@Airbooz: no to od tego się zaczyna jeśli nie robisz to bez pomocy dietetyka :) kup sobie wagę mierz każdy posiłek i po jakimś tygodniu wyjdzie ile mniej więcej jesz. Od średniej jaka wyszła obcinasz 300kcal i magia, chudniesz :) jak coś to pw
  • Odpowiedz
@Niewinnyk: mógł byś mi opisać co robiłeś na tej siłowni przez 2 miesiące? Ja niestety nie mogę sobie wyobrazić chodzenia na siłownię bez planu i zakładania celów.
  • Odpowiedz
Hayos dziś w Szary's Kitchen rybne curry z żabnicy, łupacza, łososia i krewetek do tego ryż i chrupiące naany.

Hit na dziś Kasia Kowalska - Jak rzecz #woodstock2014
https://www.youtube.com/watch?v=OUL154Z6zWM

#gotujzwykopem #szaryskitchen #chef #polishchef #gourmetfood #gourmet #kuchnia #gotowanie #foodblogger #foodporn #foodies #lovefood #mniam #photooftheday
Szarys-Kitchen - Hayos dziś w Szary's Kitchen rybne curry z żabnicy, łupacza, łososia...

źródło: comment_dudT7C95lBippPaynq9XXdYdshDso49G.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy jeżeli nie jestem chuderlakiem od urodzenia. W sensie zawsze miałem jakiś tłuszczyk lekki, szerokie nogi, biodra w miare (tam tez zbiera sie tłuszcz), to czy możliwe jest uzyskanie takiego ciała? Wiem że to typowy chuderlak, który zrobił formę i właśnie na takim ciele mi zależy. Lecz nie wiem czy jest to mozliwe, czy po prostu nie rozrosne sie za bardzo skoro jestem bardziej endomorfikiem i "wszystko" mam duże. Zależy mi właśnie
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Strejle: pozdrawianie wspolhobbystow xd np kiedys (prawie) wszyscy motocyklisci sie pozdrawiali mijajac sie w trasie xd i wedlug mnie to calkiem mily zwyczaj, tworzenie czegos na kszzalt jakiejs wspolnoty, porozumienia xd
  • Odpowiedz