#keto - strona 315

15.03.2020, 15:32:57

1

Najtańszy i najszybszy posiłek jaki jest. Można tych jajek jeszcze nie gotować i zrobić mix wszystkich składników, posłodzić surkalozą i dodać kurkumy, bo to najlepszy suplement.
#keto

Prophet - Najtańszy i najszybszy posiłek jaki jest. Można tych jajek jeszcze nie goto... — **źródło:** comment_1584286366xwMOfMSGwasiXf6gJIRIKN.jpg
Pobierz

M.....l

konto usunięte 15.03.2020, 18:16:11

2

@Prophet: keto cukier. Na bogato ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

15.03.2020, 13:16:33

116

Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina, masło.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp

15.03.2020, 13:18:37

58

@fetysz_komentowania: Bo nie. Ja tu jestem od decydowania, co jem, nie publiczność na wykopie. ( ͡º ͜ʖ͡º)

padamczyk

15.03.2020, 13:20:39 via iOS

57

@anonymous_derp: Wyglada jakbyś jadł to w szpitalu przy jakiejś lampie UV

c.....i

konto usunięte 15.03.2020, 10:15:08 via Android

20

Dzieeeń dobry Mirko!

Stir fry z kaczką, papryką, pak choi i makaronem shirataki. Tym razem na gęsim smalcu. Doprawione czosnkiem, chili, imbirem, sosem sojowym i kolendrą

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Stir fry z kaczką, papryką, pak choi i makaronem shir... — **źródło:** comment_1584267308BHhgN04AOFRKrzhWDNoZVd.jpg
Pobierz

Hatsuban

15.03.2020, 10:35:50

3

@chixi: jesteś straszną osobą, codziennie się w tobie zakochuje i codziennie myśle no nie, przecież ona ma niebieskiego

pestis

15.03.2020, 11:20:56

1

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Zdzisiu1

15.03.2020, 09:58:55

2

Dzięki zamknięciu siłki mogłem wreszcie zaspokoić swoją ciekawość co do dłuższego czasu #post u - bo nie muszę się martwić, że będę nieodpowiednio odżywiony przed czy po ćwiczeniach.

No i tak sobie nie jem już ze 40 godzin i pełne zaskoczenie:
Zarąbiście się czuje i ani razu nie byłem głodny.

Dociągnął bym z ciekawości do 48h, ale to wypada na wieczór a nie chcę się nażerać na noc.
Szkoda,

hoszin

15.03.2020, 10:40:09

2

@Perthro: Keto wyda się droga, z jednej strony można i w miarę tanio na tym jechać ale mięso/jajka zawszę będą droższe od makaronu/ryżu/chleba.

dupaztrupa

15.03.2020, 11:13:01

1

@hoszin: ale jesz mniej ilościowo i generalnie lepiej i "czyściej"

michaello111

15.03.2020, 08:50:18

13

Śniadanko w ten piękny dzień ᶘᵒᴥᵒᶅ
#keto #sniadanie #gotujzwykopem #lowcarb

michaello111 - Śniadanko w ten piękny dzień ᶘᵒᴥᵒᶅ
#keto #sniadanie #gotujzwykopem #l... — **źródło:** comment_1584262213kkd0i1tJeiTffjd17B69as.jpg
Pobierz

P.....o

konto usunięte 15.03.2020, 11:54:44

0

@michaello111: Staraj się nie przypalać bo gorzej się przyswaja.

michaello111

15.03.2020, 12:06:06

1

@Perthro: pieczarki i podbicie kolorów w tel :)

Wina_Segmentacji

15.03.2020, 08:01:04 via Android

9

Jajka sadzone na smalcu z solą i kapustą kiszoną

#gotujzwykopem #keto

Wina_Segmentacji - Jajka sadzone na smalcu z solą i kapustą kiszoną

#gotujzwykopem #... — **źródło:** comment_1584259264UiS7qZZqcRT3trR39n0KVL.jpg
Pobierz

FulTun

15.03.2020, 08:02:52

4

@Wina_Segmentacji: ( ಠ_ಠ) A papier masz.?

Wina_Segmentacji

15.03.2020, 08:19:50 via Android

1

@epic_25 Z obrazka posiada teoretycznie 1,7 g na 100g. Jakkolwiek raczej pozostaje sporo do 7g w owym posiłku

wonsz_zabujca

15.03.2020, 08:00:02 via Wykop Mobilny (Android)

0

#keto
No cześć.
Chciałbym poznać wasze zdanie co do postu, jego form i waszych odczuć.
Zwykle na tygodniu mam okno postu na poziomie 13-15h i za bardzo nawet nie odczuwam ze trzymam te okno. Ostatni posiłek wjeżdża o 19 potem jem dopiero około 9-10 następnego dnia. I czy dzięki temu korzystam już z profitów postu? Czy wg was lepszy jest post dłuższy raz na jakiś czas czy if?

n.....a

konto usunięte 15.03.2020, 08:50:29 via Wykop Mobilny (Android)

1

@wonsz_zabujca: ja poszedłem krok dalej i mam 18/6 ale redukcję chce szybko zrobić

wonsz_zabujca

15.03.2020, 08:55:56 via Wykop Mobilny (Android)

1

@luk04330: @Ketonowy: @n3sta: może mój organizm już za bardzo się przyzwyczaił to okna około 15 h. To teraz sprawdzę takie 16-18h. Dzięki za odpowiedzi :)

shakerrti1

15.03.2020, 00:46:04 via Android

0

Panowie, jak nazywa się to mięsko? Jakby wędzone i w środku surowe, rodzice mówili coś na W ale nie wiem...
#gotujzwykopem #jedzenie #keto #zarcie

shakerrti1 - Panowie, jak nazywa się to mięsko? Jakby wędzone i w środku surowe, rodz... — **źródło:** comment_1584233164ECW6QUua80buqdJU8aMoqb.jpg
Pobierz

bareron

15.03.2020, 00:47:13

1

@shakerrti1: po mojemu to metka, ale w sumie się nie znam

arinkao

15.03.2020, 01:17:44

2

@shakerrti1: Metka, panowie...

hissdz

14.03.2020, 14:31:56 via Android

12

Wlasnie wjechały #keto słodycze ( ͡º ͜ʖ͡º)

#gotujzwykopem #ketoza #deser #dietaketogeniczna #chwalesie

Krem (mascarpone, śmietana 30%, erytrol) + owocki

hissdz - Wlasnie wjechały #keto słodycze ( ͡º ͜ʖ͡º)

#gotujzwykopem #ketoza #deser #d... — **źródło:** comment_1584196316pTS5eIvzgk1nPCWsaqhE89.jpg
Pobierz

PanTokarz

14.03.2020, 19:13:29

0

@hissdz: ładnie to wygląda

Co za aplikacja ?

hissdz

15.03.2020, 16:37:47 via Android

1

@J__J trochę podmiksowałam dla delikatnej puszystości, ale nie jest to ubite.

T.....y

konto usunięte 14.03.2020, 13:29:29 via Wykop Mobilny (Android)

0

#keto #2mad

T.....y

konto usunięte 14.03.2020, 13:44:14 via Wykop Mobilny (Android)

0

@maszy666: a o taki

piotr-antyn

14.03.2020, 14:20:28

0

@TatoAktywny: bardzo prawilny obiad

CzescJestemMaciek

14.03.2020, 11:54:13

9

Jest 12:53 - 45 minut temu zjadłem śniadanie.
Od ostatniego posiłku minęło 17 godzin
Moje śniadanie miało 1591kcal
4.6g weglowodanów
101.4g białka
129.1g tłuszczu

CzescJestemMaciek - Jest 12:53 - 45 minut temu zjadłem śniadanie.
Od ostatniego pos... — **źródło:** comment_158418679660Z5bFrN4j17bWGKQPCv1l.jpg
Pobierz

kRpt

14.03.2020, 11:58:53 via Android

3

@CzescJestemMaciek .

CzescJestemMaciek

14.03.2020, 12:17:46

2

@blackpillW: 3 jajka, 6 parówek, 250g zielonego udźca wołowego. 15g masła, 10g smalcu, 26gram keto majonezu ( ͡º ͜ʖ͡º)

anonymous_derp

14.03.2020, 11:20:45

71

Dzisiejsze śniadanie: Kiełbaski, masło.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp

14.03.2020, 11:31:50

24

@Cesarz_Polski: Przyrządzisz? Nie.

d.....i

konto usunięte 14.03.2020, 11:49:56 via Zakop

56

@anonymous_derp: tak bez śledzia?

michaello111

14.03.2020, 09:29:36

7

Leniwe gołąbeczki (ʘ‿ʘ)
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcarb

c.....i

konto usunięte 14.03.2020, 09:03:45 via Android

40

Dzieeeń dobry Mirko!

#gotujzwykopem #keto #ziemniakizostaw

rosso_corsa

14.03.2020, 12:53:08 via Wykop Mobilny (Android)

1

@chixi: no i to mi się podoba!

pestis

14.03.2020, 18:31:53

1

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

P.....o

konto usunięte 13.03.2020, 20:07:49

1

Ostatnio zauważyłem znaczący wzrost libido. Też tak macie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #keto

Mirkosoft

13.03.2020, 22:10:25 via iOS

1

@Perthro: Jeżeli korzystasz z keto przy redukcji to pamiętaj że więcej pozytywów ma sam spadek wagi niż akurat keto. Zwłaszcza spadając z większych liczb. +często tez pomaga ograniczenie żywności wysoko-przetworzonej.

P.....o

konto usunięte 14.03.2020, 04:48:46 via Wykop Mobilny (Android)

1

@BenKlock: Zacząłem 24 Stycznia.

anonymous_derp

13.03.2020, 11:53:57

58

Dzisiejsze postne śniadanie: Wędzony łosoś, jajka na twardo, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejsze postne śniadanie: Wędzony łosoś, jajka na twardo, masło, ... — **źródło:** comment_1584100433tvFLLvD4mHeWRN40v7Y0LX.jpg
Pobierz

v.....k

konto usunięte 13.03.2020, 11:57:47 via Android

9

@anonymous_derp za każdym razem spodziewam się czegoś takiego, a dostaje pięknie podane kulinarne cuda, co jest grane (งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง

v.....k - @anonymous_derp za każdym razem spodziewam się czegoś takiego, a dostaje pi... — **źródło:** comment_1584100666nYyIJiTdUo4aPAQO6LRwUv.jpg
Pobierz

Mamarobimielone

13.03.2020, 13:12:34

3

@anonim1133: wędzić można na zimno samym dymem z generatora temperatura nie przekracza 20-30 stopni

n.....a

konto usunięte 13.03.2020, 10:58:11 via Wykop Mobilny (Android)

3

A dzisiaj zjem 15 jajek z majonezem i boczkiem #keto

luk04330

13.03.2020, 11:32:17

1

@n3sta: No i namówił! Idę zjeść boczku z majonezem :-)

eiaculatiopraecox

12.03.2020, 21:23:43

2

Dwie porcje wypełniacza się robią. 13g sproszkowanego korzenia Dziwidła + 0.75g wapna hydratyzowanego z Casto.
#keto #konjak #shirataki #glukomannan

eiaculatiopraecox - Dwie porcje wypełniacza się robią. 13g sproszkowanego korzenia Dz... — **źródło:** comment_1584048201U3fMVkH6Q1lpBgUpsQz39n.jpg
Pobierz

inuu

14.03.2020, 17:18:06

1

@eiaculatiopraecox: Jak wygląda proces przygotowania takiego makaronu? masz może jakiś przepis? bo w sumie chyba taniej wychodzi kupić sproszkowany korzeń niż makaron shirataki 7ziko za 300g.

eiaculatiopraecox

14.03.2020, 17:44:38

1

@inuu: https://www.youtube.com/watch?v=25uXz4UMoQ4
Ten przepis jest ok. Ja robię z połowy porcji wyciskaczem do dekorowania tortów.

hissdz

12.03.2020, 18:41:09 via Android

5

To będzie wpis o #gotowanie

Mój #niebieskiepaski jest na diecie #keto że względów zdrowotnych. Od kilku miesięcy! (╥﹏╥) je mnóstwo mięsa i fujkowe rzeczy (wcześniej był wege!!), dieta jest monotonna.
Jako, że lubię być #kuradomowa i gotować to robię mu często posiłki. Mówi, że dobre! A podobno jest na wykopie dużo ludzi jedzacych keto, więc będę #chwalesie #gotujzwykopem

hissdz - To będzie wpis o #gotowanie

Mój #niebieskiepaski jest na diecie #keto że wz... — **źródło:** comment_1584038469XcVtBJdiMcBQ8IBBdGHqrg.jpg
Pobierz

P.....o

konto usunięte 12.03.2020, 19:16:04

4

@hissdz:

dieta jest monotonna.

Niby tak ale kurła nie do końca, jest taka jak ktoś jest z deka leniwy. Przepisów na Youtube jest multum i trochę do wyboru a jeszcze są aplikacje na telefony i strony internetowe.