Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
janbebech
konto usunięte
@janbebech: xD dawno tej pasty nie czytałem
m-wjeczur
via iOS@janbebech: Daję SOGa, poruszyłeś poważny problem.
Kupiłam sobie (żałuję że nie wcześniej, zwłaszcza że od jutra na siłkę wracam) - jakie to jest fajne! Tylko pozycje z jogi mogłyby być bardziej dynamiczne też. Ale ogólnie jest bombowo.
#ringfit #nintendo #nintendoswitch #fitness
#ringfit #nintendo #nintendoswitch #fitness
@Jcdx a ogólnie po czasie polecasz? teraz na.promocji jest na Amazonie i myślę czy by nie kupić różowe i kaszojadowi
Polecam. Fajna zabawa - to erpeg, gdzie tak naprawdę stajesz się postacią. Ja w to prawie nie gram teraz, bo siedzę na siłce 5xtyg, ale gdyby tfu tfu nas zamknęli znów, to będzie łojone na max
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#anonimowemirkowyznania
Poznałem dziewczynę, w związku jesteśmy krótko, dopiero tydzień, znamy się niespełna półtora miesiąca. Nasza znajomość była ukierunkowana ku związkowi; spodobaliśmy się sobie od pierwszego spotkania. Jesteśmy dorośli(25lat ona i 24lat on). Od początku znajomości wspomina o swojej wadze - wspomina, że chce schudnąć itp, lecz przez wagę ma kompleksy(jest trochę grubsza - tłuszcz tylko na brzuchu, nogi szczupłe). Jak była młodsza to ćwiczyła, do tej pory widać umięśnioną pupę
Poznałem dziewczynę, w związku jesteśmy krótko, dopiero tydzień, znamy się niespełna półtora miesiąca. Nasza znajomość była ukierunkowana ku związkowi; spodobaliśmy się sobie od pierwszego spotkania. Jesteśmy dorośli(25lat ona i 24lat on). Od początku znajomości wspomina o swojej wadze - wspomina, że chce schudnąć itp, lecz przez wagę ma kompleksy(jest trochę grubsza - tłuszcz tylko na brzuchu, nogi szczupłe). Jak była młodsza to ćwiczyła, do tej pory widać umięśnioną pupę
@AnonimoweMirkoWyznania: XDDDDDDD znacie się 1,5 msc jesteście razem od tygodnia i stresujesz się że jeszcze nie schudła? XDDDDDDDD zmartwię cię, takie rzeczy trwają o wiele dłużej niż pare dni
Biedna dziewczyna... Jeszcze nie wie w co się w---------a :(
Luzowanie obostrzeń. Pracodawcy upominają się o fitness, siłownie i gastronomię.
Zdaniem Związku Przedsiębiorców i Pracodawców otwarcie restauracji, siłowni i klubów fitness powinno być jednym z priorytetów rządu. "Nie stać nas na kontynuowanie pomocowych transferów finansowych dla firm". To sektor zbudowany głównie z przedstawicieli polskiego małego i średniego biznesu.
z- 61
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Siemanko.
Ostatnio zacząłem ćwiczyć bardziej profesjonalnie niż dotychczas. Zainwestowałem w sprzęt, bardziej przykładam sie do treningów i staram sie dbać o to co jem. Od tego czasu zauważyłem u siebie przyrosty w sile i masie mięśniowej. Problemem jest to że im bardziej ćwicze, tym więcej jem. Niby to naturalne zjawisko ale w moim przypadku nie do końca, ponieważ zacząłem jeść za trzech. W ciągu miesiąca nabrałem tłuszczu w okolicach brzucha i górnej
Ostatnio zacząłem ćwiczyć bardziej profesjonalnie niż dotychczas. Zainwestowałem w sprzęt, bardziej przykładam sie do treningów i staram sie dbać o to co jem. Od tego czasu zauważyłem u siebie przyrosty w sile i masie mięśniowej. Problemem jest to że im bardziej ćwicze, tym więcej jem. Niby to naturalne zjawisko ale w moim przypadku nie do końca, ponieważ zacząłem jeść za trzech. W ciągu miesiąca nabrałem tłuszczu w okolicach brzucha i górnej
konto usunięte via Android
@Misza112 przestan zrec jak wieprz, wroc do cardio.
Wszyscy zmagamy sie z apetytem lub jego brakiem. Ci ktorzy wygladaja tak jak bys chcial wygladac, po prostu nad tym panuja.
Wszyscy zmagamy sie z apetytem lub jego brakiem. Ci ktorzy wygladaja tak jak bys chcial wygladac, po prostu nad tym panuja.
@Misza112: Rule of thumb: Białka co najmniej 30%, a tłuszczu nie więcej niż 30%, reszta węgle.
Dlaczego fitnesiary mają taką mało kobiecą figurę? Ja rozumiem niski BF, ale one są takie ciosane jak kołek - szeroka talia itd.
Zwłaszcza ta talia mnie zastanawia - większość z nich ma ją stosunkowo szeroką. Czy tu chodzi o rozbudowane mięśnie skośne brzucha, czy może mają wąskie biodra i stąd takie wrażenie?
#mirkokoksy #fitness #pytanie #pytaniedoeksperta
Zwłaszcza ta talia mnie zastanawia - większość z nich ma ją stosunkowo szeroką. Czy tu chodzi o rozbudowane mięśnie skośne brzucha, czy może mają wąskie biodra i stąd takie wrażenie?
#mirkokoksy #fitness #pytanie #pytaniedoeksperta
źródło: comment_1620068442Y3Zl4O16eJXxJYXjvIRGAB.jpg
Pobierz
@TantnisKrzyzowiaczek: jak fitnessiara to ona nie wygląda w ogóle a prędzej jakaś laska on odwalania chodakowskiej w domu.
@TantnisKrzyzowiaczek: te co dałaś mało siłowni widziały i przez ca mało rozbudowane pośladki/dwugłowe oraz upper back wygądają jak tyczki. Fitnesska bikini przeciętnie ma zupełnie inną figurę i o wiele bardziej rozbudowane mięsnie.
Po prostu powyższe panie zajmują się jakimś bieganiem, skakanką czy wygibasami przed telewizorem i to propagują a nie siłownie i kategorie fitness/bikini fitness inne. Stąd płaskodupie i stosunek talii do tyłka i upper back + chude nogi/ręce
Po prostu powyższe panie zajmują się jakimś bieganiem, skakanką czy wygibasami przed telewizorem i to propagują a nie siłownie i kategorie fitness/bikini fitness inne. Stąd płaskodupie i stosunek talii do tyłka i upper back + chude nogi/ręce
źródło: comment_1620069524Prqd3qwAdbPATp2euMV0MZ.jpg
PobierzCoraz gorsze zdrowie pracowników. Zamknięte siłownie - smutne konsekwencje.
Zbędne kilogramy zwiastują poważne choroby układu krążenia, miażdżycy i cukrzycy. Zamknięte kluby sportowe, siłownie, baseny z powodu braku użytkowników znajdują się na granicy bankructwa. Natomiast stan zdrowia osób, które do tej pory korzystały z tych obiektów znacząco się pogorszył.
z- 150
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rozwiązywał z was ktoś umowę z My Fitness Place?
Siłownie ruszają od końca maja, a mi został jeden miesiąc do końca trwania umowy. Nie mam już czasu chodzić na siłownie. Zgodnie z ich regulaminem klient ma prawo rozwiązania umowy bez zachowania okresu wypowiedzenia. Robią z tym problemy czy elegancko po prostu mnie usuwają?
#silownia #fitness #prawo #koronawirus
Siłownie ruszają od końca maja, a mi został jeden miesiąc do końca trwania umowy. Nie mam już czasu chodzić na siłownie. Zgodnie z ich regulaminem klient ma prawo rozwiązania umowy bez zachowania okresu wypowiedzenia. Robią z tym problemy czy elegancko po prostu mnie usuwają?
#silownia #fitness #prawo #koronawirus
Ekspert ostrzega: Narasta dług zdrowotny Polaków
Od października 2020r. branża fitness objęta jest ponownie surowymi obostrzeniami, które ograniczają działalność obiektów sportowych lub jej zakazują. Lockdown i brak planu odmrożenia tego sektora mają negatywne skutki nie tylko dla przedsiębiorców z branży, ale przede wszystkim dla zdrowia Polaków.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Program rehabilitacji post Covidowej pomoże ozdrowieńcom.
Ponad 100 placówek medycznych przystąpiło już do programu rehabilitacji postcovidowej. Na razie są wśród nich zakłady rehabilitacji i uzdrowiska wkrótce dołączą do nich gabinety fizjoterapeutyczne. Wspomóc ten proces może dysponująca odpowiednim zapleczem branża fitness, w tym siłownie i kluby.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy do 500 zł dostanę jakiś ok rower stacjonarny? Czy za troszkę więcej?
#cwiczenia #mirkokoksy #fitness #pytanie
#cwiczenia #mirkokoksy #fitness #pytanie
źródło: comment_1619707498fBvMugHVoQZEakhDFRBUEv.jpg
Pobierz
Coraz dłuższe mi te spacery wychodzą, od lutego dokładam tych kroków coraz więcej i forma rośnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°) W marcu miałem średnią dzienną 13k, a w kwietniu to już 25k, więc progres jest. Fajnie zobaczyć takie wyniki, czuję dobrze człowiek ;d
#spacer #bieganie #fitness #chudnijzwykopem #czujedobrzeczlowiek
#spacer #bieganie #fitness #chudnijzwykopem #czujedobrzeczlowiek
źródło: comment_1619551594UWizQtVm5NxaRIb8bBDURo.jpg
Pobierz
Siema, znajdzie się jaki serwisant czy inny znawca sprzętu fitness, cardio??? Chcę kupić rowerek spinningowy ma do wyboru używany Taurus IC50 albo nowy Horizon GR3. Co będzie lepszym wyborem czy może jakieś inne modele??
#serwisrowerowy #fitness #sport #silownia
#serwisrowerowy #fitness #sport #silownia
Polska marka sprzętu sportowego - podziękowanie dla Mirabelek i Mireczków
Cześć! Rok temu pojawiliśmy się z ankietą jako pasjonaci z ROKK. Mieliśmy przed sobą konkretne cele – stworzyć sprzęt sportowy klasy premium, w którym żadnekompromisy nie mają miejsca. Dziękujemy Wam za pomoc. Na https://rokk-sport.pl z kodem rabatowym WYKOP10 kupicie ławkę z 10%...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jakie są otwarte siłownie we #wroclaw ? I czy w dzisiejszych czasach można wchodzić normalnie na multisporta, czy tylko karnety?
#fitness #mirkokoksy #mikrokoksy
#fitness #mirkokoksy #mikrokoksy
Są :)
@kett47: sa, jak najbardziej i to bez zadnych kart