Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@epic_25 Z obrazka posiada teoretycznie 1,7 g na 100g. Jakkolwiek raczej pozostaje sporo do 7g w owym posiłku
#keto
No cześć.
Chciałbym poznać wasze zdanie co do postu, jego form i waszych odczuć.
Zwykle na tygodniu mam okno postu na poziomie 13-15h i za bardzo nawet nie odczuwam ze trzymam te okno. Ostatni posiłek wjeżdża o 19 potem jem dopiero około 9-10 następnego dnia. I czy dzięki temu korzystam już z profitów postu? Czy wg was lepszy jest post dłuższy raz na jakiś czas czy if?
No cześć.
Chciałbym poznać wasze zdanie co do postu, jego form i waszych odczuć.
Zwykle na tygodniu mam okno postu na poziomie 13-15h i za bardzo nawet nie odczuwam ze trzymam te okno. Ostatni posiłek wjeżdża o 19 potem jem dopiero około 9-10 następnego dnia. I czy dzięki temu korzystam już z profitów postu? Czy wg was lepszy jest post dłuższy raz na jakiś czas czy if?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@wonsz_zabujca: ja poszedłem krok dalej i mam 18/6 ale redukcję chce szybko zrobić
Panowie, jak nazywa się to mięsko? Jakby wędzone i w środku surowe, rodzice mówili coś na W ale nie wiem...
#gotujzwykopem #jedzenie #keto #zarcie
#gotujzwykopem #jedzenie #keto #zarcie
źródło: comment_1584233164ECW6QUua80buqdJU8aMoqb.jpg
Pobierz
@shakerrti1: po mojemu to metka, ale w sumie się nie znam
@shakerrti1: Metka, panowie...
Wlasnie wjechały #keto słodycze ( ͡º ͜ʖ͡º)
#gotujzwykopem #ketoza #deser #dietaketogeniczna #chwalesie
Krem (mascarpone, śmietana 30%, erytrol) + owocki
#gotujzwykopem #ketoza #deser #dietaketogeniczna #chwalesie
Krem (mascarpone, śmietana 30%, erytrol) + owocki
źródło: comment_1584196316pTS5eIvzgk1nPCWsaqhE89.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@maszy666: a o taki
źródło: comment_1584193454rxve9W34TB31oGRRifk8WJ.jpg
Pobierz
@TatoAktywny: bardzo prawilny obiad
Jest 12:53 - 45 minut temu zjadłem śniadanie.
Od ostatniego posiłku minęło 17 godzin
Moje śniadanie miało 1591kcal
4.6g weglowodanów
101.4g białka
129.1g tłuszczu
Od ostatniego posiłku minęło 17 godzin
Moje śniadanie miało 1591kcal
4.6g weglowodanów
101.4g białka
129.1g tłuszczu
źródło: comment_158418679660Z5bFrN4j17bWGKQPCv1l.jpg
Pobierz
@blackpillW: 3 jajka, 6 parówek, 250g zielonego udźca wołowego. 15g masła, 10g smalcu, 26gram keto majonezu ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dzisiejsze śniadanie: Kiełbaski, masło.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1584184836Uz2fYCqHc8hGPeTtPTGcBe.jpg
Pobierz@Cesarz_Polski: Przyrządzisz? Nie.
konto usunięte via Zakop
@anonymous_derp: tak bez śledzia?
źródło: comment_1584186595fr07WZV842fge8jiu5rGoo.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Perthro: Jeżeli korzystasz z keto przy redukcji to pamiętaj że więcej pozytywów ma sam spadek wagi niż akurat keto. Zwłaszcza spadając z większych liczb. +często tez pomaga ograniczenie żywności wysoko-przetworzonej.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@BenKlock: Zacząłem 24 Stycznia.
Dzisiejsze postne śniadanie: Wędzony łosoś, jajka na twardo, masło, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1584100433tvFLLvD4mHeWRN40v7Y0LX.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@anonymous_derp za każdym razem spodziewam się czegoś takiego, a dostaje pięknie podane kulinarne cuda, co jest grane (งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง
źródło: comment_1584100666nYyIJiTdUo4aPAQO6LRwUv.jpg
Pobierz@anonim1133: wędzić można na zimno samym dymem z generatora temperatura nie przekracza 20-30 stopni
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
A dzisiaj zjem 15 jajek z majonezem i boczkiem #keto
Dwie porcje wypełniacza się robią. 13g sproszkowanego korzenia Dziwidła + 0.75g wapna hydratyzowanego z Casto.
#keto #konjak #shirataki #glukomannan
#keto #konjak #shirataki #glukomannan
źródło: comment_1584048201U3fMVkH6Q1lpBgUpsQz39n.jpg
Pobierz
@eiaculatiopraecox: Jak wygląda proces przygotowania takiego makaronu? masz może jakiś przepis? bo w sumie chyba taniej wychodzi kupić sproszkowany korzeń niż makaron shirataki 7ziko za 300g.
@inuu: https://www.youtube.com/watch?v=25uXz4UMoQ4
Ten przepis jest ok. Ja robię z połowy porcji wyciskaczem do dekorowania tortów.
Ten przepis jest ok. Ja robię z połowy porcji wyciskaczem do dekorowania tortów.
To będzie wpis o #gotowanie
Mój #niebieskiepaski jest na diecie #keto że względów zdrowotnych. Od kilku miesięcy! (╥﹏╥) je mnóstwo mięsa i fujkowe rzeczy (wcześniej był wege!!), dieta jest monotonna.
Jako, że lubię być #kuradomowa i gotować to robię mu często posiłki. Mówi, że dobre! A podobno jest na wykopie dużo ludzi jedzacych keto, więc będę #chwalesie #gotujzwykopem
Mój #niebieskiepaski jest na diecie #keto że względów zdrowotnych. Od kilku miesięcy! (╥﹏╥) je mnóstwo mięsa i fujkowe rzeczy (wcześniej był wege!!), dieta jest monotonna.
Jako, że lubię być #kuradomowa i gotować to robię mu często posiłki. Mówi, że dobre! A podobno jest na wykopie dużo ludzi jedzacych keto, więc będę #chwalesie #gotujzwykopem
źródło: comment_1584038469XcVtBJdiMcBQ8IBBdGHqrg.jpg
Pobierz@hissdz:
Niby tak ale kurła nie do końca, jest taka jak ktoś jest z deka leniwy. Przepisów na Youtube jest multum i trochę do wyboru a jeszcze są aplikacje na telefony i strony internetowe.
dieta jest monotonna.
Niby tak ale kurła nie do końca, jest taka jak ktoś jest z deka leniwy. Przepisów na Youtube jest multum i trochę do wyboru a jeszcze są aplikacje na telefony i strony internetowe.
@hissdz: Policz no węgle dla tych posiłków bo tego kalafiora to tam z kilogram jest a to już 30g ww netto.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@littlepieceofheaven: zamrożone zgnije? Nie stać Cię robaku na 10kg karkówki, to nie obrzydzaj innym :)
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Co dzisiaj zjadłem.
120g awokado
500g pieczarek
300g kalafiora
290g karkówki
120g smalcu
120g awokado
500g pieczarek
300g kalafiora
290g karkówki
120g smalcu
@Ziemniory: Co w tym dziwnego? 500g pieczarek po usmażeniu to tak na dobrą sprawę trzy duże łyżki. A są o tyle fajne, że chłoną tłuszcz jak dzikie.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@BenKlock: ostatnio jak byłem to nie zauważyłem. Jedna rzecz to faktycznie nie miałem zjazdów i nie zasypiałem w fotelu w ciągu dnia.
Mirasy, od 4 dni nie jem węgli, jem 2 posiłki dziennie co 12h~ i tak na oko 2000kcal. Wczoraj i dziś tak po południu, jak zjadłem obiad, czuje takie łupanie mocne serca. Nie że szybko, tylko tak mocno w uj :D
Mieliście może tak ? (nie pije kawy jak coś...)
#keto
Mieliście może tak ? (nie pije kawy jak coś...)
#keto
Dzisiejsze śniadanie: Wołowina mielona, jajka na twardo, masło, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1584019118VbTAYAbrKJXCN6m7Y0TbTW.jpg
Pobierz
konto usunięte via Zakop
Obiad na najbliższe kilka dni właśnie trafił do piekarnika (｡◕‿‿◕｡)
Kiszona kapusta, na niej karkówka, marynowana w sosie sojowym i przyprawach, posmarowana majonezem (sam robiłem, na oliwie z oliwek), a to wszystko przykryte czerwoną i białą cebulą (motyw patriotyczny xD) i pieczarkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
#keto #gotujzwykopem #gotowanie
Kiszona kapusta, na niej karkówka, marynowana w sosie sojowym i przyprawach, posmarowana majonezem (sam robiłem, na oliwie z oliwek), a to wszystko przykryte czerwoną i białą cebulą (motyw patriotyczny xD) i pieczarkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
#keto #gotujzwykopem #gotowanie
źródło: comment_1584014691tyMhiSsOAtDAFMW9VZuwFr.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
@MiszczJoda: cebula z czoskiem, najlepsze na wirusy, he he
#keto #sniadanie #gotujzwykopem #lowcarb
źródło: comment_1584262213kkd0i1tJeiTffjd17B69as.jpg
Pobierz