#keto przypomnialo mi sie jak jeszcze jadlem wegle i chadzalem kupowac chleb pelnoziarnisty w piekarniach to nikt nie wiedzial o co mi chodzi xD
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
@billy-m-ehmann: a co co Ci chodziło?
@billy-m-ehmann: wegel sa dobre pozdrawiam
@Vulne: pasha kebab na dworcu przy wyjsciu na plac andrzeja, kubelek bez frytek, z grilowanymi warzywami
- 1
@billy-m-ehmann Dzięki!
Świetny artykuł o tym jak czerwone mięso "powoduje raka".
Polecam
https://paleosmak.pl/czy-czerwone-mieso-powoduje-raka/
#dieta #mieso #keto #carnivore
Polecam
https://paleosmak.pl/czy-czerwone-mieso-powoduje-raka/
#dieta #mieso #keto #carnivore
- 2
@SkrytyZolw: ale już koczownicy jedli je prawie codziennie i byli znacznie wyżsi od średniowiecznych chłopów.
A tryb osiadły i rolnictwo to około 10 k lat czyli nie za wiele. Nasi przodkowie jadli czerwone mięso na potęgę.
A tryb osiadły i rolnictwo to około 10 k lat czyli nie za wiele. Nasi przodkowie jadli czerwone mięso na potęgę.
i jest ogromna różnica między tym ile kiedyś jedliśmy mięsa a teraz. Taki przeciętny chłop mięso widział od święta.
@SkrytyZolw: poglad dzisiejszych ludzi ze mieso jedlismy od setek milionow lat bierze sie stad ze jedza mieso codziennie i jest latwo dostepne kiedys to nawet miesozerni jaskinowcy jak upolowali mamuta to raz na rok i tyle tego miesa widzieli a tak to zarli jagody czy grzyby
- 39
Kolejny prosty obiad, spełniający wymagania low carb
18/50 Pieczone podudzia kurczaka z banalną sałatką
CO KUPIĆ (2 porcje)
-
18/50 Pieczone podudzia kurczaka z banalną sałatką
CO KUPIĆ (2 porcje)
-
źródło: comment_4S8IrHgPA3xsYG85XBbv8TzO3PprSV7i.jpg
Pobierz@BarkaMleczna: dodałbym 200g ryżu i git
- 2
Dzisiejszy obiad: Jajecznica ze starą szynką wędzoną, marynowany filet śledziowy, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica
źródło: comment_o8vsjxUNGwZaBBkpbtLV95PNOxICa5Uw.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@OhiMark: chyba obiad, już prawie 12
- 2
@DoItAgain: Dyskriminacja ze względu na godzine
@daddyissues_: Bierzesz cebulę i podsmażasz na smalcu do zrumienienia. W międzyczasie myjesz i przygotowujesz wątróbkę, wycinasz resztki woreczka, błonki itp. Wątróbkę smażysz na dużym ogniu nie za długo. Tak by zamknąć soki. Zdejmujesz z ognia i dajesz całości "odpocząć" pod przykryciem minimum godzinę. Po tym czasie dosmażasz na dużym ogniu. Solisz. Jesz.
- 2
@KrwawyPacyfista usuwam bo węgle to cwele a Twój komentarz to twoja stara
17/50 nadziane keto burgery
#keto #lowcarb #carnivore #50obiadowchallenge
Błyskawiczny obiad, idealny na keto albo nawet carnivore (można pominąć roślinki). Jeżeli jesz wszystko, możesz takiego burgera wykorzystać do bułek, jak pan Bóg przykazał.
CO
#keto #lowcarb #carnivore #50obiadowchallenge
Błyskawiczny obiad, idealny na keto albo nawet carnivore (można pominąć roślinki). Jeżeli jesz wszystko, możesz takiego burgera wykorzystać do bułek, jak pan Bóg przykazał.
CO
źródło: comment_aIzRqoNuLYhFjtcbMmJL3pr136ItUYlr.jpg
Pobierz- 1
@ThePolishPerson no to siup do sklepu. Zrobienie wszystkiego zajmuje jakieś 10 minut ;d
- 1
@Artur-: tak, ja lubię średnio wysmażone, ale możesz trzymać dłużej jeśli chcesz
konto usunięte via Android
- 0
- 6
@Estetykatopodstawa: weź daj sobie ten tag na czarno czy coś, bo jesteś gorszy od Nooba.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, olej kokosowy rafinowany czy nierafinowany? Czy bez znaczenia? #keto
konto usunięte via Android
- 1
@capo_di_tutti_capi no to pamiętaj że nie we wszystkim smak kokosa jest pożądany, ja po początkowym zachwycie toleruję go tylko w BPC
- 3
@capo_di_tutti_capi: jak do smażenia to raczej rafinowany bo nierafinowany ma smak kokosa i szybciej się pali, dobry do keto deserów i BPC. Chodź ja bym do smażenia polecał masło klarowane lub smalec.
konto usunięte via Android
- 36
Kanapeczki mocy, które uratowały mi życie na spływie:
-chleb ProBody (6W/100g)
-masło z suszonymi pomidorami i boczkiem (jutro będzie "przepis")
-boczek
-salami
-ser
-chleb ProBody (6W/100g)
-masło z suszonymi pomidorami i boczkiem (jutro będzie "przepis")
-boczek
-salami
-ser
źródło: comment_SMBpVPLAnOxHUQImO37ghJrtUt8UCnLD.jpg
Pobierz- 4
@chixi: no i to jest zajebiste, wysokokaloryczne zarcie
- 3
@paruwczanbiedronki bo nie ma niskowęglowego chleba bez nasion
@rales ano ja :)
@matra keto policja?! Proszę przyjechać na wypok, instagrama i fejsbuka!
@rales ano ja :)
@matra keto policja?! Proszę przyjechać na wypok, instagrama i fejsbuka!
Dzisiejsze postne śniadanie: Pieczony karp, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
źródło: comment_WClCtrP10cduPvOhuRCCEQgR0MgAC2RR.jpg
Pobierz@anonymous_derp: mm jak zwykle smakowicie podane xD
- 15
@szalonyonanista: ja p------e spermiarz nawet po takim postem wtf
Poratuje ktoś jakąś literatura o #keto ? Szczególnie z przepisami bo już rzygam kabanosami, ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 3
to dla odmiany zacznij jeść boczek. Z czasem możesz go podsmażać i dodawać jajka, przepis na jajecznice znajdziesz w necie. Jak już się smażyć nauczysz to możesz sobie jakiś tłusty kawałek mięsa usmażyć.( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto/recipes
tag @chixi #ziemniakizostaw
https://www.youtube.com/channel/UC7UfnfkqBNJOA-DB98ZctDA/playlists
https://olalalchf.pl/
https://www.ketoreva.pl/
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto/recipes
tag @chixi #ziemniakizostaw
https://www.youtube.com/channel/UC7UfnfkqBNJOA-DB98ZctDA/playlists
https://olalalchf.pl/
https://www.ketoreva.pl/
- 1
Czy ja dobrze widzę, że bigos może być zupełnie poprawnym posiłkiem #keto friendly? (wiem, że puryści się obrażą, ale jest blisko blisko poprawnego bigosu)
źródło: comment_jX27wmEu40E1XdlGRQJJvB1E0HTac6vG.jpg
Pobierz@rhqq: Pewnie ze może, zwłaszcza jak sam zrobisz.
@rhqq: Daruj Sobie olej. Kup smalec z gęsi albo kaczki to jeszcze mnóstwo smaku dodasz :) i pomidory nie są wcale potrzebne do bigosu. Dodaje ich się dla koloru. Ale jak dobrze wysmażysz mięso wcześniej to kolor bigosu juz będzie zajebisty.
Keto bounty z malinami
w 100g 8 W
dodaje znowu, bo mam lepsze zdjęcie 乁(♥ ʖ̯♥)
#keto #jedzenie #chwalesie #gotujzwykopem
w 100g 8 W
dodaje znowu, bo mam lepsze zdjęcie 乁(♥ ʖ̯♥)
#keto #jedzenie #chwalesie #gotujzwykopem
źródło: comment_GlNkpQZKp7Ns73EjEsU4dTLLzVE50J5i.jpg
Pobierz@un_espoir: Dej przepisa
A można cie zaprosić na j-----o?
- 2
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@NooB1980
@kkk240 No właśnie widzę, jedyny argument to że się rzadko myli :D zresztą już jestem przyzwyczajony do ludzi którzy na siłę mnie próbują nawrócić, jak tylko słyszą że jem keto raz dziennie. Facet widzi mój obiad gdzie jest pół kilo wołowiny, 300g kapusty z majonezem i deser, a nazywa to głodówką. :D
@kkk240 No właśnie widzę, jedyny argument to że się rzadko myli :D zresztą już jestem przyzwyczajony do ludzi którzy na siłę mnie próbują nawrócić, jak tylko słyszą że jem keto raz dziennie. Facet widzi mój obiad gdzie jest pół kilo wołowiny, 300g kapusty z majonezem i deser, a nazywa to głodówką. :D
konto usunięte via Android
- 5
@heheszkitroche bo pestki nie są przetworzone :)
@heheszkitroche: Olej nie nadaje się do smażenia bo jakoś słabo znosi wysoką temperaturę.
Co na skurcze?
Podobno asparagin to guano
Kiedyś kupiłem cytrynian magnezu (w proszku), ale tego się pić nie dało.
Soli też można zjeść ograniczoną ilość w ciągu dnia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
Podobno asparagin to guano
Kiedyś kupiłem cytrynian magnezu (w proszku), ale tego się pić nie dało.
Soli też można zjeść ograniczoną ilość w ciągu dnia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
- 0
@S_M_I_T_H: mie sie wydaje ze aspargin jest ok a asparginian nie ok
@S_M_I_T_H aspargin jest spoko tylko ma małe dawki potasu i magnezu (nie mylić z tym suplementem z dziadkiem) więc przy skurczach wywołanych hipomagnezemią raczej nie pomoże - polecam magne b6 forte i czytanie ulotek, bo często ludzie po prostu biorą za małe dawki leków
Dzień 44/140 [98.2kg]
wzrost - 180cm
BMI - 30.3 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
waga początkowa - 107.8kg
waga z
wzrost - 180cm
BMI - 30.3 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
waga początkowa - 107.8kg
waga z
@happyloverboy: u mnie spadek 4 kg ale jednak na wesele nie ide :/ wiec troche opadla motywacja. Trzymam kciuki
- 2
@pakoraban: Widzisz, ja postanowiłem się odchudzić, by wejść w garniaka na wesele, kilka dni temu okazało się jednak, że mole mi go powyżerały i będę musiał i tak kupić nowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ale dietę trzymam dla samego siebie, by sprawdzić, czy mi się uda
Ale dietę trzymam dla samego siebie, by sprawdzić, czy mi się uda





















A co ja sobie dzisiaj kupiłam dobrego? A kupiłam sobie 1,2kg pięknego boczku i będę sobie wesoło jutro o--------ć (。◕‿‿◕。)