#keto - strona 313

maszy666

21.03.2020, 10:17:50

3

#keto #sniadanie #lowcarb

anonymous_derp

21.03.2020, 10:12:47

78

Dzisiejsze śniadanie: Mielona wołowina.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Mielona wołowina.

Do czarnolistowania: #69... — **źródło:** comment_15847855663q42mymnM5pLetfWfDsJcD.jpg
Pobierz

S.....4

konto usunięte 21.03.2020, 10:16:09 via Android

76

@anonymous_derp czekam na jedzonko pszne za czasow apokalipsy.
Nie mogę się doeczekac zdj gdy będziesz jadał gołębie upolowane w pobliskim parku.

anonymous_derp

21.03.2020, 10:56:43

54

o rany, jedz sobie jak chcesz się truć, w google jest pełno artów o tym, czemu lepiej samemu mielić.

@Never_let_me_go: W google jest pełno artykułów, że Ziemia jest płaska. To żaden dowód, że to co twiedzisz jest prawdziwe, czy nawet prawdopodobne.

Patrząc na publikacje, które są trochę bardziej wiarygodne od artykułów prasowych dla gospodyń domowych, głównymi problemami (w 10-20% przypadków) są:
- wyższa niż dopuszczalna ilość bakterii (czym się nie przejmuję, bo

c.....i

konto usunięte 21.03.2020, 09:20:05 via Android

16

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejne gofry z masła orzechowego, tym razem ciasto dosłodziłam i dorzuciłam cynamonu, na wierzch krem ze śmietanki ubitej z mascarpone i prosta polewa kakaowa ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejne gofry z masła orzechowego, tym razem ... — **źródło:** comment_1584782405JQ20HGgKfcl6jqa4CSmYlg.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 21.03.2020, 09:22:50 via Android

2

c.....i — **źródło:** comment_1584782570gZVP5Q6pkfbSPistCCVY5G.jpg
Pobierz

pestis

21.03.2020, 12:03:34 via Android

0

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

eXe1987

21.03.2020, 08:02:03

1

To znowu ja, szybkie pytanie na dzisiaj. Co robicie z mięsem z rosołu? Myślę o jakiś pulpetach, błagam tylko nie pasztet bo z zeszłego tygodnia jeszcze pół z zamro( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto

eiaculatiopraecox

21.03.2020, 08:34:10

3

@eXe1987: Zwykle rosół robię na korpusie drobiowym i wołowinie. Korpus to właściwie same gnaty więc wywalam a wołowinkę czym prędzej konsumuję ᕦ(òóˇ)ᕤ

eXe1987

21.03.2020, 08:48:29

1

@n3sta: wrzuciłem jajko, mozzarellę, paprykę chipottle i będzie pieczone w boczku :)

michaello111

20.03.2020, 23:10:55

6

Spóźniona frittata na kolację ᕦ(òóˇ)ᕤ
Przepis Klik
#keto #kolacja #sniadanie #gotujzwykopem #serzmiesem #lowcarb

michaello111 - Spóźniona frittata na kolację ᕦ(òóˇ)ᕤ
Przepis Klik
#keto #kolacja #s... — **źródło:** comment_1584745846XxNF4jsikjtIOJtjZ0PA2a.jpg
Pobierz

P.....o

konto usunięte 20.03.2020, 14:28:06

2

Wiadomo że na #keto mięśnie szybciej się męczą ze względu na brak glikogenu, gdyby ktoś chciał to można ten stan poprawić przy pomocy kreatyny która świetnie uzupełnia ten niedobór. Oczywiście ładujemy dożylnie, zwykły najtańszy monohydrat bez żadnych marketingowych dodatków. Pozdrawiam.

ElCiesiel

20.03.2020, 11:53:04

8

Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku.

Wchodziło jak złoto, dzięki @chixi za pomysł na nadzienie. Miałem zjeść jedną porcję, ale wepchnąłem dwie. To dużo żarcia, więc dopchnę jeszcze fatbombką z jakimiś orzeszkami i będzie OMAD.

Przepis na 2 porcje:

ElCiesiel - Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku.... — **źródło:** comment_1584705023RtlWa1zsRRzADtrNZ7AVIh.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 20.03.2020, 12:34:59 via Android

2

@ElCiesiel no zajebiste są nie da się ukryć (｡◕‿‿◕｡)

hissdz

21.03.2020, 22:26:22 via Android

0

@ElCiesiel o Bosz jakie pysznoutkie! Przy najblizszych zakupach kupię co trzeba i robie!!

hissdz

20.03.2020, 11:36:35 via Android

11

#keto jedzonko dla #niebieskipasek wjechało!

#ketoza #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowanie #sniadanie

hissdz

20.03.2020, 11:41:26 via Android

0

@comfyStefan aha, czyli ty jadasz śniadanie dupą, no ciekawe xd

comfyStefan

20.03.2020, 11:41:55

1

@hissdz: sam muwiles, ze wjechalo

anonymous_derp

20.03.2020, 10:18:41

102

Dzisiejsze postne śniadanie: Duszony filet łososiowy, jajecznica z 6 jaj na maśle klarowanym, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejsze postne śniadanie: Duszony filet łososiowy, jajecznica z 6... — **źródło:** comment_1584699518u4SB9YueXwPE0dee2e9y95.jpg
Pobierz

JoBackManhorse

20.03.2020, 11:08:08

106

@anonymous_derp: Ok, kim, jesteś i co zrobiłeś z Gerlachem Derpa, podstawką, solniczką i innymi utensyliami z innej epoki?

m.....e

konto usunięte 20.03.2020, 11:28:15

89

@anonymous_derp: Czuje się zawiedziony, to nie dość, że wygląda na jadalne, to jest nawet estetyczne.

Kasahara

20.03.2020, 09:38:16

8

#keto #dodzo bo wiecie to najlepsza dieta

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - #keto #dodzo bo wiecie to najlepsza dieta

#mikrokoksy #mirkokoksy #diet... — **źródło:** comment_15846970909jK7eL4aPMda3DQvEZGvGS.jpg
Pobierz

K.....t

konto usunięte 20.03.2020, 09:46:42

7

@Kasahara: weź se chleba. Bez chleba sie nie najesz

Kasahara

20.03.2020, 10:08:12

14

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

c.....i

konto usunięte 20.03.2020, 07:14:35 via Android

24

Dzień dobry Mirko!

Przepis był, ale się zgubił więc będzie na oko :)

-mielone udka z kurczaka
-suszone pomidory w oliwie posiekane

c.....i - Dzień dobry Mirko!

Przepis był, ale się zgubił więc będzie na oko :)

-mie... — **źródło:** comment_1584688475wfPhCMjhoJn3E74y1Ew9oF.jpg
Pobierz

wwwooo

20.03.2020, 07:41:58

3

@luk04330: mięso ścięgniste np. z udek kurczaka czy udek świni (golonki) ma w sobie naturalny klej, w masarstwie tzw 'Klasa III'.

B.....g

konto usunięte 20.03.2020, 09:02:46 via iOS

2

A ja myślałem że to Quokka na dziś

michaello111

20.03.2020, 06:53:56

11

serowo-boczkowe pieczary (ʘ‿ʘ) pycha
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #serzmiesem #sniadanie #lowcarb

michaello111 - serowo-boczkowe pieczary (ʘ‿ʘ) pycha
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykop... — **źródło:** comment_1584687220S4JUDrxEsF8YYKfActAKtL.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

20.03.2020, 07:20:39

0

@michaello111: bardzo fajny jest ten blog, dzięki za podpowiedź

michaello111

20.03.2020, 07:33:22

0

@BarkaMleczna: dzięki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

PanTokarz

19.03.2020, 19:47:05 via Android

0

#keto Czy erytrytol nie powinien miec 0kcal i 0IG ?

luk04330

19.03.2020, 19:54:17

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

c.....i

konto usunięte 20.03.2020, 07:07:08 via Android

0

@PanTokarz a nie trafisz za tymi producentami, mam wrażenie że czasem wstawiają losowe cyferki

anonymous_derp

19.03.2020, 12:56:57

43

Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 6 jaj na maśle klarowanym ze skwarkami, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 6 jaj na maśle klarowanym ze skwarkam... — **źródło:** comment_1584622616toKKnr1vro0NhmtsTUo4R1.jpg
Pobierz

k.....4

konto usunięte 19.03.2020, 13:00:51

19

@anonymous_derp: jakoś tak ładnie ostatnio, aż dziwnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

marynowany_filet_sledziowy

19.03.2020, 13:28:46 via Zakop

4

@anonymous_derp: czegoś tu brakuje...

hissdz

19.03.2020, 10:33:52 via Android

8

#keto naleśniki że szpinakiem i fetą zapiekane w sosie pomidorowym i oczywiście grubo posypane serem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie ogarnęłam jeszcze super dobrych keto naleśników, te są z mąki kokosowej więc mają charakterystyczny posmak... A omlet a'la naleśniki to już w ogóle odpada. Także naleśnikowe porady mile widziane!

#ketoza #obiad #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

hissdz - #keto naleśniki że szpinakiem i fetą zapiekane w sosie pomidorowym i oczywiś... — **źródło:** comment_15846140323jn4mNDyNduRo3re3y4LGV.jpg
Pobierz

pannakota

19.03.2020, 22:32:24

1

@hissdz: Polecam jako nadzienie jajko ugotowane, pieczarki i szpinak do tego, na wierzch daję ser i chwilę zapiekam. Co do samych naleśników to robiłam z 2 jajek (100g) i 50g serka śmietankowego. Smażą się nieźle, są bardzo delikatne, lekko smakują jajkiem ale jak się da dodatki to nawet na słodko są super.

shakerrti1

23.03.2020, 13:47:45 via Android

0

@hissdz przepis

BarkaMleczna

19.03.2020, 09:14:25 via Wykop Mobilny (Android)

16

Placki z makreli na śniadanie. Zazwyczaj z makreli robię pastę, ale troche mi się znudziła, no i nie mam twarożku. Ktoś tu ostatnio wrzucał placki z tuńczyka, no to mam swoją wersję.

Proporcje na oko:
Jedna makrela wędzona
2 jajka
1 cebula w drobną kostkę

BarkaMleczna - Placki z makreli na śniadanie. Zazwyczaj z makreli robię pastę, ale tr... — **źródło:** comment_158460926425BzYJYpUtJs7qLdsBC8XE.jpg
Pobierz

luk04330

19.03.2020, 09:47:36 via Android

1

@BarkaMleczna O mamuńciu! Ależ mi ślinka cieknie!

BarkaMleczna

19.03.2020, 10:58:32

0

@r__k: daj znać, czy smakowało!

c.....i

konto usunięte 19.03.2020, 07:34:32 via Android

25

Dzieeeń dobry Mirko!

Kolejna odsłona chipsów ze skórek wieprzowych - tym razem robią za cynamonowe płatki do mleka :D

Pomysł na początku wydawał mi się absurdalny i uważałam że to nie może dobrze smakować. No i jak to czasem w takich przypadkach bywa - niespodzianka!

Potrzebujecie

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Kolejna odsłona chipsów ze skórek wieprzowych - tym r... — **źródło:** comment_1584603272mdRMpbVONSD5vziwHZDslQ.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

19.03.2020, 08:03:24

13

@chixi: to jest zwyrolskie xD

macgajster

19.03.2020, 10:49:32

6

@chixi:

michaello111

18.03.2020, 21:13:35

7

Dzisiaj gołąbkowa patelnia (｡◕‿‿◕｡)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #serzmiesem #jedzzwykopem

michaello111 - Dzisiaj gołąbkowa patelnia (｡◕‿‿◕｡)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #got... — **źródło:** comment_1584566001Ju0GLtU8ZwhL0ZidclsbQ8.jpg
Pobierz

anonymous_derp

18.03.2020, 14:30:05

33

Dzisiejszy obiad: Smażona karkówka, jajecznica z 6 jaj z masłem, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Smażona karkówka, jajecznica z 6 jaj z masłem, mas... — **źródło:** comment_1584541804ZajtxzMCQquNVjOBJlKLZ7.jpg
Pobierz

wwwooo

18.03.2020, 16:24:09

3

@anonymous_derp: uff, na pierwszy rzut oka myślałem że to sałatka jarzynowa( ͡° ͜ʖ ͡°)

BacentyBaca

18.03.2020, 17:28:14

1

@epic_25: są ciekawsze rzeczy do robienia niż liczenie kalorii

remigiusz_p

18.03.2020, 13:05:21

8

Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #keto. Zacznijmy od tego, że zacząłem dietę, aby schudnąć (no shit sherlock) stosowałem ją już wcześniej z dobrymi efektami. Z pewnych powodów całkowicie zaniedbałem swoje odżywianie. Dopiero ostatnio przyszedł czas na zmianę żywienia, bo już jest tragicznie. (╥﹏╥)

Zmiany rozpoczęły się 9 marca przy wadze startowej 145kg, wzroście 190cm i samopoczuciu jak rozjechany kot na drodze.

remigiusz_p

19.03.2020, 03:02:05

1

@ElCiesiel: I dodatkowa kwestia jest taka że muszę jak najszybciej osiągnąć 90kg lub mniej żeby zakwalifikować się na operację (mniensza o szczegóły) więc motywacji nie brak i czasu też nie ma za duzo

remigiusz_p

19.03.2020, 15:02:40

1

@arturccc: kiedyś byłem całkiem wysportowany i sporo chodziłem na siłownie, nawet brałem udział w biegach. Jak masa spadnie do bezpiecznego poziomu mam zamiar znowu wrócić do ćwiczeń, teraz tylko rozwaliłbym sobie stawy.