@lukratywny: mam wrażenie że czas wolniej płynie, jakby wszystko było spowolnione, a jednocześnie wyostrzone, wyraźniejsze; przez to odczuwam spokój, wyciszenie i mam w------e na wiele rzeczy, które wcześniej mnie denerwowały albo wręcz triggerowaly. Jestem mniej spięta, mniej nerwowa, bardziej rozluźniona, nie trzymam tak gardy. Do tego jednocześnie mam więcej energii takiej psychicznej. Czuję się silniejsza. Bardzo dobrze czuję się na keto.

Jest git. Przede wszystkich elegancko mi się pracuje (umysłowa przy biurku), ale jak sobie przypomnę obiad o 13-14 i próba nie umierania przed komputerem ze zjazdu cukrowego, to nie mam ochotę na powrót do węgli.

@Krzychh: ja bym dowalił majonezu :)

@Krzychh niby ogórków i pomidorów nie powinno się mieszać. Odkąd przestałem nieszać ogórki i pomidory, to nic nie zmieniło się w moim życiu! :)

@Krzychh: a gdzie tu makaron? Bez makaronu to sie nie najesz (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Loob77: Szpinak z majonezem, tego jeszcze nie jadłem. Sam dodaje zwyklę ser (jaki tam mam akurat, ostatnio pleśniowy, jak nie mam to śmietanę) i jajko. Dzięki temu wychodzi bardziej zbita papka. Oprócz tego dużo czosnku.

@marek-pikador: wielu czołowych piłkarzy zawodowych je mięso, ale pewnie się mylą

@uhauha ja lubię przez słomkę tylko ilość spora przygotowujesz

@lukratywny: coś się kopnąłeś w obliczeniach. Za 300 zł masz w zaokrągleniu 430 jajek. Jedno ma średnio 80 kalorii, więc w sumie masz 34 400 kcal na miesiąc, co daje ~1 150 kcal na dzień. Musiałbyś podwoić budżet

@lukratywny:

Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie jaj - 70 groszy za sztukę. 2-2,5k kcal, możliwe? Co wy na to?

Śmiało. Pasta o czokoszokach i tak wymaga aktualizacji( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Milanello: Witamina C jest wszędzie i trzeba się na prawdę postarać aby zjeść jej za mało. Np 100 gr wątróbki ma ok 18 mg witaminy C

Z czego osoby na diecie Carnivore czerpią witaminę C?

@Milanello: Z reguły przypuszczałbym, malejąco wg ilości:
- multiwitaminy i inne suplementy (bo skąd wiesz, że niczego nie takiego nie biorą?)
- przetworzone mięso (kwas askorbinowy, izoaskorbinowy i ich sole są popularnymi konserwantami)
- świeże, niezbyt długoPokaż całość

@Loob77: jak jest dobry majonez to i kartonowe pudełko zjesz ze smakiem. Podobnie z musztardą.

@lukratywny: umierasz na kacu, bo chlejesz a nie dlatego, że jesteś na keto. Przestań chlać to nie będziesz mieć kaca.

@lukratywny: nie truj się. Alko sprawia dużo większą radość pite z umiarem. Trust me, wiem o czym mówię( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lukratywny: żaden

@lukratywny: każdy

@Milanello: insulina na czczo, próby wątrobowe.

@Milanello: testo zrob

@naziduP: sadzac po obrazku ty chyba cos innego chcesz oddawac

@naziduP keto od stycznia. Oddawana krew co 60dni, hemoglobina poziom 16-16.5 nic nie dzwonili, że tłuszcz im zamarzł w lodówce

@luk04330 omujborze XD

@luk04330: będę rzygoł

@Trybun_Plebejski: majonez z kepuczem to Sos hamburgerowy

@sucker_love: nie wiem, na słodzikach jadłam tylko kotlin i roleskiego i jeśli heinz jest na słodzikach, ten niebieski, to i ten. Kotlin jest obrzydliwy, dwa pozostałe były ok.

@Loob77: no i elegancko

@Loob77: ruchable

Źle zbilansowana dieta mięsna (z marginalnym udziałem roślinnym), która opiera się na ogromnej ilości tłuszczu, powiedzmy 40% tłuszczu i reszta białko (ale też i sporo wody, bo to mięso)

40% masy jedzenia? Czy kalorii?

Jeśli masy jedzenia, to przewiduję codzienne rozwolnienie, w zależności od tolerancji osobnika i ilości całkowitego spożycia. To jest coś typu jedzenie wyłącznie boczku.

JeśliPokaż całość

@matra: Większość Polaków przekracza swój bilans energetyczny nie przez węglowodany tylko przez tłuszcze.

@Darknes17: Tutaj się nie zgodzę. Trudno winić tłuszcze za otyłość, kiedy diety niskotłuszczowe, jak i wysokotłuszczowe są przeciętnie odchudzające. Dobrym przykładem jest DIETFITS, gdzie wyniki obu podejść do diety (HF i HC) były niemal identyczne - z tym, że w obu interwencjach zalecono i edukowano uczestników, żeby wybierali względnie zdrowe jedzenie, a nie tzn.Pokaż całość

Jak umiesz gotować, to nie. Moja siorka to kupiła i w sumie wiadomo zastępuje kilka rzeczy w kuchni ale przez większość czasu służy jako zajebscie drogi blender xd