Chciał bym zwiększyć liczbę biegających po przez WAS wykopowiczów w małym WYKOP EFEKCIE. Sam startuje po raz pierwszy w tym charytatywnym biegu więc chcę dać coś od siebie po przez wykop.pl Mój numer startowy to 42

Nagrane helmet cam GoPro Hero 960. Podkład: Fristajlo.

Debby Herbenick, badaczka z Indiana University, potwierdziła, że same ćwiczenia fizyczne - bez aktu płciowego czy marzeń o treści erotycznej - są w stanie wywołać u kobiety o----m (Sexual and Relationship Therapy)..

Myślę, że to już pora na taki wykop. Parę przydatnych rad dla początkujących, wystarczy tylko wyjść z domu! :)

A było tak dobrze ;)

Henryk Szost w deszczu i przy temperaturze pięciu stopni ustanowił nowy rekord Polski - 2:07.29

W środku naszej planety znajduje się kula roztopionego metalu, ale nie żelaza, jak dotychczas sądzono, lecz uranu. Amerykański geofizyk Marvin Herndon od dawna głosił, że jądro Ziemi to gigantyczny reaktor nuklearny.

Czy dałoby się taki bieg zrobić dla Wykopowiczów, by oderwać się od codzienności?

"Francuz Yohann Bassez ukończył w sobotę wieczorem 1001-minutowy bieg wokół kompleksu AWF i Malty w hołdzie zmarłej koleżance. Przy -15 stopni Celsjusza pokonał około 120 km..."

Wśród nich bieg w najgorętszym miejscu na ziemi oraz przemierzanie Sahary na dystansie 254 kilometrów.

Zawsze mi się wydawało, że z wiekiem ludzie wyrastają z błotnych zabaw, chociaż sam bym wziął udział.

Skoki przez ogień, pływanie po szyje w błocie to jak trening dla sił specjalnych.

Święta świętami, wszyscy jestesmy przeżarci do granic możliwości. Co Wy na to, żeby tą kumulującą się energię spożytkować w fajny sposób w fajnym towarzystwie? 31.12.2011 odbywa się VIII Krakowski Bieg Sylwestrowy, lista chętnych jest nadal otwarta. Polecam grupę WYKOP :)

Czy producent chce nam coś powiedzieć?

Plan treningowy, który pomoże Ci ruszyć tyłek sprzed komputera i zamieni Cię w długodystansowca. Z tygodnia na tydzień wydłużamy czas biegu i skracamy czas marszu by w końcu móc biec całe 30 minut. W powiązanych cały artykuł dotyczący tego planu treningowego.

Dość zabawnie ;)

Tak przed świętami

Zawody w biegu na orientację

Uczestnik 'Biegu pod Górę' na szczyt Kasprowego Wierchu ruszył ponownie na trasę zawodów... w nocy. Wyziębionego, potłuczonego i bez butów znaleziono w Dolinie Gąsienicowej.

...oraz m.in. slalom z przyczepą kempingową (w środku pewnie teściowa ;) Dość osobliwe sporty motorowe.