Wpis z mikrobloga

Czy zmiana treningu interwałowego z
Rozgrzewka 2:30
Bieg i sprint 0:45/0:15 x 9
Znowu rozgrzewka

Na
Rozgrzewka 2:30
Bieg i sprint 1:30/0:30 jeszcze nie wiem ile powtórzeń, prawdopodobne 4 lub 5
Znowu rozgrzewka

Będzie problemem dla organizmu?
#bieganie #fit #hiit
  • 3