesz

@lukratywny: coś się kopnąłeś w obliczeniach. Za 300 zł masz w zaokrągleniu 430 jajek. Jedno ma średnio 80 kalorii, więc w sumie masz 34 400 kcal na miesiąc, co daje ~1 150 kcal na dzień. Musiałbyś podwoić budżet

@lukratywny:

Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie jaj - 70 groszy za sztukę. 2-2,5k kcal, możliwe? Co wy na to?

Śmiało. Pasta o czokoszokach i tak wymaga aktualizacji( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Milanello: Witamina C jest wszędzie i trzeba się na prawdę postarać aby zjeść jej za mało. Np 100 gr wątróbki ma ok 18 mg witaminy C

Z czego osoby na diecie Carnivore czerpią witaminę C?

@Milanello: Z reguły przypuszczałbym, malejąco wg ilości:
- multiwitaminy i inne suplementy (bo skąd wiesz, że niczego nie takiego nie biorą?)
- przetworzone mięso (kwas askorbinowy, izoaskorbinowy i ich sole są popularnymi konserwantami)
- świeże, niezbyt długoPokaż całość

@Loob77: jak jest dobry majonez to i kartonowe pudełko zjesz ze smakiem. Podobnie z musztardą.