Wszystko

Najnowsze

Archiwum

hissdz
  • 8
#keto naleśniki że szpinakiem i fetą zapiekane w sosie pomidorowym i oczywiście grubo posypane serem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie ogarnęłam jeszcze super dobrych keto naleśników, te są z mąki kokosowej więc mają charakterystyczny posmak... A omlet a'la naleśniki to już w ogóle odpada. Także naleśnikowe porady mile widziane!

#ketoza #obiad #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem
hissdz - #keto naleśniki że szpinakiem i fetą zapiekane w sosie pomidorowym i oczywiś...

źródło: comment_15846140323jn4mNDyNduRo3re3y4LGV.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pannakota
  • 1
@hissdz: Polecam jako nadzienie jajko ugotowane, pieczarki i szpinak do tego, na wierzch daję ser i chwilę zapiekam. Co do samych naleśników to robiłam z 2 jajek (100g) i 50g serka śmietankowego. Smażą się nieźle, są bardzo delikatne, lekko smakują jajkiem ale jak się da dodatki to nawet na słodko są super.
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 16
Placki z makreli na śniadanie. Zazwyczaj z makreli robię pastę, ale troche mi się znudziła, no i nie mam twarożku. Ktoś tu ostatnio wrzucał placki z tuńczyka, no to mam swoją wersję.

Proporcje na oko:
Jedna makrela wędzona
2 jajka
1 cebula w drobną kostkę
BarkaMleczna - Placki z makreli na śniadanie. Zazwyczaj z makreli robię pastę, ale tr...

źródło: comment_158460926425BzYJYpUtJs7qLdsBC8XE.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 25
Dzieeeń dobry Mirko!

Kolejna odsłona chipsów ze skórek wieprzowych - tym razem robią za cynamonowe płatki do mleka :D

Pomysł na początku wydawał mi się absurdalny i uważałam że to nie może dobrze smakować. No i jak to czasem w takich przypadkach bywa - niespodzianka!

Potrzebujecie
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Kolejna odsłona chipsów ze skórek wieprzowych - tym r...

źródło: comment_1584603272mdRMpbVONSD5vziwHZDslQ.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
remigiusz_p
  • 8
Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #keto. Zacznijmy od tego, że zacząłem dietę, aby schudnąć (no shit sherlock) stosowałem ją już wcześniej z dobrymi efektami. Z pewnych powodów całkowicie zaniedbałem swoje odżywianie. Dopiero ostatnio przyszedł czas na zmianę żywienia, bo już jest tragicznie. (╥﹏╥)

Zmiany rozpoczęły się 9 marca przy wadze startowej 145kg, wzroście 190cm i samopoczuciu jak rozjechany kot na drodze.
remigiusz_p - Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #...

źródło: comment_1584536473519IpO75dkOu1sMaZAfVK9.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
remigiusz_p
  • 1
@ElCiesiel: I dodatkowa kwestia jest taka że muszę jak najszybciej osiągnąć 90kg lub mniej żeby zakwalifikować się na operację (mniensza o szczegóły) więc motywacji nie brak i czasu też nie ma za duzo
  • Odpowiedz
remigiusz_p
  • 1
@arturccc: kiedyś byłem całkiem wysportowany i sporo chodziłem na siłownie, nawet brałem udział w biegach. Jak masa spadnie do bezpiecznego poziomu mam zamiar znowu wrócić do ćwiczeń, teraz tylko rozwaliłbym sobie stawy.
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
W końcu kupiłam sobie naczynia do zapiekania małych porcji i korzystam intensywnie. Dzisiaj na śniadanie pikantne chorizo z cebulą zapiekane z serem i jajkami.

Zrobiłam też ciasto marchewkowe by @chixi, ale w sumie bez szału, może za mało słodzika. Aczkolwiek, szczerze mówiąc, pasowała mi tam bardziej sól i tak sobie dosypywałam odrobinę w trakcie jedzenia.

Siedzę w domu od tygodnia i stwierdzam, że schudłam ze dwa kilo, bo bez ciągłych
BarkaMleczna - W końcu kupiłam sobie naczynia do zapiekania małych porcji i korzystam...

źródło: comment_1584524098fdbHb5aOH7zl0X84gJXZbw.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 47
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj gofry z masła orzechowego w wersji wytrawnej. Do standardowego ciasta dodałam sól, pieprz, szczypiorek i sos chili. A zjadłam z awokado z cytryną, ogórkiem i wędzonym tuńczykiem.
Przepis w komentarzu :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj gofry z masła orzechowego w wersji wytrawnej....

źródło: comment_15845155204V2fiQ14He4yTrp6a8Yjxv.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 13
Dzieeeń dobry Mirko!

Nie wiem czemu tak rzadko robię te chianki skoro są pyszne, dają możliwość pierdyliarda kombinacji smakowych i robią się błyskawicznie, więc są idealną opcją dla tych, co rano nie mają czasu.
Jak ktoś unika nabiału to wystarczy zamienić na mleko roślinne, jak ktoś chce więcej kcal to więcej śmietanki, jak ktoś chce mniej to mleko roślinne i owoce jagodowe.
Makro policzone dla erytrolu, inne słodzidło musicie doliczyć.
Przepis w komentarzu, dajcie znać czy
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Nie wiem czemu tak rzadko robię te chianki skoro są p...

źródło: comment_15844362486VCaG0tgAP26ViTaehwkXW.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wina_Segmentacji
  • 1
@ChelseaDagger Ocet jabłkowy dodałem razem z mięsem, czosnkiem i solą do wody na początku podczas gotowania wywaru z kurczaka.

Podobno wtedy mięso oraz kości i chrząstki więcej składników odżywczych wydziela.

Ciężko powiedzieć na ile to prawda jednak pierwszy raz wyszło tak ładnie ugotowane. Chrząstki prawie całkowicie rozpuszczone, a cienkie fragmenty, które pozostały były bardzo miękkie i ledwo widoczne. Kości również, pierwszy raz tak bardzo miękkie się stały a szpik tak łatwo
  • Odpowiedz

Powiązane tagi