via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Jakieś sposoby na wytrenowanie siadu krzyżnego poza codziennym siedzeniem? Poduszka do medytacji rzeczywiście pomaga? Po ok 30 min siedzenia na zwykłej poduszce zaczyna mi być mooocno niewygodnie. #medytacja #joga
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zainteresowanych darmowymi e-bookami z hashtagów #joga oraz #medytacja to teraz zapisując się na newsletter księgarni Sensus, jeden z czterech #ebook - ów możemy otrzymać darmo!

Joanna Matusiak Manufaktura codzienności
Agnieszka Passendorfer 13 lekcji jogi
Dorota Mrówka Odczarować medytację
Agnieszka Ornatowska i Bogusław Stępień Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@zino: juz promocja zakonczona. Ja skorzystalem i mam Odczarowac medytacje, zobacze co to jest, jak skoncze to co teraz czytam (bo mam rozpoczete 3 inne ksiazki, nie chce zaczynac 4)
  • Odpowiedz
Czym czyścicie swoją mate do jogi?

Mam kauczukową (jest trochę przez to lepka) i zbiera każdy kurz oraz syf. Czyszcze według zaleceń producenta wilgną szmatką ale to nie pomaga zbytnio.

#joga #yoga
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gasquet: Ja zwilżam szmatkę wodą z octem (w celu zdezynfekowania) + jakiś olejek eteryczny, coby ocet nie drażnił aż tak. U mnie działa :> Może u Ciebie chodzi o rodzaj szmatki, której używasz; stąd to niezadowolenie z efektów czyszczenia.
  • Odpowiedz
@Lucid_Lunatic Celem Small Circulation, Grand Circulation i Embryonic Breathing nie jest tummo a zbudowanie wysokiego poziomu Qi w naczyniach, udrożnienie kanałów i zgromadzenie wysokiego potencjału energii w prawdziwym Dan Tien.Oczywiście przy takim opanowaniu energii zapewne nie jest problemem podniesienie temp. ciała o kilka stopni.Jednak czytając dwie wcześniejsze książki Mistrza Yang Jwing-Minga tj. "The Root of Chinese Qigong" i "Muscle/Tendon Changing..." nie spotkałem się z celowymi praktykami typu Tummo.Praktyki taoistyczne różnią się
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach