W amerykańsko-francuskim, szeroko zakrojonym badaniu,osoby spożywające najwięcej białka zwierzęcego miały o 60 proc. podwyższone ryzyko chorób układu krążenia. Z kolei spożycie dużych ilości białka pochodzącego z orzechów i nasion powodowało aż 40 proc. spadek ryzyka.
Wiele już powiedziano na temat ograniczania spożycia tłuszczów zwierzęcych. Okazuje się jednak, że warto także uważnie wybierać źródło białka. Takie wnioski wynikają z badania
Jak to często mawiamy święta, święta i po świętach... Wchodzimy na wagę i okazuję się jednak, że nie do końca po świętach. Być może jesteś przerażony, tym co może pokazać Twoja waga tuż po świętach. Czy jest się czym martwić? Czy aby na pewno można przytyć przez zaledwie kilka dni świąt?...
z
Co to jest tauryna? Jak tauryna działa na zdrowie? Czy warto suplementować taurynę?
z
Po Internecie zaczyna krążyć coraz więcej doniesień, jakoby warzywa i owoce stawały się bezwartościowe i pozbawione witamin oraz składników mineralnych.
z
Dieta śródziemnomorska jest zdrowsza niż przeciętna dieta, ale dieta Ornisha jest jeszcze zdrowsza.
z
