✨️ Jak przygotować się na wizytę u lekarza orzecznika w ZUS?
Siedzę na L4 drugi miesiąc od psychiatry i dostałem zaproszenie na badanie do lekarza orzecznika w ZUS-ie. Zwolnienie dostałem na zaburzenia lękowe, bo wróciły mi ataki paniki, bezsenność i depresja. Jestem po dwóch próbach samobójczych i powinienem przedstawiać takie dokumenty temu lekarzowi? Może mnie skierować na obligatoryjne leczenie psychiatryczne do szpitala jeśli powiem mu to, co mówiłem lekarzowi prowadzącemu? Chodzi mi
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak stać się bardziej otwartym i komunikatywnym?
Jak z cichego i wycofanego chłopaka, który nie potrafi odezwać się nawet słowem, stać się kimś takim jak Kasjo? Dla mnie ten film to jakieś opus magnum. Nikt nie jest w stanie go przegadać, buzia mu się nie zamyka, a on sam ciśnie każdego po kolei, kto stanie mu na drodze, bez litości. Kilku na jednego, a żaden nie potrafi go przegadać.

Ja już nawet
mirkoanonim - ✨️ Jak stać się bardziej otwartym i komunikatywnym? Ⓘ
Jak z cichego i w...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Też byłem skrajnie niesmiały. Swoją "walkę" zacząłem od postanowienia, żeby mówić na głos "dzień dobry" jak wchodzę do małego sklepu (typu żabka, apteka itp). Niby głupie, ale po roku potrafiłem już powiedzieć wystarczająco głośno, żeby ktoś usłyszał, a potem już było coraz lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: Kasjo jest kolejnym dowodem na to że wygląd jest cechą drugo czy nawet trzeciorzędną a bardziej liczy się charyzma. Tak wiem programy, TV, gale są reżyserowane ale jakoś dziwnym trafem to Kasjo miał zawsze większy szacun niż większość mięśniaków z programów i w patomma mają ciała greckiego boga ale mózg chłopaczka. Nie wiem może na cyklu estrogeny im buzują albo co bardziej prawdopodobne ładują wszystkie skillsy w siłkę choć
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: "życie to nie gra"
Życie to gra, która nie jest uczciwa, i w której nic nie jest pewne. Zakładasz, że przeżyjesz 30-40 lat, a możesz zginąć jutro.

Czemu warto się wysilać:
- bo jak nic nie zrobisz a uda ci się przeżyć te kolejne 40 lat, to będziesz wegetował przez 40 lat. Zamiast poświęcić 5 i żyć godnie 35;
- bo możesz zapewnić swoim dzieciom łatwiejszy start,
  • Odpowiedz
@Average-CottonWorld-Enjoyer: Czasami myślę sobie że jak miałem mniej bo byłem biednym studentem to byłem bardziej szczęśliwy. Ale to nie dlatego że byłem biedny. To dla tego że byłem młody i łatwiej było copeowac, człowiek miał jeszcze nadzieję i mniej zmęczoną głowę życiem.
A klasa średnia to troszkę lepiej opłacany prol.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jeśli ktoś w wieku dajmy na to 16 lat nie zrobi czegoś w kierunku przełamywania sie w relacjach międzyludzkich, to przegra i będzie samotny w latach późnieszych


@34gh034ihgoer: Nie ma czegoś takiego. Z umiejętnością obcowania z ludźmi się rodzisz albo i nie. Wszyscy robią to instynktownie od zerówki nawet o tym nie myśląc. Już widzę jak każdy przeciętny 16 latek musiał szkolić się w relacjach międzyludzkich ze strachem w oczach
  • Odpowiedz
jeśli ktoś w wieku dajmy na to 16 lat nie zrobi czegoś w kierunku przełamywania sie w relacjach międzyludzkich, to przegra i będzie samotny w latach późnieszych


@34gh034ihgoer: Nie można zmusić się do odczuwania przyjemności z przebywania w grupie, zwłaszcza jeśli grupa jest toksyczna i nastawiona na eksploatację słabszego.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@gr0m1t: Nie mam problemu z znajomymi, ani rozmowami... i na żywo nigdy sam nie poruszam tego tematu. Problem zaczyna się z bliższymi relacjami.
  • Odpowiedz
@whiteopium: jeżeli chodzi o ptsd to niestety wielu terapeutów nie ma o tym pojęcia i nie wie jak ugryźć temat, może trafisz do takiego co będzie obeznany. Jak nie masz bardzo odległego terminu to idź na 1-2 wizyty i zobaczysz ale raczej nastawiałbym się na prywatne wizyty.
  • Odpowiedz
@whiteopium: jeśli masz konkretne diagnozy lub zalecenia co do terapii i idziesz na NFZ to może to mieć sens ale tylko jeśli np. psychiatra powie że najlepszy byłby dla Ciebie nurt CBT i w tej placówce co się zapiszesz na psychoterapię na NFZ oni leczą tym nurtem. Jesli totalnie nie wiesz na który nurt się wybrać ani nie masz większych diagnoz niż PTSD czy depresja lub nerwica to lepiej iść
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gragi: Biorę ketrel, ale mało, tak z 25-75 mg i szybko zasypiam, bo zmęczony po kouhoz i czasem dodatkowo po treningu. A wcześniej, to brałem na noc również 200 mg kwetiapiny XR, żeby sie nie wybudzac w nocy.

ogladasz filmy dokumentalne na smart fonie


Tak. Ostatnio "Bliżej prawdy - kosmos, świadomość, Bóg". Lubię takie tematy z pogranicza kosmologii, astrofizyki, filozofii.

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jCPshGkH2D-qI4UvF7fIj6Kw9Mhvul8
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@Black_Rabbit_of_Inle: Ja to widzę inaczej tzn. przetrwałem najgorsze lata kiedy najbardziej się o tym myśli. Nawet jeśli stracę pewnego dnia "spokojny umysł" tak jak mówisz to jako bogaty 40-latek mogę zawsze sobie ściągnąć normalną dziewczynę z biednego kraju.
  • Odpowiedz