Ale gardzę węglowodanami.

Typowa wizyta u dentysty:
- Witam, Pan znowu na transplantację żuchwy?
Albo wśród znajomych:
- Słabo wyglądaszPokaż całość

no hejka sportowe świry!

bulkpowders ma do dzisiaj bardzo spoko obniżki na suple:
http://www.bulkpowders.pl/black-friday-sale.html

mam kody które pozwolą wam DODATKOWO obniżyć ceny o -25 % rabatu!!!Pokaż całość

Dobre #tlustejedzenie
Żołądki indycze zawijane w boczku, lekko podsmażone. Do tego brokuł. A wszystko polane smalcem gęsim.
Żołądki były po prostu ugotowane z przyprawami (liść laurowy, jałowiec, sól, itp.)
Polecam, bo naprawdę smaczne.

B 55Pokaż całość

Chciałbym oświadczyć, że ketoza to jest naddieta. Oczywiście ma swoje plusy i minusy, jak każda.

Na przykład: na ten moment, od czwartku, od godziny 9:00, przespałem łącznie 5h i czuję się umiarkowanie dobrze. Z czwartku na piątek było to 3h, po czym wstałem z budzikiem, a dzisiaj, czyli z piątku na sobotę, po zarwanej nocce przespałem 2h i obudziłem się sam z siebie. Z wcześniejszych prób też wynika, że przy tej diecie wystarczaPokaż całość

Siema. Mam taki pomysł, żeby po raz pierwszy w życiu oddać krew. Jestem na specyficznej diecie #keto od prawie pół roku i w sumie zastanawia mnie to, jak wpłynęła ona na mój organizm. Czuję się super, ale nie wiem czy od środka coś np. może jest nie tak. Stąd moje pytanie: Czy oddając krew otrzymuje się jakąś kartkę z informacjami na jej temat, czy jednak lepiej po prostu wybrać sięPokaż całość

brokuł, kiełba i trochę majoneziku #keto

mniam mniam

W końcu po ponad 3 tygodniach walki z zatokami wracam do #mikrokoksy ( byłem 3 razy przez ten czas ale był dramat) no i wracamy do #lowcarb bo sobie odpuściłem ostatnio - przy antybiotykach starałem się spożywać więcej owoców i warzyw coby florę jelitową utrzymać. Przybyło w sumie około 2kg przez ten czas więc nie ma dramatu - pewnie w tydzień na węglach poniżej 50g mi to zleci,Pokaż całość

No siema #keto Mam takie pytanie
Ketowcy za granicą mają spoko przekąskę a mianowicie pork rinds, czyli chrupki ze świńskiej skóry. Brzmi smakowicie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zastanawiam się czy w Polsce jest coś takiego ?

#mikrokoksy #silownia #keto
jestem na keto cały czas (no poza ładowaniami :D) i w sumie leci w dół, nie za szybko, ale spada. Tak ostatnio zacząłem sobie czytać sfd i kfd i tam wszędzie piszą, żeby nie jeść pod żadnym pozorem tłustych serów i masy innych rzeczy (ogólnie produktów przetworzonych) które ja normalnie w diecie jem. jak to jest? Zalecane rzeczy znalazłem na sfd:

Białko: chude mięsa, ryby,jaja,Pokaż całość

Witam w #tlustejedzenie

Tym razem nie jest to #paleo z racji użytego parmezanu, ale jak najbardziej danie jest bez zbóż
Wzorowałem się na przepisie pizza z kalafiora od @Polska5Ever i zmodyfikowałem na własne potrzeby.

Ciasto: kalafior, 2 żółtka, 30gPokaż całość

#lowcarb #keto #dieta

elo misiaczki, od wczoraj jestem na diecie i mój mózg płacze i blaga o czekolade. o ile jeszcze bez pieczywka i białego kryształu moge wytrzymać to k------o silnie mam ochote na schokoladke. Macie jakieś fajne przepisy bez cukru?

#keto #lowcarb #dieta #odchudzanie #mikrokoksy
Dieta ketogeniczna- ile białka? Jedni mowią żeby jeść ok 1g/kg, inni że 35% zapotrzebowania. Co o tym sądzicie?

Hejka sportowe świry
Dzisiaj dobre #tlustejedzenie
Średnio się prezentuje, ale za to jak smakuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sałatka tłuszczowa:
Wątróbka indycza podsmażana na smalcu gęsim, sałata, kapusta kiszona, ogórek kiszony, ogórek świeży, granat, cebula, czosnek, kurkuma, sól himalajska, olejPokaż całość

#keto smakuje jak schabowy, wyglada jak schabowy, to jest schabowy! W pulpie migdalowej, na dwa takie kotlety ok 70 g migdalow, wiec wegli troche, ale czasem warto ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Polecam takie #tlustejedzenie
Wprawdzie jest już końcówka malin, ale można je wymienić na np. śliwki.
Wrzucam to akurat rano, ale w sumie posiłek raczej nie na śniadanie.

Awokado + kokos + maliny, wszystko polane olejem kokosowym dziewicą.
B: 7Pokaż całość

Takie #tlustejedzenie to ja rozumię!
2kg smalcu z boczkiem, cebulą i jabłkiem.
Polecam robić samemu, bo smak jest o niebo lepszy niż taki kupowany smalec, a i cenowo korzystniej.

#keto #gotujzwykopem #gotowanie #kuchnia #lowcarb #protokolautoimmunologiczny #paleo

Twaróg tłusty z olejem lnianym i posiekanymi papryczkami jalapeno + wszystko dobrze zmielone blenderem - idealna pasta, nie wiem jak to może komukolwiek nie smakować!

#gzw #gotujzwykopem #dieta #keto #lchf

Bardzo ciekawy odcinek podcastu Joe Rogana (komentatora UFC) z gościem Chrisem Kresserem, który ma pojęcie o zdrowym odżywianiu. polecam :)

#paleo #keto #lowcarb #dieta