o rany, jedz sobie jak chcesz się truć, w google jest pełno artów o tym, czemu lepiej samemu mielić.


@Never_let_me_go: W google jest pełno artykułów, że Ziemia jest płaska. To żaden dowód, że to co twiedzisz jest prawdziwe, czy nawet prawdopodobne.

Patrząc na publikacje, które są trochę bardziej wiarygodne od artykułów prasowych dla gospodyń domowych, głównymi problemami (w 10-20% przypadków) są:
- wyższa niż dopuszczalna ilość bakterii (czym się nie przejmuję, bo
  • Odpowiedz
To znowu ja, szybkie pytanie na dzisiaj. Co robicie z mięsem z rosołu? Myślę o jakiś pulpetach, błagam tylko nie pasztet bo z zeszłego tygodnia jeszcze pół z zamro( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wiadomo że na #keto mięśnie szybciej się męczą ze względu na brak glikogenu, gdyby ktoś chciał to można ten stan poprawić przy pomocy kreatyny która świetnie uzupełnia ten niedobór. Oczywiście ładujemy dożylnie, zwykły najtańszy monohydrat bez żadnych marketingowych dodatków. Pozdrawiam.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku.

Wchodziło jak złoto, dzięki @chixi za pomysł na nadzienie. Miałem zjeść jedną porcję, ale wepchnąłem dwie. To dużo żarcia, więc dopchnę jeszcze fatbombką z jakimiś orzeszkami i będzie OMAD.

Przepis na 2 porcje:
ElCiesiel - Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku....

źródło: comment_1584705023RtlWa1zsRRzADtrNZ7AVIh.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 8
#keto naleśniki że szpinakiem i fetą zapiekane w sosie pomidorowym i oczywiście grubo posypane serem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie ogarnęłam jeszcze super dobrych keto naleśników, te są z mąki kokosowej więc mają charakterystyczny posmak... A omlet a'la naleśniki to już w ogóle odpada. Także naleśnikowe porady mile widziane!

#ketoza #obiad #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem
hissdz - #keto naleśniki że szpinakiem i fetą zapiekane w sosie pomidorowym i oczywiś...

źródło: comment_15846140323jn4mNDyNduRo3re3y4LGV.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@hissdz: Polecam jako nadzienie jajko ugotowane, pieczarki i szpinak do tego, na wierzch daję ser i chwilę zapiekam. Co do samych naleśników to robiłam z 2 jajek (100g) i 50g serka śmietankowego. Smażą się nieźle, są bardzo delikatne, lekko smakują jajkiem ale jak się da dodatki to nawet na słodko są super.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 16
Placki z makreli na śniadanie. Zazwyczaj z makreli robię pastę, ale troche mi się znudziła, no i nie mam twarożku. Ktoś tu ostatnio wrzucał placki z tuńczyka, no to mam swoją wersję.

Proporcje na oko:
Jedna makrela wędzona
2 jajka
1 cebula w drobną kostkę
BarkaMleczna - Placki z makreli na śniadanie. Zazwyczaj z makreli robię pastę, ale tr...

źródło: comment_158460926425BzYJYpUtJs7qLdsBC8XE.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dzieeeń dobry Mirko!

Kolejna odsłona chipsów ze skórek wieprzowych - tym razem robią za cynamonowe płatki do mleka :D

Pomysł na początku wydawał mi się absurdalny i uważałam że to nie może dobrze smakować. No i jak to czasem w takich przypadkach bywa - niespodzianka!

Potrzebujecie
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Kolejna odsłona chipsów ze skórek wieprzowych - tym r...

źródło: comment_1584603272mdRMpbVONSD5vziwHZDslQ.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #keto. Zacznijmy od tego, że zacząłem dietę, aby schudnąć (no shit sherlock) stosowałem ją już wcześniej z dobrymi efektami. Z pewnych powodów całkowicie zaniedbałem swoje odżywianie. Dopiero ostatnio przyszedł czas na zmianę żywienia, bo już jest tragicznie. ()

Zmiany rozpoczęły się 9 marca przy wadze startowej 145kg, wzroście 190cm i samopoczuciu jak rozjechany kot na drodze.
remigiusz_p - Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #...

źródło: comment_1584536473519IpO75dkOu1sMaZAfVK9.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ElCiesiel: I dodatkowa kwestia jest taka że muszę jak najszybciej osiągnąć 90kg lub mniej żeby zakwalifikować się na operację (mniensza o szczegóły) więc motywacji nie brak i czasu też nie ma za duzo
  • Odpowiedz
@arturccc: kiedyś byłem całkiem wysportowany i sporo chodziłem na siłownie, nawet brałem udział w biegach. Jak masa spadnie do bezpiecznego poziomu mam zamiar znowu wrócić do ćwiczeń, teraz tylko rozwaliłbym sobie stawy.
  • Odpowiedz