Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ElCiesiel
  • 13
Cała puszka tuńczyka w sosie własnym, kulka sera mozzarella i 3 gotowane jajka to podstawa tej sałatki. Do tego warzywa: duuuuża porcja selera naciowego, całe awokado (tłuszcz), mały pomidor, ogórek kiszony, sporo czarnych oliwek (tłuszcz) i pół cebuli. Dla podbicia tłuszczy (i smaku, bo fajnie chrupie) pestki słonecznika i pestki dyni. Całość merdam z dwoma łyżkami majonezu (takiego z obniżoną zawartością cukru) i łyżką musztardy francuskiej (tej takiej z kulkami), a potem
ElCiesiel - Cała puszka tuńczyka w sosie własnym, kulka sera mozzarella i 3 gotowane ...

źródło: comment_6BTOI37x9AsWNEPWN57vLv2Zd1riPBdh.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
utros
utros
  • 1
@czarnulson: tylko smaze z 2 stron i staram sie porcjowac na ilosc jajek tzn 1 pankejk na jedno jajo, ale wiadomo jak chcesz inaczej to prosze.i na małej patelni ok 15 cm.
  • Odpowiedz
robertson12
robertson12
  • 1
@Radeg90: Dzięki! Znalazłem w E.Leclerc, jest tam spory dział z takimi różnościami. W tej diecie właśnie brakowało mi nie tyle samego smaku pieczywa, co czegoś o podobnej strukturze, żeby móc coś na tym położyć. Jak czas pozwoli spróbuje innych zamienników, chmurek też. Jednak mózg ciągle pamięta, że w bułeczce wszystko smakowało lepiej :D
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 2
Podobno wysokobialkowa może czasem uszkadza.


To chyba jakiś mit jest. Jedyne co w tej kwestii wiadomo, że kiedy podaje się mnóstwo białka osobom z istniejącą chorobą nerek, to nerki nie nadążają i może być problem. Ale o ile się orientuję nawet to ich nie uszkadza. Byłoby co nieco dziwne, gdyby gatunek w naturze żyjący na wysokim białku (19-35% wśród myśliwych-zbieraczy, w porównaniu z naszym 14-15%) miałby jakiś poważniejszy problem z powodu toksyczności
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 27
Śniadanko - zamiast jajecznicy, którą planowałem zrobić wbiłem jajka w dodatki (boczek, cebula, pieczarki, świeży szpinak i bazylia, oliwki, suszone pomidory) i wyszło nawet ładnie. Całość smażona na tłuszczu z boczku z dodatkiem masła klarowanego. Żółtko oczywiście płynne, innych jajek sadzonych nie uznaje.

Chyba będę Wam tu wrzucał, moje keto-szamy, żeby się motywować do zrobienia zawsze czegoś fajniejszego niż parówki z serem ;)
#keto #dieta #gotujzwykopem
ElCiesiel - Śniadanko - zamiast jajecznicy, którą planowałem zrobić wbiłem jajka w do...

źródło: comment_KGVQRkEZfgJjULfSe3gIt2Xq6kBh5rlk.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
themate0
  • 0
wyjście z ketozy, powrót na węgle - jak to wygląda, na co uważać i ile trwa powrót do siebie na węglach? ktoś tego doświadczał już? byłem ( w sumie to jeszcze jestem) 5 miesięcy na #keto i chcę zobaczyć na węglach jakby to wyglądało (ಠ‸ಠ)
#keto
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nadrill
  • 5
@Mizumono: Moim zdaniem to nie ma tak, że dobrze albo że nie dobrze. Gdybym miał powiedzieć, co cenię w życiu najbardziej, powiedziałbym, że sałatę. Ekhm... Ludzi, którzy podali mi pomocną łapę, kiedy sobie nie radziłem, kiedy byłem sam. I co ciekawe, to właśnie przypadkowe spotkania wpływają na nasze życie. Chodzi o to, że kiedy wyznaje się pewne wartości, nawet pozornie uniwersalne, bywa, że nie znajduje się zrozumienia, które by tak
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
  • 5
@kapuczina_corki_somsiada: Jem dwa razy dziennie. Mniej więcej co 12 godzin, ale czasami mam dłuższe przerwy jeśli nie czuję się głodny. Biegam, praca lekko fizyczna, ale czasami więcej siedzenia. W kwietniu spalałem średnio 3100 kcal dziennie, więc taki ustawiłem cel, chociaż w dni biegowe lubię zjeść więcej.
  • Odpowiedz
Nadrill
  • 1
ja wcinam ostatnio prawie codziennie krazki z baklazana z przyparawami i pesto oraz szparagi jak na tym filmiku.
#keto
Nadrill - ja wcinam ostatnio prawie codziennie krazki z baklazana z przyparawami i pe...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
VeXes
  • 2
@rosso_corsa: od jakiegoś roku jestem na lowcarbie, ostatnio w święta miałem okazje spróbować swojskich chlebów i bułek wypiekanych przez moje liczne ciotki. Szczerze mówiąc w ogóle mi nie smakował ¯\_(ツ)_/¯ Pamiętam, kiedyś świeża, ciepła bułeczka z szynką i masłem to był rarytas, ale im dłużej będziesz na keto/low carb, tym bardziej smaki będą ci się zmieniać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
MalyBiolog
  • 2
How the Keto Diet Went from Arctic Staple to Bro-Science

Wrzucam na Mirko, bo nie ma sensu pchać na główną. Trochę o historii #keto - raczej jako zajawka niż jako pełny i wyczerpujący materiał. Może zachęci do poczytania więcej i zdecydowania, czy dla Niej/Niego to odpowiednia dieta, czy woli pozostać bolszewikiem ;)

#nauka #biologia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta
MalyBiolog - How the Keto Diet Went from Arctic Staple to Bro-Science Wrzucam na ...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 10
Frytki z selera bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Co prawda konsystencja daleka od ziemniaczanych - mniej chrupiące :( ale smak już takie 7/10. Tylko teraz jak to policzyć, internety mają rozstrzał 2,8-9W/100g XD są jakieś oficjalne tabele who czy coś?

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
c.....i - Frytki z selera bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Co prawda konsystencja d...

źródło: comment_BHCoh5WeNq7BreKbdE1szfU3ydM4iaF3.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi