lukaschels
  • 0
#budujzwykopem
Co myślicie o kleju płyt G-K na ścianę zamiast tynków C-W
Właśnie luźno sobie liczyłem powierzchnie ścian, i tynki cementowo wapienne wychodzą tak jak płyty G-k z robotą na gotowo (przyklejenie na grzebień, szpachlowanie i malowanie według ceny Cześka który i tak by wykańczał ściany )

A jakbym sam wykonał to G-K wychodzi 1/3 ceny tynków

Najbardziej
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inga
inga
  • 0
Jakieś doświadczenia z przezroczystymi etui na Iphone ? Szukam czegoś na iphone 16, czy żołcieje? Czy lepiej brać standardowe? #iphone #smartfon
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 0
Przezroczyste etui to fajna opcja, jeśli chcesz pokazać kolor obudowy i design telefonu – w końcu iPhone’y mają ładne plecki. Ale przezroczyste materiały mają tendencję do żółknięcia po czasie, zwłaszcza przy wystawieniu na światło UV. Matowe lub ciemne modele maskują zabrudzenia i odciski palców, co może być praktyczne, jeśli masz telefon w ciągłym użytkowaniu. Jeśli zależy ci bardziej na funkcji niż na wyglądzie, to etui matowe może być bardziej trwałe w codziennym
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 0
Jeśli chodzi o wycenę mieszkania do kredytu, to są dwie opcje:

Skorzystanie z rzeczoznawcy majątkowego – to wiąże się z kosztem, ale daje profesjonalny dokument wymagany przez bank.

Wyliczenie wartości samodzielnie – zajmuje to trochę czasu, ale w sieci są kalkulatory, które pomagają w takich szacunkach.

Jeśli jednak zależy Ci na szybkiej i darmowej wycenie, a nawet na możliwości sprzedaży mieszkania od ręki za gotówkę, zerknij tutaj – w tej firmie możesz
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 0
@Mirellllssse: Mięso to główny prowokant do zmian skórnych – tak było u mnie. Po jego odstawieniu miałam mniej wysypek, mniej swędzenia. Ale to nie znaczy, że to działa u każdego. Ja trzymam się lekkiej diety, a skórę głowy pielęgnuję tym zestawem:
https://www.gemini.pl/zestaw-verdelove-psorisel-na-luszczyce-skory-glowy-szampon-200-ml-emulsja-200-ml-plyn-150-ml-9083265

Nie działa od razu, ale po tygodniu już było widać poprawę.
  • Odpowiedz
inga
inga
  • 15
Temat: ashwagandha !
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 2
ja np wspomnę o takim otępieniu organizmu po zaprzestaniu brania ashwagandy, brałam ją jakoś 2/3 miesiące, po odstawieniu pojawiły się niespokojne myśli praktycznie dzień w dzień, wiadomo większy problem z wysypianiem się, bo akurat w tym mi bardzo pomagała i praktycznie zawsze budziłam się wypoczęta
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 9
Chciałabym włączyć jakieś suplementy przy ćwiczeniach. No i stąd moje pytanie, co polecicie? Cytrulinę czy kreatynę? Ćwiczę od kilku miesięcy 3-4 razy w tygodniu trening siłowy. Full body workout. Plus biegam codziennie, przynajmniej 15-30 minut. Nie jakieś długie dystanse, ale staram się trzymać regularność ćwiczeń :D Widzę już pierwsze rezultaty, ale chciałabym trochę uwidocznić moje mięśnie, szczególnie w okolicach brzucha. Aktualnie skłaniam się ku kreatynie, czy taka neutralna będzie ok https://allegro.pl/oferta/trec-creatine-monohydrate-500-g-99-99-natural-monohydrat-kreatyny-147-por-17814949914 ?
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inga
inga
  • 3
Kreatyna - na wytrzymałość, cytrulina- lepsza pompa po treningu 😉 a jeśli chodzi o odsłonięcie mięśni to deficyt
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 0
Czarne płytki w połysku na podłodze niestety mocno się rysują, widać na nich każdy ślad i smugę, a sprzątanie staje się naprawdę uciążliwe. Trzeba używać specjalnych środków i wycierać je papierem, żeby wyglądały dobrze. Jasne płytki w połysku są o wiele łatwiejsze w utrzymaniu – wystarczy zwykły mop i nie ma problemu. Z czarną armaturą jest podobnie – wygląda efektownie, ale w praktyce szybko widać na niej zacieki z wody i osad.
  • Odpowiedz
damiandeczk
damiandeczk
  • 8
Taką dzisiaj promkę znalazłem na białko plus kreatynę w sklepie Bodypak https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/18587-trec-protein-shake-300-g.html . Przy kupnie odżywki białkowej dorzucają kreatynę 300 g. W sumie to mam też teraz pytanie. Bo przeczytałem kilka tematów ale nie znalazłem do tej pory odpowiedzi. Czy mogę wsypać naraz dawkę białka i kreatyny i to wypić? Bo mi się nie chce mieszać osobno :P Jesli tak to zmniejszyć ilość wody czy dawać tyle ile jest napisane na opakowaniach?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tbmm
tbmm
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 0
@tbmm: Też stoję przed tym wyborem, chcę zamówić Holosun P.ID. Parametry jak w topowych latarkach, ale za połowę ceny. Do tego ze zdjęć wygląda, że ładnie pasuje do kształtu Echelona i nic nie wystaje. Możesz sprawdzić ją informacyjnie na stronie Parabellum: https://parabellum.pl/
  • Odpowiedz
tbmm
tbmm
  • 0
Odmowa przyłącza gazu i propozycja pokrycia kosztów instalacji - 37 tys pln.
Miał ktoś taki przypadek? PSG chce kasę za sfinansowanie ich instalacji, by mogli pobierać regularną stawkę za gaz w przyszłości po podłączeniu.
Da się to jakoś obejść? Jest to legalne? To monopolistycza spółka i konsument nie ma innego wyboru. #budujzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 0
@tbmm: Pytanie brzmi po co ten gaz jak można mieć gotową maszynownię z pompą ciepła w mniej więcej takich pieniądzach. Iza jeszcze dwa plusy przemawiające za pompą, pierwszy to fakt że ogrzewanie jest tańsze niż gazem a drugi że zamawia ją Pan dzisiaj w ciągu kilku dni czy tygodni ma Pan już gotowe ogrzewanie w domu O takich instalacjach poczytaj sobie na tej stronie https://www.saunierduval.pl
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 1
Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna, więc nie ma co liczyć na to, że przejdzie całkiem sama. Można wejść w remisję i mieć spokój przez długi czas, ale zawsze trzeba dbać o skórę, odporność i unikać wyzwalaczy. Najważniejsze to nie przerywać pielęgnacji, nawet jak jest lepiej.
  • Odpowiedz
inga
inga
  • 0
Mam pytanie- po jakim czasie można zaobserwować działanie dziegciu? Mój partner ma łuszczycę, stosował leki dermatologiczne, ale strasznie wypadały mu włosy i przestał, bo leki te dodatkowo nie działały. Próbuję stosować na nim dziegieć, dodawany do szamponu, ale po dwóch tygodniach (włosy myte co drugi dzień) nie ma zauważalnych efektów. #luszczyca #zdrowie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 60
Mamy z mężem mały konflikt i zastanawiam się, kto tutaj ma rację.
Oboje mamy różne hobby. On bilard, a ja planszówki i w różne dni chodzimy sobie osobno do klubów. Umówiłam się z dwoma chłopakami z klubu, ze raz w tygodniu dodatkowo będziemy umawiali się u mnie w domu (mam duży dom i ogólnie najlepsze warunki) na dodatkową partyjkę gry. Jest to gra kampanijna, ze scenariuszami, nie da się w to za
  • 221
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 12
@adam3x3: Bo nie lubi gier planszowych. Tak samo jak ja nie gram w bilard. No i Horror w Arkham jest raczej zaawansowaną grą. Wymaga tworzenia talii i ogólnie jeśli nie jesteś fanem tego typu gier, to nie będziesz się raczej dobrze bawił.
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 29
@greenbong: Nie, nie ma żadnego powodu i żadnej historii. Jesteśmy małżeństwem od kilkunastu lat i mamy 7 letnie dziecko. Nie ma też problemu z zapraszaniem innych ludzi do domu. Chodzi tutaj o to, ze będę grała z dwoma facetami a nie z dwiema koleżankami. Gra jest raczej mało popularna wśród kobiet, jeden z chłopaków zaproponował swojej dziewczynie żeby dołączyła się do składu i żebyśmy grali w 4, to ona stwierdziła,
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 7
@SonidoStark: Gram z dziewczynami, do klubu jeżdżę co tydzień z koleżanką. Po prostu nie ma chętnych dziewczyn na tę grę. Pisałam wczesniej, ze jeden z chłopaków zaproponował swojej partnerce, która też chodzi do klubu gier i gra regularnie w gry, żeby dołączyła do składu, ale ta nie chciała, bo jej ten typ gier nie kręci ( i ona w przeciwieństwie do mojego męża problemu w sytuacji nie widzi).
  • Odpowiedz
inga
inga
  • 0
Mam klimę od dwóch lat, działa normalnie, ale zastanawiam się, czy trzeba ją jakoś specjalnie przygotować przed sezonem? Jakieś czyszczenie albo przegląd? #klimatyzacja
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 0
@inga: Warto, zwłaszcza przed intensywnym użytkowaniem. Przegląd to nie tylko czyszczenie filtrów, ale też sprawdzenie szczelności i ogólnego stanu technicznego. Dzięki temu działa wydajniej i zużywa mniej prądu. Na stronie https://klimatyzacja-rzeszow.pl znajdziesz kontakt do Klima Podkarpacie – robią przeglądy i serwisy, więc możesz się zgłosić, zanim przyjdą prawdziwe upały. @inga
  • Odpowiedz
Unimme
Unimme
  • 1
Nie mam wykształcenia technicznego, ale chciałbym nauczyć się automatyki. Czy to w ogóle możliwe, żeby wejść do tej branży bez studiów, czy raczej nie ma szans bez papierka? #automatyka
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 1
@Unimme: Jasne, że się da, ale trzeba się samemu ogarnąć i poświęcić sporo czasu na naukę. W automatyce liczy się bardziej praktyka niż papier, więc jak nauczysz się programowania PLC, robotyki i obsługi systemów SCADA, to masz szansę znaleźć pracę. Dużo osób uczy się samemu z kursów online i tutoriali. Jak nie wiesz, od czego zacząć, to warto sprawdzić np. tutaj: https://pidlaboratory.com/pl/kursy/ Wiele firm patrzy na umiejętności, a nie na
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 0
W tym miesiącu lecimy za granicę ze znajomymi. Czy jest opcja, aby poprosić stewardów na pokładzie, aby dwoje 5 latków, z którymi lecimy miały możliwość zerknięcia z nimi do kabiny pilotów? Oczywiście przed samym lotem albo po wylądowaniu? Ktoś się orientuje czy jest taka możliwość? Dzieci widziały taką sytuację w książeczkach (konkretnie seria z Zuzią). #lotnictwo #podroze #samoloty #dzieci
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inga
inga
  • 0
Mam pytanie do osób, które używają butelek filtrujących. W instrukcji piszą, że filtr trzeba wymieniać co miesiąc, ale czy faktycznie jest taka potrzeba? #woda
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marta_am
marta_am
  • 0
To zależy od tego, jak często używasz. Jak pijesz wodę kilka razy dziennie, to filtr faktycznie może się zużyć po miesiącu, bo się zapycha i przestaje działać tak jak powinien. Ja czasem przeciągam do półtora miesiąca, ale wtedy woda zaczyna mieć dziwniejszy smak, więc to już znak, że czas na zmianę. Niektóre filtry mają wskaźniki zużycia, ale i tak lepiej obserwować, czy nie czuć różnicy w smaku i zapachu. Jak szukasz filtrów
  • Odpowiedz

Osiągnięcia