Jest tu jakaś #rozowypasek na keto, która mogłaby odpowiedzieć na kilka pytań? Chodzi mi o to, jak taka dieta wpływa na organizm kobiety, hormony itp.
#keto #dieta #pytaniedoeksperta #pytaniedorozowychpaskow

#keto #dieta #zdrowie #suplementy
Co sądzicie o tak wychwalanych właściwościach bulionu z kości?
Czy niesie to za sobą korzyści dla osób utrzymujących dietę LCHF(keto)?

#keto chałwa ( ͡° ͜ʖ ͡°) sezam, olej kokosowy i erytrol :D

Koreczki caprese polecają się na imprezy, szczególnie teraz, kiedy pomidory zaczynają smakować tak jak powinny!

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Dzisiejsze śniadanie: Duszona, mielona szynka wieprzowa, solony śledź, sól.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Ciekawiło mnie czy jak stopię całą słoninę to wyjdzie duży skwarek.

Wyszło coś takiego. Wydaje się, że chyba sukces.

#gotujzwykopem #keto

Teraz babeczki sernikowe z borówką

Prosiliście o przepis, bardzo prosty ;) @asique @Kiszkotka @Roman_Polanski

1kg twarogu
200gPokaż całość

Znacie jakichś sportowców na keto albo low carbie (i dlaczego jest ich tak mało skoro te diety są takie fajne)? Google podpowiada, że jedynie LeBron miał chwilowy epizod z keto, ale imo nie wyglądał wtedy najlepiej. Ciekawi mnie to, bo dużo się mówi o mega energii, jasności umysłu, wow, same benefity, a jednak wzorów do naśladowania niewiele. #keto #dieta #mikrokoksy

Jest jakiś sklep w Polsce gdzie kupię BHB?
#ketoza #keto

2 dni temu postanowiłem, że przesiądę się na węglowodany lub chociaż trochę dołożę do diety i już pierwsze schodki: 1) pojawił się 1 trądzik, którego się prawie pozbyłem ( ah te węgle), 2) za każdym razem kiedy spożywam węglowodany czuje jakbym grzeszył, jakbym co posiłek spożywał cheat meala, 3) dziwne uczucie głodu i problemy ze snem (te to pewnie tymczasowe), 4) czuje sie jakbym sie zmuszal do jedzenia chleba XD, od jutraPokaż całość

Z cyklu: wyjadanie resztek. Trochę kiełbasy, szparagi, bo więdną i pycha sos grzybowy (borowiki, pieczarki).

B: 54 g
T: 144,9 g
W: 20,8 g
Kcal: 1606Pokaż całość

Cała puszka tuńczyka w sosie własnym, kulka sera mozzarella i 3 gotowane jajka to podstawa tej sałatki. Do tego warzywa: duuuuża porcja selera naciowego, całe awokado (tłuszcz), mały pomidor, ogórek kiszony, sporo czarnych oliwek (tłuszcz) i pół cebuli. Dla podbicia tłuszczy (i smaku, bo fajnie chrupie) pestki słonecznika i pestki dyni. Całość merdam z dwoma łyżkami majonezu (takiego z obniżoną zawartością cukru) i łyżką musztardy francuskiej (tej takiej z kulkami), a potemPokaż całość

Jako, że zostało mi sporo białka w prochu, postanowiłem zrobić omleta, którego kiedyś wcinałem przy pierwszym podejściu do #keto

- 3 jajka
- 30g białka
- 50 ml śmietany 30
- 30 ml olejuPokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Mielona szynka wieprzowa i krewetki, smażone na maśle klarowanym.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Wrzucam dzisiejszą kolację, z moim pierwszym "keto" pieczywem:

- bułeczki (mąka kokosowa / łuski babki jajowatej / jajko)
- łosoś pieczony z masłem ziołowym
- boczek smażony na maśle klarowanym
- ser briePokaż całość

Podajcie jakiś artykuł który celnie obala tzw. "zakwaszenie organizmu"
#dieta #zdrowie #wegetarianizm #weganizm #keto #mirkokoksy #pytaniedoeksperta

Dzisiejsze śniadanie: Sadzone jajka jedwabistych miniaturek z krakowską suchą na maśle klarowanym, wędzony srebrzyk.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Śniadanko - zamiast jajecznicy, którą planowałem zrobić wbiłem jajka w dodatki (boczek, cebula, pieczarki, świeży szpinak i bazylia, oliwki, suszone pomidory) i wyszło nawet ładnie. Całość smażona na tłuszczu z boczku z dodatkiem masła klarowanego. Żółtko oczywiście płynne, innych jajek sadzonych nie uznaje.

Chyba będę Wam tu wrzucał, moje keto-szamy, żeby się motywować do zrobienia zawsze czegoś fajniejszego niż parówki z serem ;)
#keto #dieta #gotujzwykopemPokaż całość