Kupiłem sobie nożyk na #grzybobranie i #bieganie i gaz z fox labs. #psiarze (om) zbulwersowanym widokiem noża gdy ich pupil zacznie się zbliżać, będę mówił: spokojnie, on nie gryzie.
#psy
#psy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Te ćwiczenia sprawiają, że w twoim mózgu rosną nowe komórki
Np. mięśnie nóg są największymi mięśniami w naszym ciele, a ich aktywność stymuluje zmiany ogólnoustrojowe, które mają bezpośredni wpływ na zdrowie mózgu. Badania wskazują, że aktywność fizyczna szczególnie ta odpowiednio dobrana może stymulować neurogenezę
z- 104
- #
- #
- #
- #
- #
- #
8 447,16 - 20,01 = 8 427,15
90 minut wybiegania na bieżni.
Raz sikałem, obejrzałem jeden film
FAJNIE.
90 minut wybiegania na bieżni.
Raz sikałem, obejrzałem jeden film
FAJNIE.
źródło: 1000022409
Pobierz
źródło: temp_file6056631012323743213
Pobierz@nalej_mi_zupy Wytrenowanie + naturalnie jestem wysokotętnowcem. Strefy potwierdzone badaniami
8 465,19 - 18,03 = 8 447,16
90 minut biegu spokojnego na taśmie. Tydzień do startu w maratonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
90 minut biegu spokojnego na taśmie. Tydzień do startu w maratonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_6562
Pobierz
@enteropeptydaza: ładnie
8 487,21 - 22,02 = 8 465,19
Ciekawe czy @enron zaliczy papatonix
#2137
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez #2137
Ciekawe czy @enron zaliczy papatonix
#2137
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez #2137
źródło: temp_file2225633658116087734
Pobierz@ozmatox biegło się lekko łatwo i przyjemnie po 14km jak w transie...ciekawe doznania
To mój 2 półmaraton więc się wczuwam....teraz łydki dają znać o sobie, wreszcie mnie coś boli po bieganiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To mój 2 półmaraton więc się wczuwam....teraz łydki dają znać o sobie, wreszcie mnie coś boli po bieganiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: temp_file170852952369866009
Pobierz@ozmatox: szaleniec
8 500,55 - 8,29 = 8 492,26
Delikatnie zmodyfikowana propozycja garmina (｡◕‿‿◕｡)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Delikatnie zmodyfikowana propozycja garmina (｡◕‿‿◕｡)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_9411
Pobierz
źródło: 1000021339
Pobierz@jackpie z czasem polubisz
@RybstonPonte: najszybciej to chyba bieg z wąsem 11.11 praktycznie w całej polscd
8 553,47 - 9,80 - 7,06 - 7,76 - 12,05 - 9,88 - 6,37 = 8 500,55
Dobra, wracam po kontuzji do biegania, wczoraj wrzuciłem jeden bieg ale od piątku biegałem praktycznie codziennie, więc wrzucam te biegi.
Dużo ciężej się biega po kontuzji, przed kontuzją byłem w stanie zrobić easy 15-17km, a teraz ciężko się robi 13km. Ale powoli powoli mam nadzieję że będzie 15-17 km co tydzień a za niedługo pierwszy papaton:)
Zaczynam
Dobra, wracam po kontuzji do biegania, wczoraj wrzuciłem jeden bieg ale od piątku biegałem praktycznie codziennie, więc wrzucam te biegi.
Dużo ciężej się biega po kontuzji, przed kontuzją byłem w stanie zrobić easy 15-17km, a teraz ciężko się robi 13km. Ale powoli powoli mam nadzieję że będzie 15-17 km co tydzień a za niedługo pierwszy papaton:)
Zaczynam
źródło: IMG_1415
Pobierz8 559,47 - 6,00 = 8 553,47
30 minut tuptania na taśmie
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
30 minut tuptania na taśmie
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_6542
PobierzŻeby schudnąć ze 100 kg, biegał po 27 km dziennie, uszkadzając staw biodrowy
Eminem obchodzi dziś 53. urodziny - historia od dzieciństwa do wyjścia z nałogu
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
8 577,01 - 13,54 = 8 563,47
Bieg spokojny i na zakończenie rytmy 7x 100/100
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
Bieg spokojny i na zakończenie rytmy 7x 100/100
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
źródło: 1000022387
Pobierz
źródło: temp_file1284756645133630177
Pobierz
Mircy,
Szukam bieżni do rekreacyjnego biegania i chodzenia. Kryteriów nie mam przesadnie wyszukanych:
- Sprintów na tym nie będę robił więc górny limit to idealnie 12km/h, a opcjonalnie 10km/h
- Zależy mi, żeby nie była turbo głośna.
Rozważam dwa modele od Kingsmith - Z3 Hybrid+ oraz R3 Hybrid+.
Ktoś ma i podzieli się wrażeniami? Czy warto płacić za Kingsmitha, jest wyraźny przeskok względem tańszych odpowiedników?
Szukam bieżni do rekreacyjnego biegania i chodzenia. Kryteriów nie mam przesadnie wyszukanych:
- Sprintów na tym nie będę robił więc górny limit to idealnie 12km/h, a opcjonalnie 10km/h
- Zależy mi, żeby nie była turbo głośna.
Rozważam dwa modele od Kingsmith - Z3 Hybrid+ oraz R3 Hybrid+.
Ktoś ma i podzieli się wrażeniami? Czy warto płacić za Kingsmitha, jest wyraźny przeskok względem tańszych odpowiedników?
Spodziewam się wzrostu incydentów z udziałem psów puszczanych luzem po #racula.
Z moich znajomych, którzy uprawiają jakieś aktywności na świeżym powietrzu, w tym zbieranie #grzyby, wszyscy się pozaopatrywali to w gazy to w jakieś rozkładane małe kosy.
W pracy to samo xD
#psiarze #psy #cwiczenia #bieganie
Z moich znajomych, którzy uprawiają jakieś aktywności na świeżym powietrzu, w tym zbieranie #grzyby, wszyscy się pozaopatrywali to w gazy to w jakieś rozkładane małe kosy.
W pracy to samo xD
#psiarze #psy #cwiczenia #bieganie
@cienki137: Też noszę ze sobą gaz, na ludzi i na potwory ( ͡° ͜ʖ ͡°) Najbardziej niebezpieczne zwierzęta w lesie to człowiek i agresywny/zdziczały pies. Wilki boją się ludzi, unikają jak mogą. Czasem skusi je jakaś zwierzyna hodowlana.
@Kapitan_Wie_Wszystko: Wilki tez, jak wiekszosc dzikich drapieżników, nie mogą sobie pozwolić na głupie atakowanie, bo nie maja weterynarza i człowieka który będzie je karmił resztkami kotleta gdy zostaną ranne. Psy zostały wyhodowane tak by być bardziej lekkomyślne w kwestii niebezpieczeństwa, w końcu nikt nie potrzebuje tchórzliwego psa do polowan czy pilnowania trzody
8 592,34 - 5,12 = 8 587,22
Trening nóg, tuptanie na bieżni, stair master.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Trening nóg, tuptanie na bieżni, stair master.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: 16 października
Pobierz
8 608,03 - 7,25 - 5,39 = 8 595,39
Powoli wracam do biegania po zawodach, trzeba się ruszyć bo za chwilę kolejne zawody ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dzisiaj spokojny bieg + podbiegi, takie bez planu bieganie, nie ma czasu już na jakiś cały plan, bo zawody 11 listopada.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Powoli wracam do biegania po zawodach, trzeba się ruszyć bo za chwilę kolejne zawody ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dzisiaj spokojny bieg + podbiegi, takie bez planu bieganie, nie ma czasu już na jakiś cały plan, bo zawody 11 listopada.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: podbiegi
Pobierz
8 427,15 - 11,07 = 8 416,08
Nieplanowany trening wpada z grupą znajomych :)
źródło: temp_file7238001181080179615
Pobierz