Ćwiczyłem opuszczanie wolno nachwytem na drążku. Ręce rozstawione szerzej niż barki. Coś mi chrupnęło w okolicy mostka i teraz mam tam spuchnięte i boli. Co to może być? #kontuzje #mikrokoksy #medycyna
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Zerwane ścięgno Achillesa - leczenie
Zerwane ścięgno Achillesa charakteryzuje się całkowitym przerwaniem włókien. Zazwyczaj dochodzi do uszkodzenia w trakcie wykonywania ruchu rozciągania.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NBA: Podsumowanie meczów z 12.11.2018. Koszmarna kontuzja LeVerta, dobry...
W najciekawszym meczu tej nocy Raptors przegrali na własnym parkiecie z Pelicans. Wizards odnieśli drugie zwycięstwo z rzędu. Sixers pokonali na wyjeździe Miami Heat. Zwycięstwa zanotowali również …
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Wysztiglowany: pewnie chrząstka.
@Wysztiglowany Wklej ziomka z google i zaznacz gdzie konkretnie
Fizjoterapeuta to mnie chyba przeklnie. We wtorek rozbijaliśmy prawą stronę pleców, dzisiaj czuję że w najbliższy wtorek będzie druga strona xd
Dobra, śmieszki śmieszkami ale niecały miesiąc temu zacząłem dość intensywnie pływać żeby nadrobić lukę pomiędzy pływaniem, a bieganiem i rowerem (wychodzi koło 3-4 razy w tygodniu, zdarzało się 2 razy dziennie z separacją na sekcje), w związku z tym pojawiają się problemy typu ból w plecach przez prawdopodobnie słabe rozciąganie tamtych
Dobra, śmieszki śmieszkami ale niecały miesiąc temu zacząłem dość intensywnie pływać żeby nadrobić lukę pomiędzy pływaniem, a bieganiem i rowerem (wychodzi koło 3-4 razy w tygodniu, zdarzało się 2 razy dziennie z separacją na sekcje), w związku z tym pojawiają się problemy typu ból w plecach przez prawdopodobnie słabe rozciąganie tamtych
czy urządzenia "TENS" za kilkaset złotych w ogolę pomagają w bólach typu dyskopatia? Ktoś używał ? #rehabilitacja #medycyna #zdrowie #tens #kontuzje #szpital #sport #akupunktura
źródło: comment_vBUFJtY7tBCv5FZhee3jEo5fgBdisdic.jpg
Pobierz
mam taki lekki dyskomfort przy wyprostowanym kolanu, nawet nie wiem co sie stalo
powiedzmy jak napne miesnie na kolanie to czuje taki minimalny jakby bol, ciezko to opisac
ktos wie o co chodzi?
#medycyna #kontuzje #lekarz #pytaniedoeksperta
#zdrowie
powiedzmy jak napne miesnie na kolanie to czuje taki minimalny jakby bol, ciezko to opisac
ktos wie o co chodzi?
#medycyna #kontuzje #lekarz #pytaniedoeksperta
#zdrowie
mirki, jestem miesiąc po zwichnięciu stawu barkowego, lekarz mówił że mam ograniczyć sport przez pół roku, a w szkole mam wf na którym często gramy w kontaktowe gry zespołowe, co zrobić? udać się do lekarza pierwszego kontaktu po zwolnienie? nie chce żeby znowu wypadł mi bark a podobno o to łatwo
#sport #kontuzje #pytanie
#sport #kontuzje #pytanie
@tommy-vercetti: idź po zwolnienie
@tommy-vercetti: miałem wybity bark 2 lata temu do teraz czasem coś poczuje ale raz na kilka miesięcy
Rehabilitację miałem z fizjoterapeuta polegające głównie na wzmacnianiu, i na początku masażu 3x
Ogólnie to zależy jak będziesz czuć bark bo jak raz ci wypadł to ci będzie częściej wypadał jak btw miał jakieś pytania czy coś to pisz
Rehabilitację miałem z fizjoterapeuta polegające głównie na wzmacnianiu, i na początku masażu 3x
Ogólnie to zależy jak będziesz czuć bark bo jak raz ci wypadł to ci będzie częściej wypadał jak btw miał jakieś pytania czy coś to pisz
Dwa i pół miesiąca temu skręciłem kostkę (II stopień cokolwiek to znaczy). Powoli wracam do normalnego funkcjonowania, jednak czy to normalne, że nadal bardzo mocno mi puchnie po wysiłku?
#sport #kontuzje #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
#sport #kontuzje #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
@FEAofTruss: Jeżeli po dwóch miesiącach nadal Ci kostka puchnie, to ja bym to sprawdził u lekarza.
@FEAofTruss: ja mialem dwa miesiące tenu pierwszego stopnia bez zniszczen. Moja kostka dalej jest lekko opuchnieta, a po wysilku zwykle troche bardziej. No i bywa, ze cos tam troche boli jak pomecze 2h na siatkowce. Na rowerze jezdze od momentu zdjecia gipsu. Bylem tez na fizjoterapii. Nie oszczedzam sie w ogóle. Rower w opor, siatkowka halowa i plazowa, scianka wspinaczkowa i jedynie regen na basenie. Koledzy po skreceniach po 4
Mirki jadę do #krakow z miejscowości #pradla rowerem, ale nie daje rady. Poddało mi się kolano po tym jak już wczoraj było przez 260km zużywane na kontuzji.
Infolinia pks to jest dramat żeby się dodzwonić
Czy ktoś wie czy mogę zapakować się w PKS z rowerem i dojechać do Krakowa?
#mirkopomusz #kontuzje #rower
Infolinia pks to jest dramat żeby się dodzwonić
Czy ktoś wie czy mogę zapakować się w PKS z rowerem i dojechać do Krakowa?
#mirkopomusz #kontuzje #rower
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Na blablacar jedzie jakiś koleś przez Pradła. Problem pierwszy jest taki, że jedzie dopiero koło 10. Problem drugi jest taki, że jedzie Matizem. Dobra wiadomość jest taka, że narazie nie ma żadnych chętnych na przejazd.
@brachistochrona dostałem się do Pilicy, sprawdziłem mapę i okazuje się że wiele przewyższeń mi nie zostało. Tak że 40km trasa jeszcze. Spróbuję podjechać kawałek po odpoczynku, najwyżej będę łapał busa albo turlał się 5km/h xd
Dzięki Mirki
Dzięki Mirki
Tragedia McClellana. Po 22 latach nie ma winnych…
Gerald McClellan (31-3, 29 KO) był ekscytującym królem nokautu. 25 lutego 1995 roku wyszedł do ringu po raz ostatni. Nie pamięta nic z tamtej nocy. Nie widzi, niedosłyszy i porusza się na wózku inwalidzkim. Jest zależny od starszej o rok siostry, która opiekuje się nim już trzecią dekadę....
z- 53
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy ktoś z Was lub Waszych znajomych/rodziny doświadczył kiedyś problemu kostnienia heterotopowego? Borykam się z tym problemem w obrębie stawu łokciowego, po wstawieniu endoprotezy głowy kości promieniowej. Wiem, że jest niestety to dość częsta dolegliwość przy różnego typu urazach bioder. Podobno jest to temat, na który medycyna nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Ja już swoje przeszukałem i wysłuchałem opinii kilku lekarzy. Jest ryzyko, że takie skostnienia mogą odrosnąć po ich usunięciu. Ryzyko można
Są tu jacyś piłkarze??
Grałem w metalowych wkrętach na suchej murawie, bardzo głupio zrobilem, strasznie mnie boli gdy chodzę od palców po piętę, przy staniu też, jak się położę i zdejmę buty nogi jakby pulsuja.
Minęły już 2 dni a ból nie ustaje trochę się zmniejszył macie jakieś domowe sposoby na wyleczenie?? podejrzewam obicie piety
#pilkanozna #kontuzje #pomocy #kiciochopyta
Grałem w metalowych wkrętach na suchej murawie, bardzo głupio zrobilem, strasznie mnie boli gdy chodzę od palców po piętę, przy staniu też, jak się położę i zdejmę buty nogi jakby pulsuja.
Minęły już 2 dni a ból nie ustaje trochę się zmniejszył macie jakieś domowe sposoby na wyleczenie?? podejrzewam obicie piety
#pilkanozna #kontuzje #pomocy #kiciochopyta
Mirki z-------m palcem od stopy w schody, co uśmierzy ból i zniweluje obrzęk? #b-----------a #kontuzje
@tygry panna jest w robocie:d
To dopiero 3 dzień z 42 dni z nogą w gipsie, a już mnie k-----a bierze. Do tego jutro o 7 rano lot, a potem godzina w aucie. Na szczęście automat. Masakra. Nie polecam. #kontuzje #zlamananoga #zdrowie #nogi #niepolecam.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wina_Segmentacji: a to symbol tych wkładek, nie wiem co to oznacza.
źródło: comment_s7OekJFGRHfHL16x5ion7QQSicbZMzrs.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kmala: Ziomuś, zamiast szukać porad w necie od "ekspertów", lepiej idź do lekarza i fizjoterapeuty, bo sobie narobisz kłopotów.
Komentarz usunięty przez autora
@ThePr0 oczywiscie ze tak. Zrobiony przez ortopede na pol roku ulzy.
@ThePr0: Zastrzyki i operacje to ostateczność, a ich skuteczność w leczeniu stawów jest mocno wątpliwa. Co jest przyczyną chrupania/przeskakiwania? Może warto wpierw popracować nad poprawną postawą i balansem mięśni, zgaduję że chodzi o bark, ew. kolano.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Cepion od razu lekarz bo może zmiażdżona pozdro z fartem
@Ustrojstwo: Dlatego warto przeboleć naukę hook gripa :)
@Ustrojstwo: a teraz widzę dokładnie, nieźle, że kontynuował , no to operacja i może wyjdzie z tego.
@Duzy_Dziki_Zwierz: Tak oczywista, podstawowa sprawa a kompletnie o tym nie pomyślałem w tym przypadku. A pisałem o tym nie raz, PLECY to podstawa, ogromne volume typu pull jest niezbędne a często jest to zaniedbywane.
W takim wypadku wcieliłbym w życie stary sposób, to znaczy stosunek volume pull:push 2:1. Czy na jedną serię push robisz 2 serie pull. Oczywiście