Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Gigasus97: https://www.youtube.com/watch?v=8Jo_VdG1vgg&ab_channel=BraciaRodze%C5%84
Obejrzyj, dobrze gadają. Ja przed keto miałem problem ze zgagami, od 2 miesięcy kiedy jestem w ketozie nie miałem ani razu. Nawet po mocnym chlaniu :D
Obejrzyj, dobrze gadają. Ja przed keto miałem problem ze zgagami, od 2 miesięcy kiedy jestem w ketozie nie miałem ani razu. Nawet po mocnym chlaniu :D
@Gigasus97: Keto to kompletnie nieżyciowa,trudna do utrzymania dieta i nie jest wcale lepsza od diety zbilansowanej jak nie masz padaczki. Nie słuchaj ww. braci tylko poczytaj badania naukowe :)
nieźle, u mnie 1000 to 2-3 posiłki
Kwas fitynowy w roślinach — jak blokuje wchłanianie minerałów.
Kwas fitynowy jest jednym z najlepiej poznanych antyskładników odżywczych. Występuje on praktycznie we wszystkich roślinach. Szczególnie wysokie stężenie osiąga w ziarnach, nasionach, orzechach i roślinach bulwiastych. Ma zdolność do znacznego ograniczenia wchłaniania wielu minerałów.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ogunie to bardzo mnie cieszy fakt, że jest spory wysyp rzeczy typu bezcukrowych. Propaganda działa bardzo dobrze i to bardzo dobrze. Zawsze to trochę chłop odpocznie od wysypki na twarzy. Ładnie ładnie, elegancko
A może nawet chłop pożyje dłużej na tym świecie? Kto to wie? No ja nie wiem
#keto #lowcarb #dieta
A może nawet chłop pożyje dłużej na tym świecie? Kto to wie? No ja nie wiem
#keto #lowcarb #dieta
źródło: comment_1654169722Fa7IwjQ5NuwZnyJKqgXUMY.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@cutecatboy w zabce lody Magnum i w kubeczku coś tam słony karmel/masło orzechowe
@Schizotypoidal: Napoje "zero cukru", ale słodzone sukralozą i innym syfem, w takim samym stopniu r-----------ą organizm co cukier. Wiadomo, raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale codziennie spożywanie to zła droga. Zwłaszcza jak ktoś ma problemy z IO. Been there, done that.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: mam odwrotnie.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@AnonimoweMirkoWyznania:
No chyba Twój( ಠ_ಠ)
U mnie wszystko gra i buczy. Może jakieś niedobry minerałów czy coś.
a członek słabo czuje dotyk i jest skurczony i niemrawy
No chyba Twój( ಠ_ಠ)
U mnie wszystko gra i buczy. Może jakieś niedobry minerałów czy coś.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@dracul: z takiej, która ma dobry skład( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie wiem, sporadycznie kupuję i raczej z przymusu.
Nie wiem, sporadycznie kupuję i raczej z przymusu.
@Trauma_Teddy: Tez jem sporadycznie, więc nie patrzę na skład specjalnie
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
#gotujzwykopem #keto #lowcarb
Śniadanie w dwóch aktach, bo chłop samym awokadem by nie pojadł( ͡° ʖ̯ ͡°)
Na śniadaniową przystawkę pieczone pomidorki i pieczarki z boczusiem, cukinią i chedarem, głównie po to żeby przetestować nową musztardę z ciemnej gorczycy na porterze bałtyckim z rozmarynem.Słodki jezu, ale to wleci z szarpaną wieprzowiną(｡◕‿‿◕｡)
No i danie główne tego śniadania, guacamole z grejpfrutem,
Śniadanie w dwóch aktach, bo chłop samym awokadem by nie pojadł( ͡° ʖ̯ ͡°)
Na śniadaniową przystawkę pieczone pomidorki i pieczarki z boczusiem, cukinią i chedarem, głównie po to żeby przetestować nową musztardę z ciemnej gorczycy na porterze bałtyckim z rozmarynem.Słodki jezu, ale to wleci z szarpaną wieprzowiną(｡◕‿‿◕｡)
No i danie główne tego śniadania, guacamole z grejpfrutem,
źródło: comment_16538171750DKGDoGY6cqvcgDgXzP6r1.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Trauma_Teddy: za mamusię
źródło: comment_1653817194IEMB7Rl626bFNdLRlgy9Bi.jpg
Pobierz@Trauma_Teddy: Wygląda kozak, podziwiam że chce Ci się tyle w kuchni czarować, u mnie dziś wjechały parówki i szpinak z rzodkiewką i oliwą, a na obiad bigos z zamrażarki :D
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Trauma_Teddy: ale sok jabłkowy na keto? Sprawdziłeś ile w tym węgli?
Mirki potrzebuję porady... Z racji stanu wysokiego ulania i powziętych kroków aby zapobiec pogłebianiu się obżarstwa jestem w trakcie wycinania węgli i prób stabilizacji schematu jedzenia w ciągu dnia. Właściwie już udało mi się zejść do 2 duzych posiłków tak jak chciałem i jwst mi wygodnie (sniadanie ok godz 7-8, obiad 15-16) i ewentualnie drobnej przekąski pomiędzy (orzechy, kabanosy). Mam jedynie problem z komponowaniem drugiego posiłku gdyż spożywam go w pracy wiec
@Quattron: sałatka
@Quattron: sałatka z mięsem na zimno/w temp. pokojowej jest spoko, kurczak to tego jest bardzo wdzięczny, czasem, rzadziej podsmażony wędzony boczek albo chorizo (w biedronce jest bdb skład). Zresztą kwestia preferencji, bo mi nie przeszkadza grillowana/podsmażona cukinia z kawałkami kurczaka jedzone w temp. pokojowej, do tego zioła, oliwa, slonecznik, albo to samo tylko z fasolką szparagową i np odrobiną ciecierzycy do tego. fajnie pasuje też do oliwy olej z pestek
#ralesnalowcarb ---> targ do obserwowania albo czarnolistowania
DZIEŃ 1/X
Czułem się naprawdę spoko. Gdy przyszła pora na obiadowa nie odczuwałem w ogóle głodu. Jednak obiad jakoś słabo mnie nasycił i gdy zbliżała się kolacja byłem już naprawdę głodny.
Ogólnie w trakcie dnia czułem się ok, lecz posiłki pierwszy i trzeci dały mi taki bardzo "tłusty" posmak w ustach, który był dla mnie niekomfortowy.
DZIEŃ 1/X
Czułem się naprawdę spoko. Gdy przyszła pora na obiadowa nie odczuwałem w ogóle głodu. Jednak obiad jakoś słabo mnie nasycił i gdy zbliżała się kolacja byłem już naprawdę głodny.
Ogólnie w trakcie dnia czułem się ok, lecz posiłki pierwszy i trzeci dały mi taki bardzo "tłusty" posmak w ustach, który był dla mnie niekomfortowy.
Siemka,
Od kiedy jestem na keto bardzo lubię sobie dłubać słonecznik, zastępuje mi to chipsy i do meczu czy filmu stanowi dla mnie idealną przekąskę. Ostatnio nabyłem jakiś turecki, powiedzcie, nie wydaje Wam się dziwnie duża ilość węgli w tym słoneczniku?
Dodam, że mam obok paczkę innego, też jakiś turecki z podobnym składzie i tamten ma 6 g węgli /100g, ten zaś aż 24.5, mimo że w składzie nie ma nic co
Od kiedy jestem na keto bardzo lubię sobie dłubać słonecznik, zastępuje mi to chipsy i do meczu czy filmu stanowi dla mnie idealną przekąskę. Ostatnio nabyłem jakiś turecki, powiedzcie, nie wydaje Wam się dziwnie duża ilość węgli w tym słoneczniku?
Dodam, że mam obok paczkę innego, też jakiś turecki z podobnym składzie i tamten ma 6 g węgli /100g, ten zaś aż 24.5, mimo że w składzie nie ma nic co
źródło: comment_16525391644M9ebSaI7eTqBo3lsyaATF.jpg
Pobierz@masonios72: węglowodany netto i brutto do poczytania
Imo chodzi o błonnik.
Imo chodzi o błonnik.
@luk04330: Faktycznie, dziekuje za odpowiedź
#ralesnalowcarb ---> targ do obserwowania albo czarnolistowania
Kochani od jutra przechodzę PÓKI CO NA TYDZIEŃ na dietę #lowcarb
Najpierw chciałem w ogóle przetestować #keto ale uznałem, że na początek lowcarb może być łatwiejsze
Będę wrzucał każdego dnia posiłki jakie zjadłem z podanymi kcal i makro.
Będę relacjonował zmiany samopoczucia i moje ogolne refleksje i spostrzeżenia
Kochani od jutra przechodzę PÓKI CO NA TYDZIEŃ na dietę #lowcarb
Najpierw chciałem w ogóle przetestować #keto ale uznałem, że na początek lowcarb może być łatwiejsze
Będę wrzucał każdego dnia posiłki jakie zjadłem z podanymi kcal i makro.
Będę relacjonował zmiany samopoczucia i moje ogolne refleksje i spostrzeżenia
źródło: comment_1652464448ebZpF3tsLGE3dU4JQWKnfY.jpg
Pobierz
@wiochmen80: jakie kabanosy? chodzi mi o firmę
@Ogonkowa: Tarczyński Wołowe
@heniek_8: galaretki od KFD
źródło: comment_1652365654sa1uxR0ehiGidBKn3MQxDU.jpg
Pobierz@heniek_8: można też zwyczajnie żelatyne dodac do coli zero, wychodzi galaretka o smaku coli. Zero węgli I trochę białka w makrosach. (Działa też z innymi bezcukrowymi napojami)
Chłop wraca z urlopu, jeść się chce, a jedyne wyjście to kolacja z resztek( ͡° ʖ̯ ͡°)
Za to w dwóch aktach( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na przystawkę black pudding z mojej roboty piwną musztardą, gruyerem, zielonym pieprzem marynowanym w calvadosie i miętą. Sosik z masła z podsmażania kaszany, musztardy i tego calvadosu z zalewy(｡
źródło: comment_1654536221XPKRdPsskhAC6mIkwjVPrm.jpg
Pobierz