Kiedy produkty spożywcze reklamuje się jako przekąski, a nie posiłki, ludzie się przejadają.

Kojarzy nam się z miną straszącą dzieci na Halloween. Soczyście pomarańczowa. Dynia. Staje się coraz bardziej popularnym warzywem wykorzystywanym w codziennej diecie. Nie tylko ze względu na fantastyczne walory smakowe. Dynia to nieoceniony pomocnik w walce z wieloma chorobami i przypadłościami.

No to wszystko jasne, teraz wiemy w czym problem. Przynajmniej 7 godzin powinniśmy spać każdej nocy. Taka dawka snu powinna nas ustrzec przed dodatkowymi kaloriami. Osoby, które śpią zbyt krótko, wcale nie potrzebują więcej jedzenia na następny dzień. Po prostu dokonują one niezdrowych wyborów.

Olej kokosowy jest produktem, który w wielu kręgach uchodził za superfood, jednak jego wpływ na zdrowie nie jest tak korzystny jak się wielu osobo wydaje oraz nie powinien być mylony z olejem MCT.

Istota smaku czy trucizna i cichy zabójca, który czyha na nasze zdrowie, powoduje nadcisnienie, choroby serca, smierc? Przekonanie o szkodliwosci soli jest powszechne. Ale czy ma ono jakiekolwiek naukowe uzasadnienie?

Naukowcy odkryli, że poprawia pamięć i koncentrację.

Długowieczność rządzi się własnymi prawami. Kiedy przyglądamy się diecie stulatków, nie zawsze jest ona przykładem zdrowego odżywiania. Rozmowa z prof. Katarzyną Tobis-Wieczorkowską, szefowa Pracowni Geriatrii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Jeśli jesz wyłącznie surowe, nie poddawane obróbce termicznej produkty, będziesz żył długo i zdrowo, twierdzą zwolennicy diety Raw Food. Naukowcy są jednak innego zdania i ostrzegają, że jedzenie samej surowizny może wpędzić w poważne kłopoty zdrowotne.