@dwieplaze: lek powodoej zwiększenie m in noradrenaliny przez co twoje cielao jest w stanie gotowosci i masz napięte miesnie też hamuje hiperaktywnośc przez co możesz siedziec dlugo w jednej pozycji bez ruchu i potem boli
  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 0
przyjazny-odkrywca-88: Człowiek żyje dla dopaminy i całej reszty, nie rozumiesz tego? Ty masz tylko skrzywioną ścieżkę dostawania się do niej. Nawet stara baba w kościele żyje tylko dlatego żeby dostać potem nagrodę. Po co więc grzebać i się zniechęcać, ciesz się ile się da i póki możesz.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
  • Odpowiedz
Od dłuższego czasu mam wrażenie, że mam rozwalony układ dopaminowy. Objawy: częste odkładanie rzeczy na później, problemy z koncentracją, częste zerkanie w telefon, doom -scrolling, nie mogę wziąć się za czytanie, rzeczy które wcześniej sprawiały mi przyjemność teraz są już nudne. Polecacie jakieś ćwiczenia, aplikacje, medytacje albo inne rzeczy które mogą z tym pomóc? Na razie staram się ograniczać telefon (np na siłowni zostawiam go w szatni), przymuszam się do czytania, przestałem
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 2
@johny-kowalski ale co mam sobie tłumaczyć? Remontuje mieszkanie i co chwila na YT oglądam poradniki jak coś zrobić, a z FB czerpie info chociażby o treningach (opłaty, zmiana godziny, sparing, zapisy na trening, info o wyjeździe na zawody), grupy tematyczne (albo bardziej formalne, jak np. Wspólny), o wydarzeniach w okolicy - o większości koncertów wiem właśnie z FB. Też tracę czas przeglądając głupot, ale ze względu na te wcześniejsze rzeczy nie
  • Odpowiedz
Ciężko nie oprzeć się wrażeniu, że każdy żyje idealnym życiem tylko nie ty. Dlatego, gdy słyszę że ktoś stracił pracę, jest chory, bierze rozwód, cokolwiek.. to jakaś hmm ulga? że jednak ktoś ma takie ludzkie, przyziemne problemy zupełnie jak ty.


@mirko_anonim: takie uczucie jest znane, ale moim zdaniem nie warto go w sobie pielęgnować

bo ono Ci nic nie da tak naprawdę - przez chwilę poczujesz ulgę że inni mają
  • Odpowiedz
Ja to mam strasznie rozregulowaną #dopamina. Obczajcie, że nie potrafię zrobić jednej lekcji na #duolingo bez otwierania czegoś w drugiej zakładce i zerknięcia tam. Masakra, łeb rozwalony.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: przeważnie rzeczy pożyteczne wymagają wysiłku. Wszelkiej masci zdobywanie wiedzy? Konieczność skupienia i zapamiętywania rzeczy raczej nudnych. A tiktoki? Krótkie jebnięcie intensywnym filmikiem. Pełnometrażowy pokaz? Wciąga, bo w taki sposób został skonstruowany. Ja np. nie jestem w stanie wciągnąć się w bieganie czy siłkę, bo: 1. jest to diabelsko powtarzalne, 2. jak już wspomniałem - wymaga wysiłku/męczy.
  • Odpowiedz
@Wierzbek pół roku na bupro + doraźnie metylofenidat jak trzeba i różnicę widzę, żyje się lepiej, łatwiej, przyjemniej, pozbywanie się negatywnych czynności w życiu jest o wiele prostsze (a jak palisz to w ogóle, bo bupro też działa na receptory nikotynowe i wspomaga rzucanie) ale to nie jest jakaś MEGA zmiana, nie jestem nagle wulkanem energii, pewność siebie razy milijard też nie wystąpiła. Po prostu pomogło mi to w życiu, bardzo
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: Biologia to nie kończy się na podstawówce, organizm to skomplikowany układ sprzężeń zwrotnych gdzie neuroprzekaźniki pełnią różne role w zależności od komórek, które je odbierają. Np. acetylocholina inaczej zadziała w przypadku kaskady sygnałowej pobudzenia mięśni gładkich, a inaczej w szlaku stymulowania produkcji śliny. Więc nie, nie zatraciłeś biologicznej możliwości syntezy neuroprzekaźnika, a twoje rozważania nadają się do medycznej konstulacji, a nie na forum gdzie ludzia widząc mitochondrium mówią kreacjonizm.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: przeczytaj całą krótką książkę w klimacie jaki lubisz. Nie przejmuj się, że na początku nie będziesz mógł się skupić. Czytaj kartka za kartka, zrob sobie zadanie że każdego dnia np. minimum 30 czy 50 stron. Jak przeczytasz całą to zobaczysz, że dużo zapamiętałeś i jeśli dobry autor to i się wciągniesz w świat książek.
  • Odpowiedz