ThePr0
Strzał w bark z kwas hialuronowego to dobry pomysł w przypadku chrupania, przeskakiwania i lekkiego stanu zapalnego?
#medycyna #silownia #kontuzje #stawy #mirkokoksy #ortopedia
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ethics
ethics
@ThePr0 oczywiscie ze tak. Zrobiony przez ortopede na pol roku ulzy.
1
Kamson_San
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
Cepion
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
C.....u
C.....u
@Cepion: juz za pozbo ziom, wybieraj trumne i nagrobek

2
GnijacyNissan
@Cepion od razu lekarz bo może zmiażdżona pozdro z fartem
0
Ustrojstwo
11
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
IntruderXXL
@Ustrojstwo: Dlatego warto przeboleć naukę hook gripa :)
2
Artur-
@Ustrojstwo: a teraz widzę dokładnie, nieźle, że kontynuował , no to operacja i może wyjdzie z tego.
1
JarosG
Ale super z ta pogodą. Złamałem (albo wybiłem) sobie małego palca u nogi i ni cholery nie mogę nie tylko chodzić ale nawet założyć butów. A w sandałkach daję radę kuśtykać! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziękuję ci wietrze znad afryki!

#pogoda #kontuzje
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
m.....2
@JarosG i zwalasz na pogode lol
1
JarosG
@mamajasia12: nie zwalam na pogodę, tylko dziękuję pogodzie, że jest taka ładna i dzięki temu jestem w stanie wyjść z domu w sandałach.
0
R.....0
R.....0
Miał ktoś kiedyś zerwane ścięgno w kolanie ewentualnie jakiś inny poważny uraz zdrowotny z kolanami? Jak długo wracaliście do zdrowia i czy możecie uprawiać różne sporty jak np. piłka nożna, narty?
#sport #zdrowie #rehabilitacja #kontuzje #sport #bieganie #rower
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kokosanki
@Renifer60: miałem zerwane ACL i połamaną łąkotkę. Rehabilitacja przez rok po rekonstrukcji, na NFZ, nic bardzo "specjalistycznego". Obecnie rower, bieganie, góry bez żadnego problemu i bez żadnych dolegliwości. Do sportów zespołowych nigdy nie wróciłem, ale to chyba bardziej kwestie psychiczne. Odpuściłem ostatni etap rehabilitacji, ten dotyczący m.in. prawidłowego chodu, i myślę, że to ma tutaj spore znaczenie.
4
buszmen007
@Renifer60: ja mialem. Nie oszczędzaj na rehab + pracuj jak wół tez w domu. Serio.

Ja wróciłem do piłki ale to juz nie to samo. Szkoda zdrowia.
Basen, rower, bieganie, traithlonem sie zainteresuj:)
2
R.....0
R.....0
Miał ktoś może skręcone kolano? Po jakim czasie wróciliście do #bieganie , ewentualnie #rower?
#medycyna #kontuzje #sport a i może #mirkokoksy
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
enteroff
@Renifer60: jak rozpoznać skręcone kolano?
0
W.....k
W.....k
@Renifer60: nic nie zerwałeś lub naderwałeś w nim?
0
uwuX
#bieganie #kontuzje #pomocy #pytanie
Chyba nabawiłem się kontuzji podczas biegania. Na trasie zaczęła mnie boleć lewa strona kolana u lewej nogi i teraz patrząc to chyba wystąpił obrzęk bo tam gdzie powinno być wklęsłe miejsce(na wyprostowanej nodze) to jest powiększone( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak mam wyprostowaną to nic nie boli gorzej jak zaczynam zginać i próbuję chodzić. Jakieś pomysły co
2
LeonAmator
Cholera rozwaliłem sobie kolana na piłce. Bolą mnie od miesiąca. Do wczoraj myślałem, że się poprawia, ale na cmentarz szedłem z moimi sequelami i jednego prawie cały czas niosłem na barana. Teraz ledwo po schodach chodzę, a w weekend #runmageddon. Da się to jakoś zaleczyć, chociaż tak, żeby bardziej nie rozwalić w czasie biegu? Może stabilizatory jakieś? #mikrokoksy #sport #kontuzje
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
szpongiel
Mircy, cisnę na siłce i od pewnego czasu bolą mnie nadgarstki, a w zasadzie kości zaraz za nadgarstkami. Głównie przy podciąganiu nachwytem n------a.
Nie przejmowałem się zbytnio, sądząc że to od dużego ciężaru (maksy na martwym poszły w górę) ale właśnie miałem dwa tygodnie przerwy w treningach i to w ogóle nie przeszło.

Co to może być i jak przeciwdziałać?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kontuzje
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
j.....s
j.....s
Janis bōl mam w czworoglowym po graniu w pile,tam co mam palec, taki rwacy, stall sie po kopnieciu pilki podbiciem. Jak sie tego bolu pozbyc? Odciecie nogi odpada #kontuzje #miesnie
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Zodiaque
#pilkanozna #kontuzje #championship

"good" start..
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
thewickerman88
Mirki #mikrokoksy #silownia miał ktoś kiedys problem z nadgarstkiem? W zeszłym tygodniu wywaliłem się podpierając prawą ręką. Nadgarstek zabolał, ręka lekko zachrupała przy pierwszym ruchu i potem było wszystko ok. Zauważyłem jednak że od tego czasu przy kręceniu dłonią boli mnie nadgarstek, od tej dalszej strony (patrząc z góry o strony małego palca nie kciuka). Nie jakoś specjalnie mocno i tylko przy ruchu kręcenia dłonią na zewnątrz. Zginanie
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
informatyk
Jako że niedawno postanowiłem nauczyć się jazdy na rolkach, nabyłem zestaw ochraniaczy. Ochraniacz na nadgarstki jest z gatunku tych, które go usztywniają, i tutaj pojawiają się moje wątpliwości - czy to oznacza, że sposób upadania podczas jazdy na rolkach powinien być inny niż "intuicyjny"? Tzn. należy upadać na całą rękę - łokieć + usztywniony nadgarstek, a nie opierać się na nadgarstkach? Co z upadaniem do tyłu? Czy trzeba wyeliminować wtedy odruch podpierania
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi