Wszystko

Najnowsze

Archiwum

pixtri
  • 6
Zrobiłem sobie budyń waniliowy


Ile się zmieści do słoiczka - będzie na jutro po treningu, reszta jako dzisiejszy deser
Żółtka, śmietanka, masło, skrobia, cukier
Wyglada wiadomo jak, smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜
pixtri - Zrobiłem sobie budyń waniliowy SPOILER Ile się zmieści do słoiczka - będzie...

źródło: comment_Iod2LbgG9qjQqCBfgTEfgiRytUCYRDj8.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kapitan_Klopsik
Kapitan_Klopsik
  • 0
Hejka, wybieram sie do znajomych ktorzy sa na diecie keto. Mozecie polecic jakies przekaski po ktorych im tylki nie zgrubna a ktore sa tez ok dla przecietnego zjadacza chleba?
#keto
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
@BarkaMleczna: moja pierwsza myśl - oopsie bread. No i faktycznie oopsie - fajny patent. W sumie w formie drożdżówki z owocami też byłoby całkiem spoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
thePiter
  • 2
@anonymous_derp Patrząc po tym jak Ty przygotowujesz jedzenie to szkoda by mi było na Ciebie dobrej wołowiny ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ale i tak szacun za wiedzę i wytrwałość w jedzeniu żarcia przypominającego wyglądem jakby już raz było zjedzone. ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
prohackuser
  • 0
Ujdzie UI jak na pierwszy raz? #swift #iosdev #iphone #programowanie - moja pierwsza appka już prawie na wykończeniu.
Tracker do diety #keto

Funkcjonalności:
-w pełni offline, baza niestety USDA (amerykańska, ale nie targetuje na Polskę), 8000 produktów, można dodawać customowe żarcie
-zapotrzebowanie kaloryczne ustalasz sobie na początku, algorytm Harris–Benedict
prohackuser - Ujdzie UI jak na pierwszy raz? #swift #iosdev #iphone #programowanie - ...

źródło: comment_sLMDLhOuCcyv5y99wRRJ7xx1EbFxjyan.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 10
16/50 schabowe trochę inaczej

Dzisiaj szybko. Schabowe bez panierki, za to w dobrej marynacie: łączymy oliwę, czosnek (świeżo wyciśnięty lub suszony), imbir (świeżo wyciśnięty lub suszony) i przyprawę curry. Na 6 kotletów dałam 3 ząbki czosnku i hojnie sypnelam pozostałymi przyprawami. Kotlety najpierw solimy z obu stron, a potem maczany w marynacie. I tyle, gotowe do smażenia.

Jakie dodatki? Dowolne - mizeria, kalafior, fasolka szparagowa, surówka, co tylko chcecie.

#50obiadowchallenge
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
towbie
  • 1
Witam dietetyczne swiry.

Jakies protipy co do #dieta #keto ? Zwlaszcza na śniadanie. Bylbym wdzieczny!

Startuje z 98kg na 184cm. (￣෴￣)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
go3
  • 4
Śniadanie jajecznica? 3 łyżki masła klarowanego na patelnie, plastry surowego boczku na całą patelnię. Jak boczek zrobi się chrupiący to dobić 3 jajka. Gotowe.
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 2
@towbie: 1 awokado pokrojone w kostkę, dwa jajka ugotowane na pół-twardo i pokrojone, kilka plastrów pokrojonego boczku, sól, pieprz, dwie łyżki majonezu, parmezan i kilka pomidorków koktajlowych dla smaku. Możesz Sobie zrobić dzień wcześniej.
  • Odpowiedz
jakacper
  • 2
@Golomp: gorzej niż średni. Lepiej kupić kawałek pakowanej wołowiny, która też jest w biedrze. Cenowo nie wyjdzie dużo drożej ( no chyba że weźmiesz polędwice), a dużo smaczniej.
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@MarteenVaanThomm: wszystko sam wymyślam. Zrobiłem może dwa razy w ciagu trzech miesięcy coś z przepisów. Kupuję ulubione produkty i z tego tworzę. W tym curry zamysł był taki, że ma być robione tak jak tradycyjne, ale bez ryżu i wysokim tłuszczem oraz mięsem mielonym, bo kurczak za chudy. Zrobiłem mięso z warzywami na patelni, dodałem pastę curry, zalałem mleczkiem kokosowym, zredukowałem, zagęściłem sporym kawałkiem masła i to tyle. Dodałem jeszcze
  • Odpowiedz
wwwooo
wwwooo
  • 2
@Carramba666: Gratulacje za decyzję i wyniki. Jak chcesz pójść dalej i bardziej schudnąć to zainteresuj się postem, okresowym i tym wydłużonym. Teraz jak jesteś przystosowany do życia na tłuszczach nie powinno być dla Ciebie problemu.

Ruszanie się/treningi nie mają za dużo wspólnego z chudnięciem. Ja schudłem 15 kg przez zimę jak nic się nie ruszałem a teraz jestem + 5 kg jeżdżąc codziennie na rowerze.
  • Odpowiedz
wwwooo
wwwooo
  • 2
@matiimakaka: @Golomp jak ktoś nie nabawił się insulino-oporności to raczej każda dieta mu pomoże. Ja walczyłem z otyłością od 20lat, w tym 10 chudząc na siłownie i zdrowo się odżywiając i nie dałem rady. Dopiero przejście na keto/low carb mi pomogło.
  • Odpowiedz
s.....4
s.....4
  • 103
@anonymous_derp: szanuje Cię za to co robisz.
Ale to wygląda jak jedzenie psów mojej teściowej.
Ona ma taki 15 litrowy gar, wrzuca za cały dzień tam wszystkie reszstki z posiłków, pozostałości mięsa po obróbce i kości. Identycznie to wygląda jak się skończy gotować.
  • Odpowiedz
bonus
  • 1
#dieta #keto
Mam pytanie odnośnie rozkładu tłuszczy w diecie, czy jest jakiś konkretny podział ile jeść nasyconych a ile nienasyconych?
Aktualnie jem praktycznie nabiał, mięso, jaja i kawa kuloodporna, prawie nie mam w diecie oleju z oliwek itp, czy to będzie skutkowało pogorszeniem zdrowia?
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
  • 1
@bonus: jaka roslina posiada retinol, jedyna dzialajaca wit A w ludzkim organizmie. :)
Jaka roslina posiada chilesterol? xD

Czlowiek nie potrrzebuje
beta-karotenu, karotenoidow do sprawnego
  • Odpowiedz

Powiązane tagi