#keto - strona 312

29.03.2020, 20:45:14

9

Zapiekanka z szarpaną wieprzowiną z warzywami w sosie serowo-śmietanowym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Polecam
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcychin #serzmiesem #zapiekanka

michaello111 - Zapiekanka z szarpaną wieprzowiną z warzywami w sosie serowo-śmietanow... — **źródło:** comment_1585514697v7FNsjh0AmkQHfr29kUUxS.jpg
Pobierz

MiszczJoda

29.03.2020, 16:49:41

11

We wczorajszym wpisie wrzuciłem zdjęcie żeberek, wyszły moim zdaniem super więc dzielę się przepisem, którego użyłem:

Chciałem zjeść coś na ostro z dodatkowym serem i szukając inspiracji trafiłem na ten przepis:

Jest tam kilka składników, których nie posiadam więc przerobiłem go na własną wersję.

MiszczJoda - We wczorajszym wpisie wrzuciłem zdjęcie żeberek, wyszły moim zdaniem sup... — **źródło:** comment_1585500055jRxlr10LNWZ78Dz0q0vRIf.jpg
Pobierz

oporopowrotnik91

29.03.2020, 17:24:26

2

@MiszczJoda: wyglądają jak takie mini prosiątka upieczone żywcem (｡◕‿‿◕｡)

MiszczJoda

29.03.2020, 17:26:21

0

@oporopowrotnik91: Chodź tu świnko... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

29.03.2020, 15:36:38

63

Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina smażona, jajecznica z 6 jaj, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina smażona, jajecznica z 6 jaj, sól.... — **źródło:** comment_1585496195gDG3Pi5rmCw9KOU3cIpozr.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

29.03.2020, 15:54:24

37

@anonymous_derp: nasrane i narzygane jednocześnie. Jak u prawdziwego derpa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tylko śledzia sobie weź do tego, bez marynowanego fileta śledziowego się nie najesz.

s.....e

konto usunięte 29.03.2020, 16:33:40

15

jak zdjęcie z jakichś akt kryminalnych XD

@szwe: bo jajecznica była za słona

piotr-antyn

29.03.2020, 14:10:45

0

Pacjent waga 105kg , wzrost 176cm, mała aktywność fizyczna, może parę razy w tygodniu po ok 30min. Cel redukcja, pomimo dużej wagi sporo mięśni, jakie makro powinien mieć żeby było ok? Ile posiłków najlepiej dziennie?
#keto

Niicooooo

29.03.2020, 17:04:37

0

@piotr-antyn: jak nie ruszy się za bardzo spróbuj ponad zapotrzebowanie. Tydzień to nie długo.

piotr-antyn

29.03.2020, 17:12:55 via Android

0

@Niicooooo wiem wiem zrobię 2 tyg ,

remigiusz_p

29.03.2020, 13:11:41

10

Czas podsumować trzeci tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 135,5kg. Czyli spadek o 1,7kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 9,4kg.

Jak pisałem tydzień wcześniej zacząłem spacerować do okolicznego lasku, różnicy wielkiej nie ma, ale wysiłku też. Spróbuje zwiększyć liczbę

remigiusz_p

29.03.2020, 13:11:56

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

remigiusz_p

31.03.2020, 10:22:51

1

@Dominikjagoda: pierwszego tygodnia spadła woda z organizmu dlatego wynik taki wysoki, przy okazji zaczynam ze znacznie większej wagi niż większość ludzi.

c.....i

konto usunięte 29.03.2020, 11:30:09 via Android

18

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna odsłona serowych gofrów, tym razem z suszonymi pomidorami, podana z pesto, rukolą i plastrem pomidora
Przepis w komentarzu :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna odsłona serowych gofrów, tym razem z ... — **źródło:** comment_15854814098cn93LK96gkHX7bdVJT09u.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 29.03.2020, 11:30:20 via Android

2

c.....i — **źródło:** comment_1585481420r90h7nFVAUZzma62zjwxy9.jpg
Pobierz

pestis

29.03.2020, 12:39:23

1

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Wina_Segmentacji

29.03.2020, 10:26:20 via Android

6

Słonina w trakcie topienia aby przekształcić na skwarki i smalec.

Skwarki zostaną zjedzone a smalec później wykorzystany do usmażenia jajek.

#gotujzwykopem #keto

Wina_Segmentacji - Słonina w trakcie topienia aby przekształcić na skwarki i smalec.
... — **źródło:** comment_1585477580WYPFVwe6Esf4qiMcZkTxYB.jpg
Pobierz

michaello111

28.03.2020, 22:09:45

6

Zupa murgh makhani (ʘ‿ʘ)
Ostra i aromatyczna- dla miłośników mocnych smaków.
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcarb #zupa #serzmiesem

michaello111 - Zupa murgh makhani (ʘ‿ʘ)
Ostra i aromatyczna- dla miłośników mocnych ... — **źródło:** comment_15854332184AfPth8pgdRNpQJG53BaUc.jpg
Pobierz

c.....o

konto usunięte 28.03.2020, 22:17:53

0

@michaello111: curry bez warzyw

T.....y

konto usunięte 28.03.2020, 19:22:14

0

czy #keto wychodzi drożej niż zwykła #dieta ??

ElCiesiel

28.03.2020, 19:30:54

2

@TrueHarmony: Nie wiem, bo nigdy tego nie liczyłem, a co więcej robiąc zakupy dla siebie robię też dla całej rodziny, która je "normalnie", więc nie zauważyłem większej różnicy w wydatkach. Na pewno natomiast oszczędzam kupę forsy przez to, że rzadziej jem na mieście, rzadziej zamawiam żarcie do domu i nie piję wieczorami fancy piwa.

somethingisnoyes

28.03.2020, 19:34:35

2

@TrueHarmony: nawet jesli w produktach do posiłków wychodzi drożej, to odpadają wydatki w postaci impulsywnych zachciewajek typu batonik, piffko czy inne chipsy i czokoszoki.

a.....e

konto usunięte 28.03.2020, 19:14:25 via Wykop Mobilny (Android)

0

Czy na keto zawsze się chudnie? Jeśli mam BMI 19.5 to muszę się jakoś specjalnie objadać żeby mi nie spadło?
#keto

H.....n

konto usunięte 28.03.2020, 19:15:04

6

@auinette: jak nie masz deficytu kalorycznego to nie chudniesz

anonymous_derp

28.03.2020, 20:20:03

2

Czy na keto zawsze się chudnie?

@auinette: Nie.

Widziałem kiedyś dawno temu wykres z jakiegoś badania porównującego zmianę masy na różnych dietach, i na każdej jakiemuś odsetkowi wyraźnie przybywało.

anonymous_derp

28.03.2020, 14:55:54

38

Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina.

Do czarnolistowania: #6976270... — **źródło:** comment_1585407351PnHuVKnPdvMhKpLlpw2ME4.jpg
Pobierz

Deska_o0

28.03.2020, 15:04:10

3

@anonymous_derp: czekamy na high meat ( ͡° ͜ʖ ͡°)

epic_25

28.03.2020, 15:20:13 via Wykop Mobilny (Android)

3

@anonymous_derp: data uboju; 04.03.2020

jesz na surowo rozmrożone mięso?

MiszczJoda

28.03.2020, 12:48:22

17

Mały teaser, jak coś z tego wyjdzie to wrzucę przepis (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #gotowanie #gotowanietomojapasja

MiszczJoda

28.03.2020, 12:52:15

2

@AndyMendy: no niestety zabrakło mięsa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BacentyBaca

28.03.2020, 13:08:29

3

@MiszczJoda: ale to mięso smacznie wygląda

Ustrojstwo

28.03.2020, 11:17:46

117

Dzisiejszy obiad.Pieczona baranina,sól.
#keto #carnivore #dieta

E.....t

konto usunięte 28.03.2020, 11:25:18

43

@Ustrojstwo:

hitherto

28.03.2020, 12:26:44 via Android

27

@eiaculatiopraecox to fejk, żart z @anonymous_derp

@Ustrojstwo oko sobie weź, bez oka to się nie najesz ( ͡º ͜ʖ͡º)

c.....i

konto usunięte 28.03.2020, 10:50:29 via Android

26

Dzień dobry Mirko!

Dzisiejsza sałatka to lekki ukłon w stronę kuchni tex-mex, ogromnie brakowało mi tu solidnej ilości kolendry ale w tych czasach jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma ;)
Przepis w komentarzu.

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

c.....i - Dzień dobry Mirko!

Dzisiejsza sałatka to lekki ukłon w stronę kuchni tex-m... — **źródło:** comment_1585392628memqh2JloX3EIk6B8HgROV.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 28.03.2020, 10:50:49 via Android

2

c.....i — **źródło:** comment_15853926495H7XzU8ys37EwChCrlTTYW.jpg
Pobierz

pestis

28.03.2020, 11:14:07

1

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

ecco

27.03.2020, 16:46:27

4

Żelki #gusto > słonina > masło > mięso, pamiętajcie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Chyba, że jesteś na #keto to wtedy nie XD
Urzekają mnie te oldschoolowe, propagandowe plakaty. Ciekawe, jaki wpływ taka propaganda miała ówcześnie na nawyki żywieniowe Polaków. No i drugie pytanie, czy jakiekolwiek nawyki w ogóle istniały, gdy na półkach w sklepie niczego nie było lub gdy zróżnicowane żarcie było trudno

ecco - Żelki #gusto > słonina > masło > mięso, pamiętajcie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Chyba, że jes... — **źródło:** comment_1585327348i9oRj90d58C42sOWAvn0bk.jpg
Pobierz

A.....A

konto usunięte 27.03.2020, 16:54:03

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ecco

27.03.2020, 17:47:23

2

@AAASAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA: dosadnie to ująłeś, ale podskórnie czuję, że coś w tym jest.

@eiaculatiopraecox: ta, były maltitolowe, ale okazało się, że trzeba "adaptować" organizm do spożycia tego składnika. Najpierw 50 g, potem trochę więcej, itd. Także średnio to wypaliło w przypadku produktów, których 50 g zjada się od strzała właściwie XD

@LM317K: kaszlących mielimy na żelatynę i gotujemy, wirus nie ma szans

MiszczJoda

27.03.2020, 16:42:39

73

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....l

konto usunięte 27.03.2020, 16:59:29 via Android

2

@MiszczJoda bardzo zgrabnie wygląda:) i to jest jedzenie, a nie kanapeczki z nutellą.

rand0mized

27.03.2020, 18:04:00

2

@MiszczJoda: policzyłbym makro z ciekawosci, ale nie chce mi sie

glogovianin

27.03.2020, 15:41:26

0

Istnieje sposób, by pure z kalafiora smakowało bardziej jak ziemniaki? Jest jakaś przyprawa ziemniaczana? :D
#keto

eiaculatiopraecox

27.03.2020, 16:30:48

2

ziemniaków se do tego weź

@hoszin: Fantastyczny żart milordzie. Śmieszny i do tego świeży.

fimino

27.03.2020, 16:45:38

2

@glogovianin: daj przyprawę do frytek. I dodaj do nich masło.

anonymous_derp

27.03.2020, 15:08:20

92

Dzisiejszy postny obiad: Gotowane krewetki, jajecznica z 6 jaj na maśle, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

anonymous_derp - Dzisiejszy postny obiad: Gotowane krewetki, jajecznica z 6 jaj na ma... — **źródło:** comment_15853216916GTDIbQDhlUpdC628q35C0.jpg
Pobierz

BajerOp

27.03.2020, 15:16:35 via Wykop Mobilny (Android)

20

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Mysoso

27.03.2020, 16:37:14

32

Czekam na śledzia i pterodaktyla. ♥

Mirkosoft

27.03.2020, 12:25:35

6

Proste rzeczy są najlepsze. Już się nie mogę doczekać lata więc Sobie BLT zrobiłem :)

#gotujzwykopem #keto #lowcarb

Mirkosoft - Proste rzeczy są najlepsze. Już się nie mogę doczekać lata więc Sobie BLT... — **źródło:** comment_1585311826ALjz9PcwmCwQxfeMY8eT4b.jpg
Pobierz

rosso_corsa

27.03.2020, 12:59:55

0

@Mirkosoft: u mnie podobnie tylko zamiast pomidora 15mm masła lezy

Kasahara

27.03.2020, 11:22:14

8

Oświadczam, że dziś zjem mniej jak 50 g Ww #keto

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem

vizori

27.03.2020, 11:24:46

16

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Gentleman_Adrian

27.03.2020, 11:31:58

7

@Kasahara: przykro mi się zrobiło jak napisałeś o tej wołowinie, jeszcze pół biedy jak jakiś owoc czy warzywo się zepsuje ale jak trzeba wyrzucić mięso to mnie uj strzela. Mam nadzieje ze jak brat zacznie sam na siebie zarabiać to zmądrzeje. Trochę pomogło mrożenie większej ilości produktów, bo jak już zgłodnieje to sięga z łaski swojej do tego zamrażalnika.