[anonymous_derp]

Dzisiejsza postna kolacja: Pieczony leszcz, pieczony dorsz, gotowane jajka, sól.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #paleo

[Wykopaliskasz]

@anonymous_derp: Co to za peerelowska sceneria do koła?

[grubybenek]

@anonymous_derp w szklance wódka czy jak zwierze wode siorpiesz ??

[x.....s]

@anonymous_derp: za chuda ryba jak na carnivore/keto za dużo białka rozwalisz nerki, zobacz sobie w kalkulatorze ale imo 30% białka to totalny max, optymalnie 20-25

[anonymous_derp]

Co to za peerelowska sceneria do koła?

@Wykopaliskasz: No, sztućce są z lat 60-tych chyba. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

w szklance wódka czy jak zwierze wode siorpiesz ??

@grubybenek: Prawie 10 lat będzie jak nie piję alkoholu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

za chuda ryba jak na carnivore/keto za dużo białka rozwalisz nerki, zobacz sobie w kalkulatorze ale imo 30% białka to totalny max, optymalnie 20-25

@xeerxees: Nerek nie rozwalę, bo białko nie rozwala nerek, tylko co najwyżej mogą nie wyrabiać z usuwaniem produktów przemiany materii. Maksimum białka to jakieś 35-50%, ale nikt nie wie gdzie dokładnie jest ta granica. Obecnie jestem jakoś ok. 50%, ale to specjalnie - chcę trochę schudnąć. Jak

[szpongiel]

@anonymous_derp:
Jak długo już na keto, jak często jesz i jak ogólnie się czujesz?

[anonymous_derp]

@szpongiel: Od połowy sierpnia 2018. 2-3 razy dziennie. Dobrze. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[szpongiel]

@anonymous_derp: jakieś badania krwi/cholesterolu czy coś może robiłeś w tym czasie?
Pisałaś, że chcesz schudnąć. Dla chudego też da radę taka dieta?

[anonymous_derp]

@szpongiel:

jakieś badania krwi/cholesterolu czy coś może robiłeś w tym czasie?

Tutaj post o moich wynikach: https://www.wykop.pl/wpis/40306597/kolejna-runda-badan-za-mna-maj-2016-30-lat-na-norm/

Pisałaś, że chcesz schudnąć. Dla chudego też da radę taka dieta?

Pewnie. Chcę schudnąć, bo po przejściu z postu okresowego na normalnym żarciu, sporo przytyłem. Nie było aż tak źle, bo stosunek talii do wzrostu był nadal <=0,5, ale mam wyższe standardy niż tylko to. Wbrew opinii niektórych fanatyków, na tej diecie da się

[szpongiel]

@anonymous_derp: dzięks ( ͡° ͜ʖ ͡°)