[cotozazycie]

Jakie obciążenie powinien mieć pierwszy ściskacz do dłoni? Widzę takie z regulowanym obciążeniem 0-40kG za 5zł. Czy brać już taki za ok 25zł z metalowymi rączkami 45kg? Czy z tych 40kg w miarę szybko przeskakuje się na 90? Jeśli tak to w sumie lepiej kupić najtańszy na początek, potem przeskoczyć na już coś lepszego 90kg.

#silownia #zdrowie #fit
#pytanie

[Reevder]

@cotozazycie: bierz na start ten 45 od 4fizjo za okolo 25 złotych, pozniej okolice 68 kg ale takie juz po 5 dyszek chodzą, z 45 na 90 bedzie ciezko przeskoczyć.

[Reevder]

@cotozazycie: tzn przeskoczyć przeskoczysz ale serii nie zrobisz, a i ostrzegam strasznie niewygodnie sie trzyma i mogą ręce boleć, ale to tylko na początku później sie dłonie przyzwyczajają

[cotozazycie]

@Reevder:

Ok, czyli w takim razie jak dla mnie: funkcja odstresowująca i podtrzymująca sprawność(nie chcę tego robić jakoś wyczynowo) raczej wystarczy na dłużej 45kg, czyli lepiej kupić ten z aluminiowymi rączkami bez regulacji.

[DzikiChleb]

@cotozazycie nie kupuj, w sklepie zrób pare seryjek za darmo( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cotozazycie]

@DzikiChleb: już zamówiłem, masz na myśli, że 45kg to za dużo dla kogoś, kto czuje, że nie ma siły w łapskach?

[Espance]

@cotozazycie: pytanie ile ważysz? Ja kupiłem trochę droższy sciskacz z regulacją od 10-100kg i zaczynałem od 50 bodajże na 30 powt 3 serie. Na początek to już jest za mało chyba że masz straszny #!$%@? chwyt. Kup sobie z większą regulacja

[cotozazycie]

@Espance: no zamówiłem już 45kg z metalowymi rączkami. Jutro będzie w paczkomacie. Teraz nie wiem. Takie przeciętnie najczęściej są w sprzedaży.

[Espance]

@cotozazycie: ja kupiłem sobie z regulacją od 10-100kg

[cotozazycie]

@Espance:

Zostałem przy tym 45kg ale powiem, że lepszy byłby 60kg. Po tygodniu ten już ściskam do max, muszę się ratować naciskaniem bliżej sprężyny i ilością powtórzeń.