#keto - strona 311

T.....y

konto usunięte 31.03.2020, 12:57:24 via Wykop Mobilny (Android)

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

31.03.2020, 13:07:49

1

@TatoAktywny: @Krzysiekj220: Za dużo warzyw, ale w całokształcie OK. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Krzysiekj220

31.03.2020, 13:12:15 via Wykop Mobilny (Android)

1

@anonymous_derp: Dziękujemy za wypowiedź eksperta, a teraz zapraszamy na reklamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

windamirinda

31.03.2020, 05:22:19

0

najmniej octowy #majonez to?
#gotujzwykopem #keto

bazylo

31.03.2020, 05:22:43 via Wykop Mobilny (Android)

3

@windamirinda: winiary

c.....i

konto usunięte 31.03.2020, 05:28:32 via Android

3

@windamirinda #napewnoniekielecki ;) pozostałe imo są porównywalne

c.....i

konto usunięte 31.03.2020, 05:21:43 via Android

8

Dzieeeń dobry Mirko!

Komu truskawek ze śmietaną?

W ogóle jak się u Was je, tylko z ubitą słodką czy ktoś jeszcze rozgniata z kwaśną śmietaną?

Zapraszam

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Komu truskawek ze śmietaną?

W ogóle jak się u Was je... — **źródło:** comment_1585632103ZrPhvPkWBSk0oZCImrfd4H.jpg
Pobierz

pestis

31.03.2020, 05:40:19

4

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

xentropia

31.03.2020, 07:41:23 via Wykop Mobilny (Android)

1

@chixi: z ubitą słodką albo z creme fraiche (｡◕‿‿◕｡)

BarkaMleczna

30.03.2020, 15:45:09 via Wykop Mobilny (Android)

13

Obiad inspirowany klasycznym Philly cheese steak, dziękuję pan @bigger!

Karmelizowana cebulka (zaszalałam i dałam łyżkę miodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)), antrykot, cheddar i coleslaw z czerwonej kapusty. Było lepsze niż się spodziewałam, świetne połączenie smaków.

#keto #gotujzwykopem

bigger

30.03.2020, 15:45:50 via Android

1

@BarkaMleczna mmm mm....(｡◕‿‿◕｡)( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Super wygląda. Smakuje pewnie jeszcze lepiej

Jontek6

30.03.2020, 15:46:51 via Wykop Mobilny (Android)

1

@BarkaMleczna: Kocham Cię

anonymous_derp

30.03.2020, 15:01:20

51

Dzisiejszy obiad: Odgrzane resztki z wczoraj, wołowina mielona, jajecznica z 9 jaj na maśle z parówką, sól.

(Całej wołowiny nie zjadłem - w środku była zamrożona - będzie na jutro. ( ͡° ͜ʖ ͡°))

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Odgrzane resztki z wczoraj, wołowina mielona, jaje... — **źródło:** comment_1585580475ulqc7qvyJcsklVmxcCS1xO.jpg
Pobierz

BrzydalGruby

30.03.2020, 15:02:57

3

dużo dzisiaj :D

luk04330

30.03.2020, 16:31:08

59

@anonymous_derp: Uroczo wygląda ta "cegłówka" wołowiny jebnięta nonszalancko na talerz i nazwana obiadem.
Smacznego!

z.....1

konto usunięte 30.03.2020, 14:43:19 via Wykop Mobilny (Android)

0

Suplementować na keto? Mam takie kołatanie serca czasem i gdzieś wyczytałam że to przez niedobór elektrolitów. Prawda to? Co jeszcze brac?
#keto

bbkon

30.03.2020, 14:51:30

2

@zosiasamosia1: pij wodę z odrobiną soli

eiaculatiopraecox

30.03.2020, 15:09:02

2

@zosiasamosia1: Magnez, potas.

taysachs

30.03.2020, 06:19:33

0

czy to #keto podziala na ulana swinie 100kg+ ? ᶘᵒᴥᵒᶅ

B.....n

konto usunięte 30.03.2020, 06:23:01 via Android

66

@taysachs podrzucam tajemna tabele która zdradza wszystko na temat diet

eiaculatiopraecox

30.03.2020, 06:24:19

8

czy to #keto podziala na ulana swinie 100kg+ ? ᶘᵒᴥᵒᶅ

@taysachs:

eiaculatiopraecox - > czy to #keto podziala na ulana swinie 100kg+ ? ᶘᵒᴥᵒᶅ

@taysac... — **źródło:** comment_1585549457W0zeqw3hOX8Dl8njcWH4bW.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 30.03.2020, 06:10:35 via Android

18

Dzieeeń dobry Mirko!

U mnie dzisiaj bez szaleństw, zachciało mi się czegoś chrupiącego to usmażyłam sobie trochę skórek wieprzowych, ukręciłam guacamole i sobie chrupię.

Przepis na chipsy - > https://ziemniakizostaw.pl/smazone-skorki-wieprzowe/
Na guacamole - >

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

U mnie dzisiaj bez szaleństw, zachciało mi się czegoś... — **źródło:** comment_1585548635O5bjTlW4N5Y2CVybbmmpE0.jpg
Pobierz

paramyksowiroza

30.03.2020, 06:32:11

13

@chixi: O! Krewetka wieprzowa!

mam_klucz_do_sracza

30.03.2020, 06:50:03

85

@chixi: fuj

glogovianin

30.03.2020, 02:35:48

6

Jak ktoś ma nadwagę, polecam #keto xD ostatni raz jadłem coś przedwczoraj o 22:00, ludziom to się w głowie nie mieści. Po prostu nie jestem głodny, zaraz smażę mięsiwo i warzywa, bo jednak trzeba coś zjeść. Keto to oszczędność zapasów w dobie #koronawirus

FrozenShade

30.03.2020, 08:13:57

0

@glogovianin: śmietana ze szczypiorkiem na sniadanie.

Klepajro

01.04.2020, 06:46:05 via Android

0

@glogovianin od kiedy w keto się liści 3 dni xD

BarkaMleczna

29.03.2020, 21:03:49

2

Mam kawałek antrykotu i szukam pomysłu, co z tym zrobić. Najprostsze, co mi przychodzi do głowy,to ugotować do miękkości i potem na patelnię, ale może coś ciekawszego? Jakiś sprawdzony przepis z piekarnika? Ile piec, żeby mięso było miękkie i jaki fajny sosik można zrobić?
#keto #gotujzwykopem

bigger

29.03.2020, 21:10:10 via Android

3

@BarkaMleczna philly cheese steak, Mongolian beef

Fajne i proste przepisy na yt

anonymous_derp

29.03.2020, 21:13:24

4

Mam kawałek antrykotu i szukam pomysłu, co z tym zrobić.

@BarkaMleczna: Zjeść. ¯\_(ツ)_/¯

michaello111

29.03.2020, 20:45:14

9

Zapiekanka z szarpaną wieprzowiną z warzywami w sosie serowo-śmietanowym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Polecam
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcychin #serzmiesem #zapiekanka

michaello111 - Zapiekanka z szarpaną wieprzowiną z warzywami w sosie serowo-śmietanow... — **źródło:** comment_1585514697v7FNsjh0AmkQHfr29kUUxS.jpg
Pobierz

MiszczJoda

29.03.2020, 16:49:41

11

We wczorajszym wpisie wrzuciłem zdjęcie żeberek, wyszły moim zdaniem super więc dzielę się przepisem, którego użyłem:

Chciałem zjeść coś na ostro z dodatkowym serem i szukając inspiracji trafiłem na ten przepis:

Jest tam kilka składników, których nie posiadam więc przerobiłem go na własną wersję.

MiszczJoda - We wczorajszym wpisie wrzuciłem zdjęcie żeberek, wyszły moim zdaniem sup... — **źródło:** comment_1585500055jRxlr10LNWZ78Dz0q0vRIf.jpg
Pobierz

oporopowrotnik91

29.03.2020, 17:24:26

2

@MiszczJoda: wyglądają jak takie mini prosiątka upieczone żywcem (｡◕‿‿◕｡)

MiszczJoda

29.03.2020, 17:26:21

0

@oporopowrotnik91: Chodź tu świnko... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

29.03.2020, 15:36:38

63

Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina smażona, jajecznica z 6 jaj, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina smażona, jajecznica z 6 jaj, sól.... — **źródło:** comment_1585496195gDG3Pi5rmCw9KOU3cIpozr.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

29.03.2020, 15:54:24

37

@anonymous_derp: nasrane i narzygane jednocześnie. Jak u prawdziwego derpa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tylko śledzia sobie weź do tego, bez marynowanego fileta śledziowego się nie najesz.

s.....e

konto usunięte 29.03.2020, 16:33:40

15

jak zdjęcie z jakichś akt kryminalnych XD

@szwe: bo jajecznica była za słona

piotr-antyn

29.03.2020, 14:10:45

0

Pacjent waga 105kg , wzrost 176cm, mała aktywność fizyczna, może parę razy w tygodniu po ok 30min. Cel redukcja, pomimo dużej wagi sporo mięśni, jakie makro powinien mieć żeby było ok? Ile posiłków najlepiej dziennie?
#keto

Niicooooo

29.03.2020, 17:04:37

0

@piotr-antyn: jak nie ruszy się za bardzo spróbuj ponad zapotrzebowanie. Tydzień to nie długo.

piotr-antyn

29.03.2020, 17:12:55 via Android

0

@Niicooooo wiem wiem zrobię 2 tyg ,

remigiusz_p

29.03.2020, 13:11:41

10

Czas podsumować trzeci tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 135,5kg. Czyli spadek o 1,7kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 9,4kg.

Jak pisałem tydzień wcześniej zacząłem spacerować do okolicznego lasku, różnicy wielkiej nie ma, ale wysiłku też. Spróbuje zwiększyć liczbę

remigiusz_p

29.03.2020, 13:11:56

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

remigiusz_p

31.03.2020, 10:22:51

1

@Dominikjagoda: pierwszego tygodnia spadła woda z organizmu dlatego wynik taki wysoki, przy okazji zaczynam ze znacznie większej wagi niż większość ludzi.

c.....i

konto usunięte 29.03.2020, 11:30:09 via Android

18

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna odsłona serowych gofrów, tym razem z suszonymi pomidorami, podana z pesto, rukolą i plastrem pomidora
Przepis w komentarzu :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna odsłona serowych gofrów, tym razem z ... — **źródło:** comment_15854814098cn93LK96gkHX7bdVJT09u.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 29.03.2020, 11:30:20 via Android

2

c.....i — **źródło:** comment_1585481420r90h7nFVAUZzma62zjwxy9.jpg
Pobierz

pestis

29.03.2020, 12:39:23

1

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Wina_Segmentacji

29.03.2020, 10:26:20 via Android

6

Słonina w trakcie topienia aby przekształcić na skwarki i smalec.

Skwarki zostaną zjedzone a smalec później wykorzystany do usmażenia jajek.

#gotujzwykopem #keto

Wina_Segmentacji - Słonina w trakcie topienia aby przekształcić na skwarki i smalec.
... — **źródło:** comment_1585477580WYPFVwe6Esf4qiMcZkTxYB.jpg
Pobierz

michaello111

28.03.2020, 22:09:45

6

Zupa murgh makhani (ʘ‿ʘ)
Ostra i aromatyczna- dla miłośników mocnych smaków.
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcarb #zupa #serzmiesem

michaello111 - Zupa murgh makhani (ʘ‿ʘ)
Ostra i aromatyczna- dla miłośników mocnych ... — **źródło:** comment_15854332184AfPth8pgdRNpQJG53BaUc.jpg
Pobierz

c.....o

konto usunięte 28.03.2020, 22:17:53

0

@michaello111: curry bez warzyw

T.....y

konto usunięte 28.03.2020, 19:22:14

0

czy #keto wychodzi drożej niż zwykła #dieta ??

ElCiesiel

28.03.2020, 19:30:54

2

@TrueHarmony: Nie wiem, bo nigdy tego nie liczyłem, a co więcej robiąc zakupy dla siebie robię też dla całej rodziny, która je "normalnie", więc nie zauważyłem większej różnicy w wydatkach. Na pewno natomiast oszczędzam kupę forsy przez to, że rzadziej jem na mieście, rzadziej zamawiam żarcie do domu i nie piję wieczorami fancy piwa.

somethingisnoyes

28.03.2020, 19:34:35

2

@TrueHarmony: nawet jesli w produktach do posiłków wychodzi drożej, to odpadają wydatki w postaci impulsywnych zachciewajek typu batonik, piffko czy inne chipsy i czokoszoki.

a.....e

konto usunięte 28.03.2020, 19:14:25 via Wykop Mobilny (Android)

0

Czy na keto zawsze się chudnie? Jeśli mam BMI 19.5 to muszę się jakoś specjalnie objadać żeby mi nie spadło?
#keto

H.....n

konto usunięte 28.03.2020, 19:15:04

6

@auinette: jak nie masz deficytu kalorycznego to nie chudniesz

anonymous_derp

28.03.2020, 20:20:03

2

Czy na keto zawsze się chudnie?

@auinette: Nie.

Widziałem kiedyś dawno temu wykres z jakiegoś badania porównującego zmianę masy na różnych dietach, i na każdej jakiemuś odsetkowi wyraźnie przybywało.