Żona zainteresowała sie jogą. Chciałbym sprawić jej jakiś prezent, podpowiecie jakiś absolutny must have jogowego świra, jednocześnie z konkrentym linkiem czy sklepem żeby bez sensu nie przepłacić ;) #joga #yoga

Właśnie pierwszy raz ćwiczyłam jogę. Nastawiona byłam sceptycznie a po niecałej godzince czuję się jakbym dostała nowe, nie bolące plecy w gratisie. Już dawno nie czułam się tak zrelaksowana (｡◕‿‿◕｡) #chwalesie #joga

#warszawa #joga
Ma ktoś do polecenia jakieś zajęcia z jogi ?

Mirki czy ktoś z Was korzystał z pranamat eco lub podobnych? Różowa ma ciągle bolące plecy i chce się tym wspomóc

#zdrowie #fizjoterapia #joga

Hej, do 26.08.19 trwa akcja Joga, medytacja, uważność [AUDIOBOOKI OD 9,95zł]. Między innymi 'Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego'. Łącznie w akcji dostępnych jest 6 pozycji. Poniżej kilka pozycji:

✓ Duchowość na co dzień. Ścieżka współczesnego mistyka, Maciej Wielobób, 224 stron.
✓ Joga bez napinki, Dorota Mrówka, 176 stron.
✓ Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie, Dorota Mrówka, 168 stron.
✓ Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyćPokaż całość

Świetny dokument dostępny na #netflix na podstawie książki o tym samym tytule (którą właśnie zamówiłem).

Fotograf - Michael O'Neill.

Michael O'Neill: On Yoga, The Architecture of Peace.

SerdeczniePokaż całość

#joga ;)
#cheeheszki #ciekawostki

Mireczki polecam Wam tą aplikację. Może ktoś z Was korzysta? #aplikacje #android #joga #pranabreath #oddychanie

Szukam dobrego kursu hatha jogina youtubie który byłby skierowany nie tylko głównie do kobiet (więc tzw. fitness joga odpada).
Szukam też czegoś co nie jest całkowicie pozbawione duchowego akcentu. Jakiś zdrowy balans między praktyczną a duchową jogą.

Możecie coś możecie polecić? A może polecacie coś innego niż Hatha Jogę? Mam książkę Iyengara i próbowałem robić jogę z obrazków ale myślę, że lepsze efekty byłyby z wideo.

Ogólnie jestem otwarty. Będę bardzoPokaż całość

Moja długoletnia, złota, mądra i kochana dziewczyna po kursie eko-jogi w Cisnej wraca z wszami. Normalna rzecz. Spali w wieloosobowej sali. Zdarza się. Choć ona twierdzi, że to pewnie w autobusie lub pociągu, nieważne. W każdym razie, z uwagi na mocne klimaty vege, twierdzi, że nie zamierza zabijać zwierząt niezależnie jak nieprzyjmne one nam się wydają. Na nic moje tłumaczenia. Z komarami było podobnie. Nie zabija ich tylko strząsa.
Przyzwyczaiłem się doPokaż całość

Mircy joga na ból pleców i garbienie przed lapkiem - da rade? Lekarz mi doradził to lub pilates. Z dwojga chyba to pierwsze bardziej mi pasuje, bo tam chyba faceci też na to chodzą.
#plecy #joga

Mirki mam pewien problem przy rozciąganiu i ćwiczeniach. Podczas przysiadu widzę że mam jeden poślad niżej od drugiego. Jest to raczej problem z całą postawą ciała albo rozciągnięciem jednej części bo czuję to podczas rozciągania. Mam większy zakres rozciagania na jednej nodze. A widać to gołym okiem podczas przysiadu. Mniej więcej jak na zdjęciu poniżej. Widzę że jeden pośladek mam niżej od drugiego. Jakiś pomysł jak to naprostować?
#mikrokoksy #Pokaż całość

Prał ktoś kiedyś matę do jogi? Boję się, że się rozleci, a niezbyt mam ochotę na szorowanie
#cwiczzwykopem #joga