Dla wszystkich Mirków i Mirabelek, którzy chcieliby pogłębić znajomość zenu, mam dzisiaj dość wyczerpującą bibliografię prac pomocnych w jego zrozumieniu. Osobno posegregowałem prace w języku polskim oraz autorów bądź tłumaczeń anglojęzycznych (poza tym obowiązuje porządek alfabetyczny). Niewielka część wymienionych pozycji - ale jednak - nie traktuje bezpośrednio o zenie, ale zdecydowłem się je umieścić na liście uznawszy, że stanowią cenne uzupełnienie prac traktujących na ten temat wprost.
W razie pytań, służę pomocą!
#zenPokaż całość

Mnich zabił dziecko, bo chciało się bawić


Takie coś przegapiłem? Wszystko co mnie triggeruje w jednym newsie:
- konserwatywne wychowanie biciem - jest
- zabicie dziecka - jestPokaż całość

Możecie mi polecić jakieś książki będące wprowadzeniem do Zen? Z książek wydanych u nas jest coś godnego uwagi? Jeśli nie mogą być wydania anglojęzyczne. Zależy mi zarówno na poznaniu historii jak i na koanach czy formach medytacji. #pytaniedoeksperta #zen #buddyzm

Trwa mój szósty dzień medytacji, postanowiłem się podzielić kilkoma spostrzeżeniami.

Nie zawsze jest przyjemnie. Czasem czuję się źle, medytacja wręcz mnie męczy. Czasem umysł jak zdarta płyta chce sobie wyobrażać w kółko to samo i próbuje mnie przy tym trzymać. Jednak uparcie wracam do oddechu i generalnie jest dobrze - zazwyczaj osiągam stan głębokiej żywotności, spokoju i wszystko nagle robię trzy razy wolniej, kontemplując każdą czynność.

Medytacja to nie cud, żeby byłyPokaż całość

SN.01.25
Dla tego, kto porzucił zarozumiałość nie ma więzów,
Zniszczone są wszystkie więzy zarozumiałości,
On jest mędrcem, który przezwyciężył wyobrażenia
#tipitaka #buddyzm

#tipitaka #buddyzm
SN01.22
"Ten, kto niewinnego człowieka krzywdzi,
Czystego człowieka, bez winy,
Tak właśnie do głupca powraca zło,
Jak drobny pył rzucony pod wiatr.

SN.01.12 Nie smuci się tylko ten, kto jest wolny od przywiązań
#tipitaka #buddyzm

SN.01.10. "Przez tęsknotę za przyszłością,
Przez opłakiwanie przeszłości,
Przez to głupcy usychają,
Jak skoszona zielona trzcina."
#buddyzm #tipitaka

Przydatne tipy do medytacji wg. Mingyur’a Rinpoche:

1. Esencją medytacji jest świadomość [awareness].W tej chwili gdy to czytasz i wiesz że to czytasz to to jest świadomość.
2. Aby podtrzymać i wydłużyć to uświadomienie potrzebna jest podpora (obiekt) dla uwagi np. oddech.
3. Nie powinno się blokować myśli i emocji.Trzeba im pozwolić pojawiać się i odchodzić.
4. Efekt wodospadu [Waterfall Experience].Wydaje się że myśli jest więcej niż wcześniej.Uważa się to za pozytywny znak.Pokaż całość

Kurcze... dla mnie szok. To, co jest opisane w tym artykule, to jakiś dom wariatów, kompletne zaprzeczenie tego, czym ma być medytacja. Wiem, ze sporo osób tu na Wykopie używa aplikacji do medytacji - czy możecie potwierdzić, że to tak wygląda?
#medytacja #mindfulness #buddyzm

Szczypta teorii odnośnie #medytacja ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jon Kabat-Zinn proponuje wzięcie pod uwagę kilka istotnych punktów (Attitudes) jeśli chodzi o nastawienie do medytacji.Takie właściwe podejście może szybko skierować naszą praktykę na właściwą ścieżkę.Są to:

1.Beginner's Mind (Umysł Początkującego), 2.Non-Judging (Nieocenianie), 3.Acceptance (Akceptacja), 4.Letting Go (Odpuszczanie), 5.Trust (Zaufanie), 6.Patience (Cierpliwość), 7.Non-Striving [Non-Doing] (Niewymuszanie; Niedziałanie)Pokaż całość

Dzisiaj zaczął się miesiąc duchów w kulturze Chińskiej. Siódmy miesiąc księżycowego kalendarza. Jest to miesiąc, którym wg wierzeń buddyjskich i taoistycznych duchy odwiedzają żyjących. Jak każdy miesiąc w tym kalendarzu zaczyna się, gdy księżyc jest w nowiu. Za 2 tyg, podczas pełni (wypada 25 sierpnia) wypada szyczyt obchodów - Święto Duchów.

Jest wiele przesądów związanych z tym miesiącem. I tak nie wolno w tym czasie m.in.:
- brać ślubu, bo przyniesie to pecha iPokaż całość