Wszystko

Najnowsze

Archiwum

GeXyt
  • 14
Coraz dłuższe mi te spacery wychodzą, od lutego dokładam tych kroków coraz więcej i forma rośnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°) W marcu miałem średnią dzienną 13k, a w kwietniu to już 25k, więc progres jest. Fajnie zobaczyć takie wyniki, czuję dobrze człowiek ;d

#spacer #bieganie #fitness #chudnijzwykopem #czujedobrzeczlowiek
GeXyt - Coraz dłuższe mi te spacery wychodzą, od lutego dokładam tych kroków coraz wi...

źródło: comment_1619551594UWizQtVm5NxaRIb8bBDURo.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trez
  • 1
@GeXyt Szacun. Mój najwyższy zarestrowany wynik to ok. 30 km na spacerze. W trakcie wypita butelka wody 0,7 + Holba i banan.
  • Odpowiedz
Atyde
  • 0
Siema, znajdzie się jaki serwisant czy inny znawca sprzętu fitness, cardio??? Chcę kupić rowerek spinningowy ma do wyboru używany Taurus IC50 albo nowy Horizon GR3. Co będzie lepszym wyborem czy może jakieś inne modele??

#serwisrowerowy #fitness #sport #silownia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....8
  • 2
88-letnia instruktorka fitness ujawnia mało znaną prawdę o naszym życiu!

Jak to możliwe, że podczas gdy niektórzy 88-latkowie ledwo się poruszają, Nahida jest aktywną w swoim zawodzie instruktorką fitness? Otóż okazuje się, że sekret Nahidy może tkwić w wytrwałości, systematyczności, dążeniu do celu pomimo napotykanych na drodze przeszkód, a przede wszystkim w przekonaniu, że człowiek nie powinien być niewolnikiem panujących w naszym społeczeństwie stereotypów.

#zdrowie #fitness #silownia
m.....8 - 88-letnia instruktorka fitness ujawnia mało znaną prawdę o naszym życiu! ...

źródło: comment_1618873025ZNBB8oClofZSBZzCiHsns7.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
red7000
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NamietnyDzwigowy
NamietnyDzwigowy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Ktoś coś podpowie odnośnie takiej "bieżni do chodzenia" ? Chcę takie coś i ma to mi służyć właśnie do chodzenia, tylko zastnawiam się czy ładowac się w Xiaomi czy znajdę coś równie ciekawego za mniejsze pieniądze. Zależy mi na tym by była skladana. Ta Xiaomi prawie 500 euro, w Hervisie jest jakaś za 300 ale nie wiem jeszcze czy składana. Decathlon ma coś takiego?
#zagrubo2021 #bieganie #chudnijzwykopem
NamietnyDzwigowy - Ktoś coś podpowie odnośnie takiej "bieżni do chodzenia" ? Chcę tak...

źródło: comment_1618496882s3VLTPo1LiXXt08sBZ4OVN.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zen-2
  • 0
Układam dietę. Wystarczy patrzeć na 'podstawowe' wielkości (kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany) i będzie bezpiecznie, czy trzeba grzebać przy witaminach i tak dalej?

Robię plan z Fitatu by zrzucić kilka kg, patrzę by zgadzało się proteins/fats/carbs, ale nie chciałbym się za jakiś czas obudzić z niedoborem czegoś.

#dieta #mirkokoksy #fitness #fitatu
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....k
k.....k
  • 1
@Zen-2: Jeżeli rotujesz produktami, odżywiasz się w miarę zdrowo (te przysłowiowe 80% czystego jedzenia), nie wykluczasz całych grup produktów i nie masz niedoborów to nie trzeba jakoś specjalnie zwracać uwagi na mikroelementy.
  • Odpowiedz
MegaZU0
MegaZU0
  • 0
@Zen-2: to sprawdź zawartość mikroskładników w tych 3 dniach, jak robisz sam a nie kupujesz gotowe produkty to problemu nie powinno być. Gorzej jak wyeliminujesz soczewicę, ciecierzycę liście zielone, jaja i wtedy problem z żelazem będzie.
  • Odpowiedz
a.....c
  • 0
#silownia #mikrokoksy #fitness #mirkokoksy #sport #koronawirus #zomo #milicja
Tak sobie pomyślałem, że korzystając z usług klubów fitness/siłowni lub prowadząc taką warto znać następujące przepisy:
Art. 231 KK
Art. 271 KK
paragraf 471 KC

wiem, że w obecnym czasie - kiedy służby przeszły proces putinizacji - może to nie pomóc w konkretnym momencie, kiedy pies atakuje. Ale
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zuligarson
zuligarson
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Szukamy kogoś (trenera) dla pary.
Nigdy nie chodziliśmy na siłownię.
Chcemy zacząć zmieniać swoją sylwetkę.
Jesteśmy świadomi ile potrzeba mobilizacji dlatego też nie chcemy robić tego na własną rękę tylko dostać mocne wskazówki i być pod kontrolą, żeby też podtrzymywać motywację do ćwiczeń.

Zależy nam na tym żeby była to osoba z miejscem do ćwiczeń.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi