lubicie pastrami? ja też ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #carnivore #lowcarb

Ma ktoś jakiś sprawdzony przepis na chleb keto w stylu pro body?

#keto #lowcarb #dieta #pieczzwykopem

Ale się dziś skatowałem na street workoucie więc musi być gruby posiłek, nie ma opcji.
Szejk: napój kokosowy, sojowy, migdałowy (0 cukrowe oczywiście) + 2 jajka, 2 miarki białeczka waniliowego, łyżka MCT, woda
Pulpety: jagnięcina + cebula + pomidory + mascarpone + pieczarki + pietruszka zielona
Talerz: śląska z wody + pro body + jakiś tam serek śmietanowy + musztarda

Staszku to specjalnie dla ciebie, skosztuj i rozpocznij ucztę.Pokaż całość

#dieta #redukcja , #keto twierdzi że spożywając za dużo białka się tyje. Moje pytanie brzmi jeżeli stosuje #lowcarb ale faktycznie białka jest o kilkadziesiąt gram więcej niż moja waga to mimo obniżonej kaloryki mogę tyć?

Macie jakieś sprawdzone przepisy na gofry( #keto #lowcarb ) i na słono i na słodko? Eksperymentuję z tymi na mozarelli i wychodzi to nie najgorzej. Ale też nie idealnie. Macie coś bardziej chlebowego, mniej chrupkiego?

#dieta #jedzenie #gotujzwykopem

Jakie dania, głównie śniadania i posiłki do pracy, ale whatever, zaproponowalibyście osobie, która do tej pory żyła na diecie chlebowej (kanapki, bo szybko, tanio i łatwo) wg poniższych zasad:

- tak tanio jak tylko się da (więc odpada awokado jako złoty środek na wszystko)
- ultra proste i ultra szybkie w przygotowaniu (więc odpadają jakieś keto-chleby/placki/muffinki itp) - to nawet nie musi być gotowane danie, tylko jakiś zlepek czegoś
- bez podrobów ¯\_(ツ)_/¯
- zapotrzebowanie kalorycznePokaż całość

No sie ma. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #intermittentfasting #lowcarb #ketoza

Łopatka wołowa ala patrami 2 tygodnie moczona, ogórasy bread and butter, kapustka kiszona i pomidory suszone w oleju. Smacznego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Ostatnio mam fazę na omlety, a przy okazji przemycam sobie sporo warzyw, a po pokeczupowaniu mogę udawać, że jem pizzę (ʘ‿ʘ)
#keto #lowcarb #miazdzyca

Pałki z sosem blue cheese (ser, śmietana, majonez, czosnek, trochę soku z cytryny, pietruszka)
#keto #carnivore #lowcarb

Sposób na szybkie gofry proteinowe od koty:

30g odżywki białkowej (użyłam Fuela waniliowego bez cukru)
2 jajka (ok. 100g)
30g śmietanki 30%
0,5 łyżeczki proszku do pieczeniaPokaż całość

#dieta #zdrowie #keto #lowcarb

i serio to niby jest niezdrowe tylko dlatego bo chlep? xD

elegancko masełko, serek żółty, kapustka, papryczka, sól przyprawki. Przecież to jest wręcz dietetyczne xd

Dzisiejszy twór czyli coś co zazwyczaj jest gołąbkami ale jestem zbyt leniwa, żeby to wszystko zawijać. Na zdjęciu przed upieczeniem.

Składniki:
mielone z łopatki - 500g
kapusta biała - 480g
przecier pomidorowy (w kartoniku) - 300gPokaż całość

#keto #lowcarb

Jaka panierka zamiast bułki tartej, która będzie tak samo dobra jak bułka tarta?

Osoby które nie jadły bułki tartej przez ostatnie 2 lata nie mają prawa się wypowiadać dziekuje

Mielone zapiekane z kalafiorem w sosie serowym. Może nie wygląda ale smakuje 10/10.

Makrosy na 100g: 121kcal, B:10,2g/T:6,9g/W:2,8g

#dieta #lowcarb #keto

#keto #dieta #lowcarb #odchudzanie
Miraski, od jutra w Biedrze znowu makaron konjac :)

50kg na liczniku więc

Pokaż spoiler

Na śniadanie wjechał śledź z suszonymi pomidorami i Probody, ~380kcal, B: 6,6g/ T: 28g/ W: 4,4g

#keto #ketoza #lowcarb #dieta

#gotujzwykopem #keto a w sumie bardziej #lowcarb

Miała być słonina z cebulą z opiekacza, ale nie mogłem znaleźć prawilnej słoniny. W sklepach jest tylko jakiś syf poprzerastany mięsem.

No to na późne śniadanie wleciały:
-pieczone pomidory z fetą i kaparami unurzane w Roleski Ghost Pepper, i to jest zacne połączenie;Pokaż całość

V. Sekta węglowodanowa potwierdza szkodliwość węglowodanów, glukozy

▶ https://youtu.be/fDA66hvgemc ◀

#dieta #mikrokoksy #dodzo #lchf #w--------------------m #lowcarb

WęglowodanyPokaż całość