Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Niebieski 23lvl. Przy 200cm wzrostu ważę ok. 105-110kg. Czy polecacie jakąś dietę, ogólnie sposoby na zrzucenie wagi? Myślę, żeby wybrać się do dietetyka. Nie zależy mi na super szybkim zrzuceniu wagi. Chciałbym zrzucić ok. 20-30kg. #dieta #fitness #odchudzanie #zywienie #forma

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #606b512a6e34ba000a4115a8
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cumpelnastodwa
  • 0
Prosze o porade jakiegos wykopowego eksperta. Czy moglby mi ktos wytlumaczyc dlaczego w krajach, gdzie jest trudny dostep do jedzenia, BIEDNE baby sa grube? Wedlug wielu znawcow tematu nie mozna przytyc przy ujemnym bilansie kalorycznym. Jak zatem wytlumaczyc to zjawisko?

#pytaniedoeksperta #fitness #mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 4
@Cumpelnastodwa: To że kraj jest biedny nie znaczy że brakuje tam jedzenia, ogólnie problem głodu na świecie nie jest już taki jak go piszą w telewizji, jest znacznie mniejszy niż jeszcze 10-20 lat temu.

Druga sprawa to zobacz że tendencja nawet w Polsce jest taka, że większość osób otyłych to nie mega bogate rodziny, raczej rodziny normalne lub uboższe, tam nawyki żywieniowe są trochę inne, nie ma chudego mięska i
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 3
@Cumpelnastodwa: Przecież najtańsze żarcie dla biedoty jest najbardziej kaloryczne. Stąd w biednych krajach jest dużo opasłych grubasów co lecą na jakimś utwardzonym tłuszczu i zmodyfikowanym żarciu.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Mirki zeżarłem już większość dostępnych leków na #depresja #nerwica (SSRI, SNRI, bla bla) bez rezultatlu, przed odpaleniem trybu magika chciałbym walnąć #testosteron w zastrzykach. Jak to ogarnac z glowa? (wiem, że zaden lekarz mi tego nie przepisze), pytac jakiegos ziomka na silowni?

#pytanie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy #silownia #fitness #sterydy #medycyna
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gustav88
  • 0
Hej ktoś stosował połączanie Fenix Ground Zero + Alphaburn + Erase Fast. Sam stosowałem dwa miesiące i w sumie sporo schudłem ale też trzymałem dietę plus siłownia mocno. Więc nie wiem czy to efekt placebo czy rzeczywiście działa. Jestem ciekaw opinii innych osób. #dieta #odchudzanie #fitness #mikrokoksy #spalacze
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gustav88
  • 0
@vomalio: Bo działają w różny sposób. Generalnie efekt jest odczuwalny żeby nie było tylko pytanie czy to ne samo pobudzenie przed treningiem które się nie przekłada na chudnięcie. No i pierwsze 14 dni się nie chce jeść w ogóle.
  • Odpowiedz
TantnisKrzyzowiaczek
  • 0
Hej, mam pytanie do speców

Dlaczego Anna Lewandowska zaleca wykluczenie z diety roślin strączkowych, nabiału i glutenu?
Jeśli organizm toleruje te produkty, to po co udziwniać? Czy są ku temu jakieś przesłanki zdrowotne lub sportowe?
Dzięki za odpowiedzi

  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eehhh
eehhh
  • 2
@TantnisKrzyzowiaczek: bo to sa czynniki w diecie, ktore nie sa jakos super potrzebne, a niektorzy zle sie czuja po ich zjedzeniu. Po prostu dobra dieta to metoda prob i bledow - najwyrazniej ona wylaczyla z diety te produkty i poczula sie lepiej.
https://chriskresser.com/the-nutrivore-diet-what-a-healthy-diet-looks-like/

The best method for doing this is by undergoing a 30-Day Reset where you eliminate the “gray-area foods” that often cause reactions, like dairy, grains, legumes, sweeteners,
  • Odpowiedz
Potezny_Odyniec
  • 0
Czy kontrolując podaż soli powinienem brać pod uwagę sól z wszystkich produktów? Jem głównie produkty nie przetworzone, więc dużo soli w nich nie ma. Według fitatu dostarczam 3-3.5g soli + 2.5-3g soli dosypuje do ryżu. Zalecenia to 5/6g i tego się trzymam.

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
red7000
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xinnoth
Xinnoth
  • 3
@red7000: Kup sobie wodę wysokozmineralizowaną i nie swiruj, 70g węgli w 100g prochu to prawie jakbyś cukier z cukierniczki rozrabiał z woda i pytał się czy to zdrowe.
  • Odpowiedz
pcstud
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dibhala
  • 1
@uzurpatorek: pomimo odległego w czasie wpisu dopiero zerknąłem w tag czy ktoś tu w ogóle skacze.
Jak chcesz szarpać na betonie to kup jakiś tani przewód w grubej otulinie i załóż ją na środek. Wystarczy 20cm, fajnie jak będzie nieco luźniejsza żeby się okręcała. Skakanka dłużej posłuży bo nie rozdupisz otuliny samej linki trzaskając o beton.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi