Plusujcie mój owies (｡◕‿‿◕｡) #sniadanie #zdrowie #fit

Gdzie kupujecie jakies fit żarełko. W sensie jakies nasiona jak siemie lniane, chia, ostropest plamisty etc?

#fit #zdrowie #wegetarianizm

#pytanie #fit #silownia #schabownia

Mireczki warze 97 kg, i nie mogę za #!$%@? przytyć( ͡° ʖ̯ ͡°) od roku codziennie prawie browary, wódeczka, pizza i kebaby. No i #!$%@?. chciał bym warzyć 120 kg minimum i nic z tego( ͡° ʖ̯ ͡°)

W sumie od poniedziałku nie podziało się za dużo w moim życiu. Chciałem iść na rower czy spacer albo jakieś bieganie po pracy(2 zmiana, kończę po 22) ale zawsze zaskakiwał mnie deszcz. Jedyny ruch jaki był w tym czasie to 4km rower do pracy oraz spora ilość kroków w pracy. Z posiłków nie jadłem zbyt wiele, ciemne pieczywo z białym serkiem albo ser i szynka. Ewentualnie obiad dziś wleciał, zupa kalafiorowa +Pokaż całość

Serek wiejski z owocami i brownie fasolowym <3

#dziendobry #sniadanie #fit

No nieźle XDDD
I co tu zjeść na kolację.

#dieta #fit

Czy ktoś próbował #detox sokowy w #poznan? I może coś polecić? #dieta #fit #mirkokoksy

Co dobrego jecie na meczu? Mam czeresnie, ale coś jeszcze bym przegryzła w stylu chipsów :<
#fit #dieta

Mireczki dajcie jakiś pomysł na szybkie "fit" śniadanie. Najlepiej by było proste i naprawdę "fit".
Może te przepisy z internetu ładnie wyglądają ale są bardzo niepraktyczne, no kuźwa nie będę rano kalafiora gotował xD

#odchudzanie #fit #lifestyle #silownia #mirkokoksy #odzywianie #odzywianie #zdrowie

#fit #fastfood #ciekawostki

34,7 % cukru w ketchupie z KFC.
Kto da więcej?

Mirki, jak to jest z tą dietą, rzeczywiście te 5 posiłków dziennie to ściema? Można zamiast tego nażreć się raz, a porządnie na przykład? Byleby tylko kcal nie przekroczyć? #dieta #fit #jedzenie

#heheszki #mundial #ronaldo #fifa18 #fit #2wojnaswiatowa

Gdzie w necie znajdę jakąś normalną bazę przepisów fit do przyrządzania do pracy? Większość stron na jakie trafiam to jakieś Grażynki itp. co smażą kostki rosołowe w panierce #pdk

#dieta #fit

#heheszki #humorobrazkowy #fit

Możecie połechtać swoje ego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

"Wiesz dlaczego siłownia jest teraz tak popularna?

Bo w większości przypadków nie trzeba na nią chodzić, żeby udawać sportowca. Idziesz ryjku raz na siłownię, ubierasz się w markowe ciuchy i robisz 10 zdjęć robiąc do nich minę jak wyjęty bez ostrzeżenia z piekarnika jesiotr, a potem dodajesz je przez dwa miesiące. W międzyczasie swój internetowy profil zapełniasz zdjęciami sałateczek iPokaż całość

Witam jako że prowadzę teraz fit styl życia i rzuciłem mleko gdyż powodowało u mnie problemy z cerą, a zostało mi 700g WPC gdyż początkowo miałem #!$%@?ć bicka. Macie jakieś fit przepisy gdzie mogę użyć to białko? Szkoda trochę marnować.
#fit #dieta #gotujzwykopem

Mirki i Mirabelki - proza życia. Znudziły mi się śniadania do pracy - pieczywo z serem lub wędliną. Stosuję ostatnio zmiany, jak pieczywo z pesto czy pastą oliwkową. Jednak ile można - w kółko pieczywo. Tym bardziej lato za pasem i może warto mieć śniadania fit. Co Wy zabieracie na śniadanie do pracy? Szukam pomysłów. #fit #odchudzanie #praca #sniadanie

#dieta #fit #odchudzanie #gownowpis #ciekawostki
Prawie 2 tyg perfekcyjnego stylu życia z godzinnym intensywnym treningiem codziennie. Jako wielki fan Coli zero powiem wam jeden fakt na temat tego napoju, który zauważyłem na sobie. Mówi się, że od tego nie przytyjecie i to prawda. Mówi się, że to co zastapilo tam cukier jest rakotworcze - nieprawda, za małe ilości by coś takiego nastąpiło. Jest jeden najwazniejszy powod dla którego nie powinniscie pić tegoPokaż całość

#dieta #fit #jedzenie #ciekawostki
Obrazowo - tyle cukru znajduje się w Waszych ulubionych napojach. Z fartem!

#fit #jedzonko #fitjedzonko oplaca sie robic wlasny keczup, ten sklepowy niby duzo cukru w skladzie ma ᕦ(òóˇ)ᕤ