@bubel80: Smażyłem na smalcu.
@Forge: Przepis jakiś typowy na gulasz, tak mniej więcej:
W garnku roztop smalec i wrzucić cebulkę, potem wrzuć mięso (wcześniej zamarynuj je w przyprawach) i smaż aż będzie dobre, wrzuć pieczarki, paprykę (ja używam mrożonej) i koncentratu pomidorowego, a potem gotuj na małym ogniu pod przykryciem. Używaj ulubionych przypraw i w sumie tyle.
@pan_welniak: Nie liczę makro o ile wiem mniej więcej
  • Odpowiedz
via Android
  • 1
@Ausfahrt smażyłem na smalcu i pod przykryciem (jak masz za mało wody możesz dolać). Przyprawy to zioła włoskie (chciałem bazylię, ale akurat nie miałem więc użyłem pietruszki), sól, pieprz i papryka.
  • Odpowiedz
@Vegan: chocolate czy cocoa? Wygląda jak cięte ziarna kakaowca, na keto też raczej ziarna + jeśli to jest gorzkie i bez cukru to również ziarna kakao.
  • Odpowiedz
@mitchumi dobra patelnia i łopatka taka długa, nie bardzo wąska z Ikei. 1 jajko + 10G śmietanki, dobrze rozgrzana patelnia. No i wprawa.
Ja to wszystko mam a i tak pierwszy się rozwala, zawsze XD
  • Odpowiedz
Po śniadaniu deser i kawa () Jest to moja druga kawa w przeciągu ostatnich dwóch miesięcy. Wyrzuciłem ją z diety z kilku powodów i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony z tej decyzji. Mimo wszystko od czasu do czasu fajnie jest sobie przyćpać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #gotujzwykopem i #vegandieta
Vegan - Po śniadaniu deser i kawa (。◕‿‿◕。) Jest to moja druga kawa w przeciągu ostatn...

źródło: comment_qpErxmMpPXKxbdUjMSQOyxhzPY3ehBri.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@spiaca_kapibara: Kawę rzuciłem bez problemu chociaż myślałem, że będzie to bardzo trudne. Faktycznie pierwsze 3-5 dni było ciężkich, ale tylko psychicznie (lubię smak kawy). Jeżeli chodzi o fizycznie uzależniający czynnik to nie było problemu z kilku powodów - jestem prawie pół roku na diecie ketogenicznej (mam cały czas energię z tłuszczy), od ponad roku stosuję post przerywany (jem przez 4-12h w zależności od dnia), śpię zalecane 8h (w ciągu dnia
  • Odpowiedz
@Chrzonszcz: Tylko, ze ja jestem na keto, ograniczam węgle do około 50 gram dziennie. Ten styl żywienia stosuje już prawie pół roku i czuje się na nim świetnie (wcześniej byłem na diecie wysoko węglowodanowej, nisko tłuszczowej).
  • Odpowiedz