#mikrokoksy #silownia Witam. Ile kcal spalam podczas dlugich rozmow telefonicznych z dziewczyna? Np wczoraj dzwonila do mnie z 3 razy po srednio 20min. Wydaje mi sie, ze spokojnie mozna to zaliczyc jako aktywnosc cardio. Jestem na masie i nie chce wpasc w katabolizm. Podczas tych rozmow musze sie ciagle wysilac, bo dziewczyna strasznie duzo gada i musze sporo analizowac i wyciagac wnioski.
Moze zostane zjechany za zlapanie sie na fale swiezakow, moze nie, ale szukam porady :) Pierwsze kroki (dosc regularne) na silowni juz byly, ale chcialbym sie na powaznie zabrac za siebie. Problem jest nastepujacy: przy swoim wzroscie (183) i wadze (ok 94 kg) co byloby najbardziej skuteczne w paleniu bandziocha? Cardio czy silowe? Zastanawiam sie nad opcjami: a) rzucanie zelastwem b) bieganie c) cos w stylu crossfitu
Pewnie opcje c sporo z was wysmieje, ale za opcja a nie przepadam - nie mam towarzyszy na silownie, samemu chodzic nie lubie, chociaz wiem ze na silce zawsze ktos pomocny sie znajdzie do asekuracji, opcja b w Krakowie niby nie najlepsza, a bieznia jest mega nudna. Opcja C jest dla mnie dosc przyjemna, zawsze to jakas motywacja wieksza w grupie, trener cisnie zeby nie odpuszczac (a co w opcji a mi sie zdarza, "przeciez tylko jedna serie odpuszcze" xD).
Jak to #!$%@? jest zrobione że na bieżni biegniesz i pół godziny i jeno sie spocisz a biegając na dworzu 15 minut i taka zadyszka że zaraz płuca wykręca na drugą strone? XD #mikrokoksy
Do fanaberii ekocelebrytów na temat choinki już trochę przywykliśmy, ale okazuje się, że niektórym przeszkadza samo Boże Narodzenie, składanie życzeń i świąteczna radość. Andrzej Saramonowicz dał upust swojej frustracji i wylał trochę żółci we wpisie na Facebooku. Celebryta grozi, że...
Padl mi linux i chciałem chociaż mieć dostęp do plików z dysku więc odpaliłem live cd. Wykryło mi ten dysk, ktory jest zaszyfrowany. Wpisalem haslo i mam normalnie do niego dostęp, ale nie do folderu root. Wpisalem komende" gksudo nemo" bo podobno przez to można wejść bez uprawnień gdzieś z tego co wyczytałem. No i rzeczywiście nie wywala juz bledu o braku uprawnień ale jak wchodze do folderu root to jest on
Zajęcie Ukrainy nie jest ostatecznym celem Putina, bo Rosja szykuje większy atak - uważa szef Służby Bezpieczeństwa Informacyjnego ukraińskiej Rady Bezpieczeństwa Narodowego i Obrony.
Brałem kreatyne przez około 2 miesiące bez żadnych skutków ubocznych, teraz po miesięcznej przerwie za kazdym razrm jak ją zażywam dostaje mdłości. Biorę tą samą firmę, rodzsj i nawet smak. Jakieś pomysły? #mikrokoksy
Kto pamięta stary polski kawałek, który miał taki wers: to co nas nie zabija, sprawia że stajemy się lepsi, o doświadczenia bogatsi, ostrożniejsi, a życie daje blizny po to by pamiętać ich przyczyny.
Góra Grytza kryje w sobie tajemnicę. To najwyższe wzniesienie w Miechowicach jest znane ze stojącej na niej kaplicy. Tymczasem pod ziemią kryje się ogromna, ...
Witam. Ile kcal spalam podczas dlugich rozmow telefonicznych z dziewczyna? Np wczoraj dzwonila do mnie z 3 razy po srednio 20min. Wydaje mi sie, ze spokojnie mozna to zaliczyc jako aktywnosc cardio. Jestem na masie i nie chce wpasc w katabolizm. Podczas tych rozmow musze sie ciagle wysilac, bo dziewczyna strasznie duzo gada i musze sporo analizowac i wyciagac wnioski.