czy to #keto podziala na ulana swinie 100kg+ ? ᶘᵒᴥᵒᶅ

Dzieeeń dobry Mirko!

U mnie dzisiaj bez szaleństw, zachciało mi się czegoś chrupiącego to usmażyłam sobie trochę skórek wieprzowych, ukręciłam guacamole i sobie chrupię.

Przepis na chipsy - > https://ziemniakizostaw.pl/smazone-skorki-wieprzowe/
Na guacamole - >Pokaż całość

Jak ktoś ma nadwagę, polecam #keto xD ostatni raz jadłem coś przedwczoraj o 22:00, ludziom to się w głowie nie mieści. Po prostu nie jestem głodny, zaraz smażę mięsiwo i warzywa, bo jednak trzeba coś zjeść. Keto to oszczędność zapasów w dobie #koronawirus

Mam kawałek antrykotu i szukam pomysłu, co z tym zrobić. Najprostsze, co mi przychodzi do głowy,to ugotować do miękkości i potem na patelnię, ale może coś ciekawszego? Jakiś sprawdzony przepis z piekarnika? Ile piec, żeby mięso było miękkie i jaki fajny sosik można zrobić?
#keto #gotujzwykopem

Zapiekanka z szarpaną wieprzowiną z warzywami w sosie serowo-śmietanowym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Polecam
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcychin #serzmiesem #zapiekanka

We wczorajszym wpisie wrzuciłem zdjęcie żeberek, wyszły moim zdaniem super więc dzielę się przepisem, którego użyłem:

Chciałem zjeść coś na ostro z dodatkowym serem i szukając inspiracji trafiłem na ten przepis:

Jest tam kilka składników, których nie posiadam więc przerobiłem go na własną wersję.Pokaż całość

Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina smażona, jajecznica z 6 jaj, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

Pacjent waga 105kg , wzrost 176cm, mała aktywność fizyczna, może parę razy w tygodniu po ok 30min. Cel redukcja, pomimo dużej wagi sporo mięśni, jakie makro powinien mieć żeby było ok? Ile posiłków najlepiej dziennie?
#keto

Czas podsumować trzeci tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 135,5kg. Czyli spadek o 1,7kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 9,4kg.

Jak pisałem tydzień wcześniej zacząłem spacerować do okolicznego lasku, różnicy wielkiej nie ma, ale wysiłku też. Spróbuje zwiększyć liczbęPokaż całość

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna odsłona serowych gofrów, tym razem z suszonymi pomidorami, podana z pesto, rukolą i plastrem pomidora
Przepis w komentarzu :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostawPokaż całość

Słonina w trakcie topienia aby przekształcić na skwarki i smalec.

Skwarki zostaną zjedzone a smalec później wykorzystany do usmażenia jajek.

#gotujzwykopem #keto

Zupa murgh makhani (ʘ‿ʘ)
Ostra i aromatyczna- dla miłośników mocnych smaków.
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcarb #zupa #serzmiesem

czy #keto wychodzi drożej niż zwykła #dieta ??

Czy na keto zawsze się chudnie? Jeśli mam BMI 19.5 to muszę się jakoś specjalnie objadać żeby mi nie spadło?
#keto

Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta #omad

Mały teaser, jak coś z tego wyjdzie to wrzucę przepis (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #gotowanie #gotowanietomojapasja

Dzisiejszy obiad.Pieczona baranina,sól.
#keto #carnivore #dieta

Dzień dobry Mirko!

Dzisiejsza sałatka to lekki ukłon w stronę kuchni tex-mex, ogromnie brakowało mi tu solidnej ilości kolendry ale w tych czasach jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma ;)
Przepis w komentarzu.

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostawPokaż całość

Żelki #gusto > słonina > masło > mięso, pamiętajcie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Chyba, że jesteś na #keto to wtedy nie XD
Urzekają mnie te oldschoolowe, propagandowe plakaty. Ciekawe, jaki wpływ taka propaganda miała ówcześnie na nawyki żywieniowe Polaków. No i drugie pytanie, czy jakiekolwiek nawyki w ogóle istniały, gdy na półkach w sklepie niczego nie było lub gdy zróżnicowane żarcie było trudnoPokaż całość