Wszystko
Najnowsze
Archiwum
1
Eksperci: ponowne otwarcie obiektów sportowych wesprze rehabilitacje pocovidową.

Ponowne otwarcie obiektów sportowych może odegrać ważną rolę w budowaniu zdrowia publicznego – m.in. w rehabilitacji pocovidowej, ale też w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość czy depresji uważają eksperci.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
Branża fitness ma pomysł na odrabianie strat po lockdownie

Żeby przyspieszyć odrabianie strat i zabezpieczyć się na wypadek kolejnego lockdownu, kluby fitness chcą rozszerzyć zakres oferowanych usług o medyczne.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
8
W Amsterdamie znaleziono ciało Artura Ligęski

O byłym trenerze fitness zrobiło się głośno, gdy trafił do więzienia w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, gdzie był skazany na dożywocie.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Ile Polacy przytyli przez lockdown? Ta liczba robi wrażenie!

Z badań wynika, że 42 proc. Polaków przytyło podczas lockdownu o średnio 5,2 kg. Gdyby pomnożyć to przez liczbę 38 mln Polaków okazałoby się, że łącznie polskie społeczeństwo przytyło aż o 83 tys. ton! Czy otwarcie klubów fitness i siłowni 28 maja po 11 miesiącach lockdownu zmieni ten fatalny trend?
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
- 0
Co o tym myślicie?
Ktoś korzysta?
#mirkokoksy #mikrokoksy #fitness #chudnijzwykopem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Gryf lekko czy mocno łamany? Chce sztanga zastąpić pojedyncze hankle a w przyszłości do ławeczki.
I jakieś grubości bo widzę, że są różne rozmiary?
NORDIC WALKING jest specyficznym połączeniem marszu fitness z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych w tym celu kijków, których odpowiednie wykorzystanie w trakcie energicznego chodzenia angażuje mięśnie górnej połowy naszego tułowia.
W przeciwieństwie do treningów na siłowni, które na ogół odbywają się w zamkniętych pomieszczeniach, Nordic Walking jest uprawiany na świeżym powietrzu, w kontakcie
źródło: comment_1621962704ib5D2c9nd6XZXd4jy40OM1.jpg
Pobierz- 1
- 16
Komentarz usunięty przez moderatora
Pewnie to klisza xD ale polecam książkę Allen Carr EASYWAY. Przeczytasz ją w 3-4h, ona bardzo fajnie tłumaczy mechanizm uzależnienia i jakoś magicznie Cię wdraża w stan umysłu w którym przestajesz palić.
Życzę powodzenia!
- 1
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
- 2
- 0
źródło: comment_1621774229dXvKwqG90kCF1HxUFSEEY0.jpg
Pobierz1. Ważysz się codziennie
2. Zapisujesz
3. Wyciągasz średnią z tygodnia
4. Porównujesz z poprzednim tygodniem
5. Jak nie chudniesz to ucinasz kalorie
6. Jak jesz dziwnie mało to ogarniasz liczenie. Czyli ważysz dokładnie produkty. Ponadto, niektórzy są ułomami i nie liczą przykładowo oleju co go leją na patelnie w niemądrych ilościach.
7
71 letni rekordzista świata w podciąganiu

- 0
- #
- #
- #
- #
- 12
- 3
- 1
- 0


















Uprawiam sport od kiedy pamiętam(od dziecka), obecnie od 2 lat robię siłkę i dorzuciłem boks, który sporo trenowałem, jestem dobrej postury, treningi 4x w tyg, ale jakbym miał w--------ć z upodobania to prawdopodobnie jadłbym jak zalana 150 kilogramowa maciora z USA. Dlaczego zdrowe jedzenie nie może tak
źródło: comment_1622112805bDBkBv8sV6pxCXRwIZ51Az.jpg
PobierzSprawa jest prosta - tłuszcz, glutaminian sodu, cukier - dobre i raczej ciężko to obejść.