@jazmojegopokoju: ale fajny! Gdzie takiego można kupić?

Nie chce mi się pisać za długiego posta więc w skrócie - tak. Mi to mega pomaga. Teraz jestem na etapie "oczyszczania" podświadomości z różnych traum. Jak się temu całkowicie poświęcisz jest szansa, że niezależnie od "materialnego świata" będziesz codziennie odczuwał spokój, radość, błogość.

Bez tego wszystkiego byłem zagubiony i sfrutrowany. Teraz mam cel w życiu. Jakiś sens. Już widzę wiele efektów i nie mam już wielu natrętnych myśli. Jestem dużo spokojniejszy.Pokaż całość

@AnonimoweMirkoWyzmnania: Medytacja na pewno pomoże. Im więcej będziesz medytować tym mniej będziesz czytać wykop i tym bardziej będziesz wychodzić z przegrywu.

@BAJPA: Tego nie nauczysz się z książek. To są umiejętności. Na przykład, możesz przeczytać wiele książek na temat jeżdżenia rowerem, różnych technik, dobrych praktyk, ale nie nauczysz się jeździć w ten sposób. Podobnie czytając o ćwiczeniach nie zbudujesz masy mięśniowej. Mówisz, że poradnik medytacji już masz, według mnie to w zupełności wystarczy na początek. Z doświadczenia moge powiedzieć, te rzeczy, których chcesz się nauczyć 'przychodzą same'. Jak będziesz medytował regularnie,Pokaż całość

@BAJPA: Moim zdaniem na dużą uwagę zasługują dwie książki o medytacji inspirowaniej buddyzmem:
Culadasa "The Mind Illuminated"
B. Alan Wallace "Attention Revolution".
Pierwsza jest bardziej w nurcie tradycji a druga w nurcie buddyzmu progresywnego ale obie opisują ten sam trening 10 stadiów medytacji choć z innego punktu widzenia. To są podręczniki bardzo in-depth dlatego możesz rozważyć najpierw kursPokaż całość

@foobar12: Fajny klimat, ale jedzenie słabe. Xd. Wiedziałem lepsze hotele. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mistrzrozkimnki: w jakim sensie jedzenie słabe? Mało, kiepskiej jakości czy monotonnie?

@przemyslane_kadry: Ciekawa recenzja. Znasz może film "Święta Góra"? Jeżeli nie to polecam, jeśli tak to ciekaw byłbym przeczytać, co o nim myślisz. Też jest o wyzwoleniu, choć raczej do życia niż do śmierci :)

@przemyslane_kadry: Z tego co zerknąłem na szybko, to więcej tam jest o innych filmach Jodorowsky'ego niż o "Świętej górze", ale jeszcze obejrzę dokładnie.
Ciekawy jestem też, czy znasz film "The Wall" Alana Parkera wg muzyki Pink Floyd. Dla mnie to najważniejszy film jaki kiedykolwiek zrobiono, który całkowicie zmienił moje postrzeganie świata - mówiąc językiem buddyjskim, podczas jego oglądania miałem pierwszy tzw. wgląd :). Ten film jest dla mnie filmem "absolutnym",Pokaż całość

@itakisiak: twoje też przeurocze :)

@tomosano: Polecam resztę filmów z tej serii :)

@kubako: „You don’t matter” to najlepsze co zrozumiałem dzięki buddyzmowi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@webdruid: i tego się powinno uczyć w szkołach na lekcjach wychowawczych żeby nie musieć się o tym dowiadywać w połowie życia. A i tak dowiedzieć się tego to trzeba mieć szczęście i trafić na dobre książki albo ludzi. No ale jak się nastolatkowi powie że szczęście nie zależy od nowych adidasów to i tak nie uwierzy...

@krzysiek34011: Mistrz zen Seung Sahn - Kompas Zen (nie tylko o zen, jest o róznych nurtach buddyzmu)
Guy Claxton - Buddyzm codzienny

Druga książka jest bardzo stara, więc do znalezienia raczej tylko w bibliotekach. Pierwsza powinna być do kupienia w Szkole Zen Kwan Um: https://www.zen.pl/

@misiaczkiewicz: krótko; jak możesz coś zrobić, zrób wszystko jak najlepiej, jak nie, to napij się herbaty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
pamiętaj, o drodze środka, swojej drodze. Ważna jest etyka, właściwa intencja, a nie wyrzeczenia dla samych wyrzeczeń. Trzeba to dobrze zróżnicować. Wyzbądź się niekorzystnych nawyków, chciwości, zdrożnych pragnień, które mogą skrzywdzić Ciebie czy innych, a nie porzucaj nauki, pracy, właściwie pojętych ambicji..

@budep: W krajach Azji gdzie buddyzm jest tradycyjną religią przyjeło się że aby uważać się za buddystę należy przyjąć schronienie (taking refuge) w Trzech Klejnotach a więc w Buddha, Dharma i w Sangha. Najpierw to może być tylko akt wewnętrzny, postanowienie w sercu ale na późniejszym etapie różne tradycje powtarzają to podczas specjalnej ceremonii w świątyni, przed wizerunkiem buddów, bodhisattów itd.
Wpisz sobie w wyszukiwarkę taking refuge buddhism.
W tradycyjnymPokaż całość

@budep: W zasadzie osoby praktykujące wolą używac określenia "uczeń Buddy" niz "buddysta". W ogóle takie słowa jak "buddyzm", "buddysta" zostały wymyślone przez dziewiętnastowiecznych misjonarzy chrześcijańskich z Europy, którzy przyjechali na Daleki Wschód. W tamtejszych językach takiego słowa nie było (potem oczywiście trafiło do nich wtórnie z Zachodu), mówiło się najczęściej o "praktykujących Dharmę". To też o czymś świadczy... :)

W innym komentarzu ktoś napisał o przyjęciu schronienia. Tak, w większościPokaż całość

@KrolWlosowzNosa: tego mi było ostatnio trzeba!

Innymi słowy przestańcie się w końcu bać tego co będzie, bo tego nie wie nikt, tego co może się stać,

@KrolWlosowzNosa: O tym mówił mi już mój dziadek, przypuszczam, że wielu te słowa usłyszało od tych, którzy przeżyli drugą wojnę światową. Niestety wielu o tych słowach zapomniało.

@Kacper_Lepper: Czy ja wiem czy trudno, po prostu musisz konkretnego dnia się wpisać na listę

@Kacper_Lepper: np. w ośrodku zen w Falenicy (przedmieście Warszawy):
1-3 kwietnia odosobnienie z mistrzem Joeng Hye SSN: https://www.zen.pl/events/dwudniowe-odosobnienie-ymjj-z-mistrzem-zen-joeng-hye-andrzej-piotrowski-3/
13-15 maja odosobnienie z mistrzynią Bon Shim SSN: https://www.zen.pl/events/dwudniowe-odosobnienie-ymjj-z-mistrzynia-zen-bon-shim-2/
Są też odosobnienia w innych ośrodkach w Polsce, możesz się tu zapisać na newsletter i będziesz dostawać informacje o aktualnych wydarzeniach: https://www.zen.pl/newsletter/

@Onaaa20: może spróbuj z ciekawości medytacji samatha?

książka "The Mind Illuminated" świetnie ją opisuje

w niej starasz się skupić np. na oddechu aby wyciszyć umysł, na początku występuje dużo mind wandering, potem gross i small distractions, ale w czasem coraz bardziej ten umysł staje się wyciszony w czasie medytacji

@Onaaa20: Tak, to normalne, umysł kontynuuje swoją aktywność, musiałbyś medytować większą część dnia aby mieć tzw. "stan myśli bez myśli".
Kiedy uświadomisz sobie że odleciałeś w myśli czy wspomnienia to powiedz sobie w duchu coś w stylu "super, właśnie odzyskałem uważność, dobrze mi idzie" i następnie sprowadź uwagę z powrotem do obiektu medytacji. I cały proces powtarzasz od początku.
Aby cały czas utrzymywać uwagę na obiekcie medytacji (np. oddechu) toPokaż całość

@KrolWlosowzNosa: "To też przeminie" - przydałby się taki pierścień jak w tej słynnej przypowieści

U mnie niestety często prowadzi to do derealizacji i stanów lękowych pomimo, że wiem że to dobrze