34 747,47 - 2,22 - 10,06 - 5,40 - 5,28 - 6,02 = 34 718,49

Do startu w UTMB pozostał 1 dzień. Od poniedziałku jestem w Chamonix, aklimatyzuje się i chłonę atmosferę. Zrobiłem kilka ostatnich krótkich i lekkich wybiegań, poza tym głownie relaks. Dzisiaj jeszcze odbiór pakietów i pakowanie sprzętu, a start jutro wieczorem o 17:45. Trochę jest stresik, bo jednak w trakcie 175 km po górach może się wiele wydarzyć.

To będzie mójPokaż całość

Dostałem model Tamiya Twin Detonator. Ma on zapewne kilkanaście lat.
Po podłączeniu akumulatora napęd rusza od razu, niezależnie od pozycji przełącznika ON/OFF (koła się kręcą nawet w OFF).
Czy problemem może być tutaj wadliwy przełącznik on/off czy moze regulator ESC?
Udało mi sie dostac do regulatora i wygląda on kiepsko (pic).
Natomiast to nie jest tak, że skoro kręcą się koła na OFF to jest popsuty przełącznik?
Zanim zacznę inwestować wolałbym dokładnie widzieć od czegoPokaż całość

Prędzej on przebiegnie maraton w Atenach niż #sebcel ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #bieganietopasjaa

#bieganie Postanowiłem, że będę biegać, a jak wiadomo wygodniej z muzyką. Są jakieś saszetki inne niż na biceps na telefon i klucze od mieszkania? Chyba że jakiś mikroplecak? Jak to rozwiązujecie?

6 września w wojewódzkim jest bieg na 6 km. To byłby pierwszy chuopa w życiu. Zapiszę się na niego na dniach. I wczoraj w dzień zrobiłem pierwszy trening biegowy w postaci zaczęcia przygotowań: 8 x (1 min spokojnego biegu + 2 min marszu), dzisiaj odpoczynek. Jutro planuję wieczorem 6 x (2 min spokojnego biegu + 2 min marszu). Mam w planie robić trening biegowy 4 razy w tygodniu

#przemyslenia #Pokaż całość

51 128,29 - 13,53 = 51 114,76

Myślenice GUR, skromne 13km.
Celem było złamanie 6:00 średniego tempa, wyszło 6:10, ale i tak jestem mega zadowolony jak na pierwszy taki bieg.

#sztafeta #bieganiePokaż całość

59 851,67 - 12,05 - 8,74 - 11,53 = 59 819,35

Do zwykłego biegania zaczynam dodawać podbiegu: czwartek 280 m up, dzisiaj 380m up. Wszystko po lokalnych pagórkach.
Cel - ultra w maju, Myślenice, 13km (takie mikro-ultra :D)...

#sztafeta #bieganiePokaż całość

60 565,32 - 12,78 - 9,01 - 4,70 = 60 538,83

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

61 862,78 - 16,91 - 11,86 - 9,01 - 4,80 = 61 820,20

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

62 877,30 - 12,59 - 10,26 - 10,02 = 62 844,43

Za kończący się właśnie tydzień.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

63 581,50 - 14,14 - 8,54 = 63 558,82

Udało się 2 razy pobiegać w tym tygodniu :)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

64 735,11 - 15,66 - 6,38 = 64 713,07

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

66 035,50 - 8,01 - 14,16 - 10,32 - 8,31 - 5,82 = 65 988,88

Zeszły tydzień zakończony z 38km na liczniku. Mój rekord : ) Jest apetyt na więcej.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

66 877,00 - 12,86 - 8,01 - 6,14 = 66 849,99

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

67 578,41 - 12,03 = 67 566,38

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

68 238,65 - 11,36 = 68 227,29

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#bieganie
Ale super się biega te biegi progowe i potem widzi poprawę swojego progu. Albo jak wolne bieganie zwiększa wytrzymałość. Mega dobrze mi się obserwuje progres w bieganiu na swoim własnym przykładzie :) W 2026 może uda się zejść poniżej 45 minut na 10 km.

3 871,04 - 12,04 = 3 859,00

Zimaaaa i mój najdłuższy bieg do tej pory.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

5 344,23 - 11,35 = 5 332,88

Uszanowanko

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#bojowkapiekarska #chleb #chlebdomow\
Robiac ostatnio chleb zapomnialem odstawic sobie zakwas na kolejny chleb. Zuzylem wszystko i zostałem z niczm :(
Czy na bazie poprzednich wypiekow, da sie reaktywowac zakwas czy musze caly proces zaczynac od nowa (woda+maka i 7 dni dokarmiac)?