Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Brzuchol00
Brzuchol00
  • 1
Hej, jaki parowar byście polecili? Może być tak do 250-300zł.
Ma być jak najszybszy (czyli tutaj pewnie liczy się ilość czystej mocy w watach?) i ogólnie samym sobą uatrakcyjniać gotowanie zdrowego żarcia.
+ fajnie byłoby gdyby ktoś napisał na co właściwie zwracać uwagę przy parowarach, żeby kupić to co najlepsze z danej półki cenowej. Same propozycje też mile widziane :)

#kuchnia
#fitness
#fit
#zdrowie
#gotowanie
kukurydzapomidor
kukurydzapomidor
  • 0
#odchudzanie #fit #kalorie #dietetyka
Liczę wszystkie kalorie od dawna, jednak sprawia mi od lat wiele problemów zupa. Do tej pory robiłem różne fikoły mniej więcej.
Teraz pytanie.

Gotuje zupę, wsadziłem do gara 580g chudej surowej szynki, wyjąłem mięso którego zostało 350g.
Teraz liczę kalorię dla zupy, czy prawidłowo będzie przyjęcie, że 230g (580g-350g) "rozpuściło się w zupie" ? i zostało jako wywar tłuszcze itd. ?

Dla gotowanej szynki przyjmuje, że 580g skondensowało
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 43
#anonimowemirkowyznania
#mirkokoksy nie wkurza was, że ćwiczycie latami i wasza sylwetka nie robi na nikim wrażenia a kobiety wystarczy, że włożą coś obcisłego i już się zaczyna zachwyt? Po mnie ewidentnie widać, że ćwiczę gdy porównuje się z gościami, których mijam a i tak wg. kobiet wyglądam jak "normalny facet" (w ogóle widok gościa z ponadprzeciętną sylwetką nie robi wrażenia tak jakby to był standard). Mam grupę koleżanek na studiach, które też
Pobierz AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania #mirkokoksy nie wkurza was, że ćwic...
źródło: comment_1634727642PbOUmZKpdM0hSl75ZwvDRC.jpg
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś może polecić najskuteczniejszą metodę na szybką redukcję wagi? Jakieś wskazówki, kanały na youtube, sensowne materiały gdzie mógłbym znaleźć konkrety?

Chciałbym zgubić z piętnaście-dwadzieścia kilogramów, ale przez depresję niezwykle trudno mi się za to zabrać. Myślałem o jakimś trenerze personalnym, ale ten którego kiedyś miałem trochę mnie do tego zniechęcił..

Może jest tu ktoś taki z Gdyni?

Nie śmiejcie się ze mnie, proszę. To dla mnie błędne koło.

Help.

#
nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

DevSharingan
DevSharingan
  • 5
Fitboxy to chyba jedno z najwiekszych rakowisk wśród cateringów. I wcale nie chodzi o jakość jedzenia (chociaż tutaj mogło by być trochę bo potrafi przyjść coś skwaszone a i męczenie buły niektórymi składnikami "POMIDORKI/RZODKIEWKA" jest męczące) czy kwestii dostaw.

Tutaj rozchodzi się o kontakt z klientem. Jak pod jakimś ich postem pojawi się sporo negatywnych komentarzy to ciach usuwają post. Jeśli napiszesz coś krytycznie w stylu że np coś Ci niekoniecznie smakowało
not_me
not_me
  • 7
@DevSharingan: No tragedia. Nawet nie idzie ich w google ocenić, bo to jakieś inne fitboxy, a z facebooka usuwają komentarze. Jak się mnie pytali czy przedłużamy i powiedziałam, że nie, bo jakość im drastycznie spadła w ciągu 3 miesięcy no to nawet się nie kłócili xD Najlepsze jak wstawili jakiś tam deser z mnóstwem owoców, ludzie w komentarzach, że przecież tam dali 2 truskawki na krzyż to ktoś tam w komentarzach,
E.....0
E.....0
  • 0
#silownia #sylwetka #fit Kojarzycie Zyzza Aziza Shaversiana? Facet zmarł na skutek zatrzymania akcji serca w 2011 roku, poznałam jego historię jakoś w 2015 i na początku nie miałam pojęcia że nie żyje (widziałam jakieś nagrania z omegle z jego udziałem i jak trenuje) powiem szczerze byłam zachwycona jego wyglądem i pewnością siebie, oraz tym że z takiego chuderlaka stał się bożyszczem kobiet. Pytanie nr. 1 ile lat zajmuje zbudowanie takiej sylwetki? Pytanie
Anoniemamowy
Anoniemamowy
  • 5
Dzisiejszy #skromnyobiad na życzenie

PYsznie, aczkolwiek ja preferuje klasyki takie jak kurczak chrupiacy


@Pimenista:

Oraz z okazji tagu autorskiego, z czego niezmiernie się cieszę, ze mogę dołożyć swoją malutka cegiełkę do tego forum.

Prezentuje, kurczak chrupiący w wersji #fit której nikt by się nie spodziewał na tym tagu

Piers z kurczaka bio
Mąka kokosowa
Wiórki kokosowe

Oczywiście robione w piekarniku bo tłuszcz niezdrowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pobierz Anoniemamowy - Dzisiejszy #skromnyobiad na życzenie PYsznie, aczkolwiek ja preferu...
źródło: comment_1629987400dF2HQKBpX21f6ZO2Ws01Eh.jpg
Ziemniak43212
Ziemniak43212
  • 3
@Anoniemamowy: > > W smaku jakieś takie suche i nijakie. 3/10.

Ciekawe czemu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Może właśnie dlatego,że mąka kokosowa, wiórki kokosowe i brak tłuszczyku bo ponoć niezdrowy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pierś z kurczaka też tłuszczyku zbytnio nie ma. Nie marynowalo się w niczym, same suche rzeczy, zero tłuszczu to i wyszła kora z drzewa ¯\_(ツ)_/¯

Ps. A i kawałki
vateras131
vateras131
vateras131
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Wappyn:
Co do antybiotyków to nie wiem ale generalnie indyki podobno rosną wolniej i nie da się ich tak faszerowac gownem jak kurczaka bo zdechłyby zanim by zdążyły nabrać masy.
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki, jak przytyć? xd Nie jem mięsa i przez bardzo długi okres miałem naprawdę dobre, prawidłowe BMI. Ostatnio znalazłem fajną prackę, jednak jakoś tak to się potoczyło, że od tego czasu waga zaczęła mi gwałtownie spadać (a to nie miałem czasu na obiad, a to nie chciało mi się gotować itp.). no, ogólnie - szału nie było xd Czy jakiś Mirek-dietetyk albo Mirabelka-dietetyczka mogliby mi w tym poradzić? Z góry dzięki!
Infamiee
Infamiee
Infamiee
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: no najzdrowszą opcją byłoby zwiększenie ilości kalorii bez zwiększania za bardzo węglowodanów i tłuszczy plus trening siłowy, pozwoli to na zbudowanie większej ilości mięśni i nawet z niskim poziomem tkanki tłuszczowej będziesz miał więcej masy. Jeśli chcesz tylko zwiększyć masę tluszczową to nauka jest prosta, musisz zjadać więcej kalorii niż zużywasz, jeśli nie masz czasu na jedzenie/nie chce ci się jeść to najprościej zjadać dużo węglowodanów prostych, które mają słaby

Powiązane tagi