Dobre wideo wprowadzające w medytację mindfulness (opartą w dużej mierze o metodę "The Mind Illuminated"). Sposób prezentacji jak w wielu mainstreamowych filmikach o medytacji ale treść jest w porządku i autor poleca solidne źródło czyli właśnie książkę TMI.
https://youtu.be/9V5zZF1aETQ
#medytacja #themindilluminated #mindfulness #buddyzm
https://youtu.be/9V5zZF1aETQ
#medytacja #themindilluminated #mindfulness #buddyzm



















lecz własne dostrzec z trudem,
Błędy innych rozdmuchuje się niczym ziaren plewy
a własne skrywa się jak oszust, któremu nie wyszedł sztos lewy.
Kto zawsze szuka błędów u innych,
kto ciągle jest podirytowany