[happyloverboy]

Dzień 44/140 [98.2kg]

wzrost - 180cm
BMI - 30.3 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
waga początkowa - 107.8kg
waga z poprzedniego ważenia - 98.7kg
waga docelowa - 85kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#happynadiecie #dieta #keto

[pakoraban]

@happyloverboy: u mnie spadek 4 kg ale jednak na wesele nie ide :/ wiec troche opadla motywacja. Trzymam kciuki

[happyloverboy]

@pakoraban: Widzisz, ja postanowiłem się odchudzić, by wejść w garniaka na wesele, kilka dni temu okazało się jednak, że mole mi go powyżerały i będę musiał i tak kupić nowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ale dietę trzymam dla samego siebie, by sprawdzić, czy mi się uda

[rhqq]

@happyloverboy: dasz rade. keto+omad <1500kcal dziennie (jeden posilek, zapycham ryj do cna i cos zawsze na talerzu zostanie i nie mogę) i rower 2-3 razy w tygodniu (głównie weekendy) i jest bardzo widoczny postęp. u ciebie też jest zacnie. damy rade :)

[themate0]

@happyloverboy: co ile sie wazysz