Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 2
- 0
@littlepieceofheaven: zamrożone zgnije? Nie stać Cię robaku na 10kg karkówki, to nie obrzydzaj innym :)
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Co dzisiaj zjadłem.
120g awokado
500g pieczarek
300g kalafiora
290g karkówki
120g smalcu
120g awokado
500g pieczarek
300g kalafiora
290g karkówki
120g smalcu
Mirasy, od 4 dni nie jem węgli, jem 2 posiłki dziennie co 12h~ i tak na oko 2000kcal. Wczoraj i dziś tak po południu, jak zjadłem obiad, czuje takie łupanie mocne serca. Nie że szybko, tylko tak mocno w uj :D
Mieliście może tak ? (nie pije kawy jak coś...)
#keto
Mieliście może tak ? (nie pije kawy jak coś...)
#keto
Dzisiejsze śniadanie: Wołowina mielona, jajka na twardo, masło, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1584019118VbTAYAbrKJXCN6m7Y0TbTW.jpg
Pobierz
konto usunięte via Zakop
- 6
- 46
Obiad na najbliższe kilka dni właśnie trafił do piekarnika (。◕‿‿◕。)
Kiszona kapusta, na niej karkówka, marynowana w sosie sojowym i przyprawach, posmarowana majonezem (sam robiłem, na oliwie z oliwek), a to wszystko przykryte czerwoną i białą cebulą (motyw patriotyczny xD) i pieczarkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
#keto #gotujzwykopem #gotowanie
Kiszona kapusta, na niej karkówka, marynowana w sosie sojowym i przyprawach, posmarowana majonezem (sam robiłem, na oliwie z oliwek), a to wszystko przykryte czerwoną i białą cebulą (motyw patriotyczny xD) i pieczarkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
#keto #gotujzwykopem #gotowanie
źródło: comment_1584014691tyMhiSsOAtDAFMW9VZuwFr.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
@MiszczJoda: cebula z czoskiem, najlepsze na wirusy, he he
#keto
Czemu jak zjem za dużo błonnika z siemienia np. to mam straszne wzdęcia a po opakowaniu makaronu shirataki nie?
Może @anonymous_derp coś powie =)
Czemu jak zjem za dużo błonnika z siemienia np. to mam straszne wzdęcia a po opakowaniu makaronu shirataki nie?
Może @anonymous_derp coś powie =)
- 0
@eiaculatiopraecox: hehe tez miałem inuline w tym co zjadłem. Pgnig się dobija
@mitchumi: Nie wiem. Pewnie inny rodzaj błonnika, który bakterie jelitowe produkujące gazy bardziej lubią? ¯\_(ツ)_/¯
1kg tłuczu to 7000 kalorii
7000 kalorii to 4-5 dni zapotrzebowania
ja mam z 10-13 kilo tłuszczu pewnie
robiłem
7000 kalorii to 4-5 dni zapotrzebowania
ja mam z 10-13 kilo tłuszczu pewnie
robiłem
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
- 1
Komentarz usunięty przez autora
#keto gotowi na kwarantannę i shutdown sklepów?
Ja na samym smalcu, oleju kokosowym i słoninie mogę żyć kwartał ;)
Ja na samym smalcu, oleju kokosowym i słoninie mogę żyć kwartał ;)
Zostało mi do wszamania 40g tłuszczu. Co mirki i mirabelki polecają poza 2 szotami oliwy? :)
#keto
#keto
- 2
@luk04330: właśnie wpada mascarpone ze śmietaną i erytrytolem i aromatem waniliowym.
@TatoAktywny: ale wiesz że nie musisz dobijać makro jeżeli nie jesteś głodny, zwłaszcza tłuszczu, zwłaszcza na redukcji.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 7
#keto #koronawirus #lublin
Mam jakieś jedzonko na 3dni, jak będzie lipa z żarciem to w końcu będzie można przetestować dłuższy niż 3 dni post ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam jakieś jedzonko na 3dni, jak będzie lipa z żarciem to w końcu będzie można przetestować dłuższy niż 3 dni post ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@n3sta: na spkonjnie 14 dni, kiedyś zrobiłem w akcie dspesperacji, nie chodziło o odchudzanie, 20 dni tylko woda. Warto uzupełniać elektrolity. Wychodzenie z takiej dłuższej głodówki na spokojnie, ale bez tego pseudo warzywnego bełkotu.
- 0
@arturccc: 14 dni sama woda i jakieś suple? No ładnie.
- 731
Dzisiejsze śniadanie: Wołowina mielona, masło.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1583925306g6if9ir7WqNJlRQrTsiBdg.jpg
Pobierz- 322
@anonymous_derp: Ty chory p-----e. #pdk
- 403
@anonymous_derp: Wkońcu stary dobry derp leci plusik.
Myślę nad cheat day i dużą pizza solo, jak myślicie? #keto
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@rosso_corsa: Bez sensu, jak już masz ładować wyngiel to coś o niskim IG lepiej chociaż ja bym to przemyślał bo dwa dni się chodzi i ziewa po tym.
@rosso_corsa: zrób sobie pizzę serową z przepisu olalchf, jest milion razy lepszą niż ta na cieście
Dzisiejsze śniadanie: Schab smażony na łoju wołowym, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1583840367tT8jfAMHRnuA9dfbPffo0N.jpg
Pobierz- 4
@anonymous_derp: Masz już zapasy śledzika i koguta na ewentualną kwarantanną i zamknięcia miast? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 7
@filogzzz: Nie. Paranoja i panikarstwo mnie ominęło. ¯\_(ツ)_/¯
Po tygodniu #keto 0,4mmol - dużo? Mało?
Poprzednio jak zaczynałem miałem po dwóch tygodniach gdzieś w okolicy 1.2.
Poprzednio jak zaczynałem miałem po dwóch tygodniach gdzieś w okolicy 1.2.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@TatoAktywny: sikać obserwować
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@TatoAktywny: o to elegancko. Później w moczu poleci na łeb na szyję, i to jest znak że jesteś na dobrej drodze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 201
Dzisiejszy obiad: Nietoperz, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1583787914i7sivbmpouFUlje7TWACrO.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
Pierwsza #keto pizza za mną. Ależ tłusta i sycąca
źródło: comment_1583781042DTqwO8C92UqY4TW7sMUkxh.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 10
- 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 6
@rosso_corsa: Niestety nie widać tego patrząc po profilach. Nie zdziwiłbym się gdyby to były stare dewotki które oszalały na starość jak moja babcia. To są jednak bardzo często młode osoby, mnóstwo jest dziewczyn 20-parę lat oraz facetów w sile wieku którzy wierzą że cały świat się na nich uwziął i światowy spisek Rotschildów jest odpowiedzialny za ich wszystkie nieszczęścia. I Ci ludzie powołują się na "wiedzę", odsyłają Cię żebyś poczytał,
@Mirkosoft między innymi dlatego uciekłem z Facebooka. Tutaj sobie czarnolistuje jak szalony i mam spokój. Ogólnie masz rację ale wydaje mi się, że to bez sensu. To są ludzie których należy zignorować. Byli, są i będą. Robić swoje a tamci niech kisną w swoim sosiku.
- 26
- 2
@arinkao: kocham ciebie i twojego bombelka. Zwłaszcza bombelka;)





















Mój #niebieskiepaski jest na diecie #keto że względów zdrowotnych. Od kilku miesięcy! (╥﹏╥) je mnóstwo mięsa i fujkowe rzeczy (wcześniej był wege!!), dieta jest monotonna.
Jako, że lubię być #kuradomowa i gotować to robię mu często posiłki. Mówi, że dobre! A podobno jest na wykopie dużo ludzi jedzacych keto, więc będę #chwalesie #gotujzwykopem
źródło: comment_1584038469XcVtBJdiMcBQ8IBBdGHqrg.jpg
PobierzNiby tak ale kurła nie do końca, jest taka jak ktoś jest z deka leniwy. Przepisów na Youtube jest multum i trochę do wyboru a jeszcze są aplikacje na telefony i strony internetowe.