@KoninaBeZiomeczka: na uzupełnienie flory bakteryjnej to jogurt naturalny albo kefir, bo tam masz odpowiednie bakterie w większym stężeniu. Albo zsiadłe mleko jeśli lubisz.
@KoninaBeZiomeczka: zsiadłe sklepowe też jest jakoś tam pasteryzowane. Nikt nie da Ci trucizny, ale jeśli nie jesteś przyzwyczajona i nie wiesz jak zareagujesz, zacznij od kefirów i jogurtów naturalnych
@KoninaBeZiomeczka: chcesz zmienic flore bakteryjjna to przede wszytskim zmien diete i styl zycia, jeden czy dwa dodtaki do Twojej obecnej diety nie wiele zmienia. Do tego wyrzuc kazdy produkt ktory Ci nie sluzy!
@drGreen: To już zrobiłam. Ale z samopoczuciem dalej coś nie tak, a kiedyś piłam marketowe zsiadłe mleko i było dużo lepiej, więc chcę zacząć pić prawdziwe, w końcu jelita i flora bakteryjna odpowiuadają w dużej mierze za produkcję neuroprzekaźników
Nasz specjalista od wszystkiego. Od kolei, od dziennikarstwa, od wojny, od rigczu. On widział to już dwa lata temu swoim przenikliwym plebejskim umysłem.
#zdrowie #przegryw #medycyna #leki #depresja #zywienie #dietetyka #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow
Wybierając mleko i jego przetwory wolałbym pić/jeść
Do tego kiszonki
Skoro jest pasteryzowane to jakieś bakterie w nim zostały?