Hej ktoś stosował połączanie Fenix Ground Zero + Alphaburn + Erase Fast. Sam stosowałem dwa miesiące i w sumie sporo schudłem ale też trzymałem dietę plus siłownia mocno. Więc nie wiem czy to efekt placebo czy rzeczywiście działa. Jestem ciekaw opinii innych osób. #dieta #odchudzanie #fitness #mikrokoksy #spalacze
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
A tak potrafisz? Dziewczyna i jej mały pokaz.
Street workout w wykonaniu dziewczyny
z- 75
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@vomalio: Bo działają w różny sposób. Generalnie efekt jest odczuwalny żeby nie było tylko pytanie czy to ne samo pobudzenie przed treningiem które się nie przekłada na chudnięcie. No i pierwsze 14 dni się nie chce jeść w ogóle.
@Gustav88: jeśli masz dzieki nim więcej energii i mniejszy apetyt to można powiedzieć że działają ¯\_(ツ)_/¯
Które LEGALNE spalacze tluszczu i boostery metabolizmu byście polecili? #dieta #odchudzanie #fitness
Hej, mam pytanie do speców
Dlaczego Anna Lewandowska zaleca wykluczenie z diety roślin strączkowych, nabiału i glutenu?
Jeśli organizm toleruje te produkty, to po co udziwniać? Czy są ku temu jakieś przesłanki zdrowotne lub sportowe?
Dzięki za odpowiedzi
Dlaczego Anna Lewandowska zaleca wykluczenie z diety roślin strączkowych, nabiału i glutenu?
Jeśli organizm toleruje te produkty, to po co udziwniać? Czy są ku temu jakieś przesłanki zdrowotne lub sportowe?
Dzięki za odpowiedzi
@TantnisKrzyzowiaczek: bo to się sprzedaje jako "magiczny trick"
@TantnisKrzyzowiaczek: bo to sa czynniki w diecie, ktore nie sa jakos super potrzebne, a niektorzy zle sie czuja po ich zjedzeniu. Po prostu dobra dieta to metoda prob i bledow - najwyrazniej ona wylaczyla z diety te produkty i poczula sie lepiej.
https://chriskresser.com/the-nutrivore-diet-what-a-healthy-diet-looks-like/
https://chriskresser.com/the-nutrivore-diet-what-a-healthy-diet-looks-like/
The best method for doing this is by undergoing a 30-Day Reset where you eliminate the “gray-area foods” that often cause reactions, like dairy, grains, legumes, sweeteners,Zamknięcie siłowni i klubów fitnes to błąd. Eksperci straszą inną epidemią...
Opierając się na danych WHO, za śmiertelność na świecie i przedwczesne zgony odpowiada m.in. brak wystarczającej aktywności fizycznej. A do tego na tę chwilę możemy już określać otyłość jako światową epidemię, według WHO. A siłownie i kluby fitnes w Polsce pozamykane przez Rząd.
z- 160
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@SweetieX musisz wystalkować typa i go porwać
Czy kontrolując podaż soli powinienem brać pod uwagę sól z wszystkich produktów? Jem głównie produkty nie przetworzone, więc dużo soli w nich nie ma. Według fitatu dostarczam 3-3.5g soli + 2.5-3g soli dosypuje do ryżu. Zalecenia to 5/6g i tego się trzymam.
@Potezny_Odyniec: sól ile chcesz, byle ciągle tyle samo. (Mniej więcej)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Medel1n_: tak głupie, ze aż śmieszne
Xiaomi Mi Band 5 Fitness Tracker
Cena: 25,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka ASS
#duxrm
Cena: 25,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka ASS
#duxrm
źródło: comment_1617022482kr285aCzXSnDXgPYsB20Rt.jpg
Pobierz
PRZERYWAM MILCZENIE
KAZDA METODA MA SENS JAK SIE JĄ STOSUJE A JAK SIE JEJ NIE STOSUJE TO NIE MA
A tera dawac mi atencje i lajki skyhwysyny
#fitness #mirkokoksy #pdk
KAZDA METODA MA SENS JAK SIE JĄ STOSUJE A JAK SIE JEJ NIE STOSUJE TO NIE MA
A tera dawac mi atencje i lajki skyhwysyny
#fitness #mirkokoksy #pdk
Co myślicie o takim izotoniku? Nie warto, bo chemia? Czy jest OK? Dostałem próbkę, był smaczny. Czy może są lepsze i zdrowsze izotoniki?
Ten wydaje się mieć w miarę czysty skład.
#dieta #fitness #mikrokoksy #silownia
Ten wydaje się mieć w miarę czysty skład.
#dieta #fitness #mikrokoksy #silownia
źródło: comment_16169208383hCjKJTMAZX2EnEGa0KOal.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
polecacie jakąś skakankę do max 45zł, żeby dało się na betonie skakać?
#skakanka #silownia #fitness #odchudzanie
#skakanka #silownia #fitness #odchudzanie
@uzurpatorek: pomimo odległego w czasie wpisu dopiero zerknąłem w tag czy ktoś tu w ogóle skacze.
Jak chcesz szarpać na betonie to kup jakiś tani przewód w grubej otulinie i załóż ją na środek. Wystarczy 20cm, fajnie jak będzie nieco luźniejsza żeby się okręcała. Skakanka dłużej posłuży bo nie rozdupisz otuliny samej linki trzaskając o beton.
Jak chcesz szarpać na betonie to kup jakiś tani przewód w grubej otulinie i załóż ją na środek. Wystarczy 20cm, fajnie jak będzie nieco luźniejsza żeby się okręcała. Skakanka dłużej posłuży bo nie rozdupisz otuliny samej linki trzaskając o beton.
https://www.wykop.pl/link/6023985/jesli-dalej-tak-bedzie-zabije-nas-brak-ruchu/
serio dla was podstawowym miejscem do uprawania sportu jest siłownia, bo siłownia zamknięta to siedzę na dupie. to jest śmieszna wymówka.
w marcu zrobiłem jak na razie ponad 1600km rowerem i tak pracuje na etacie, praca fakt przeszkadza w roieniu dużej ilości km ale da się to pogodzić.
#zdrowie #mirkokoksy #fitness #silownia #rozruszamy #psychologia
serio dla was podstawowym miejscem do uprawania sportu jest siłownia, bo siłownia zamknięta to siedzę na dupie. to jest śmieszna wymówka.
w marcu zrobiłem jak na razie ponad 1600km rowerem i tak pracuje na etacie, praca fakt przeszkadza w roieniu dużej ilości km ale da się to pogodzić.
#zdrowie #mirkokoksy #fitness #silownia #rozruszamy #psychologia
10 minut zbawienia dla kręgosłupa, czyli prosty zestaw ćwiczeń dla każdego.
Pomożesz wrzucić na główną?
#silownia #mikrokoksy #zdrowie #krotkidomowyrozruch #fitness #trening #cwiczenia
Pomożesz wrzucić na główną?
#silownia #mikrokoksy #zdrowie #krotkidomowyrozruch #fitness #trening #cwiczenia
10 minut zbawienia dla kręgosłupa - ćwiczenia bez sprzętu
10-minutowy zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowany na poprawienie zdrowia kręgosłupa. Ćwiczenia są dedykowane dla osób zasiedziałych, zaniedbanych ruchowo, odczuwających niewielkie bóle kręgosłupa, braki mobilności i podobne dyskomforty.
z- 64
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@SweetieX: Mam tylko jednego żubra. Ale stoi na widoku.
Mirki zeżarłem już większość dostępnych leków na #depresja #nerwica (SSRI, SNRI, bla bla) bez rezultatlu, przed odpaleniem trybu magika chciałbym walnąć #testosteron w zastrzykach. Jak to ogarnac z glowa? (wiem, że zaden lekarz mi tego nie przepisze), pytac jakiegos ziomka na silowni?
#pytanie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy #silownia #fitness #sterydy #medycyna
w pewnych przypadkach jest to w stanie "zresetować łeb"