Overthinking - czym jest nadmierne myślenie i jak sobie z nim poradzić?

Od overthinkera dla overthinkerów. Typowe objawy i 10 sposobów na to, jak poradzić sobie nadmiernym myśleniem, gdy zaczyna nam to przeszkadzać.

- #
- #
- #
- #
- 191
Od overthinkera dla overthinkerów. Typowe objawy i 10 sposobów na to, jak poradzić sobie nadmiernym myśleniem, gdy zaczyna nam to przeszkadzać.
Komentarze (191)
najlepsze
@SPACE_MARINE: Próbowałeś usiąść na spokojnie i pomyśleć jak sobie z tym poradzić? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@baronio: to się przenika i miesza. Można być jednym i drugim na raz.
"Overthinking"
Trzeba wejść i przeczytać żeby się dowiedzieć o co chodzi z tym "Overthinking"
a tu streszczone dosłownie w 3 zdaniach: "perfekcjonizm , dmuchanie na zimne, dopinanie na ostatni guzik."
i do tego mają pozytywny "wydźwięk" nie jak
Overthinking czy inne vicious circle. : )
Wówczas niepokój i nadmiar myśli ucieka, wtedy mogę działać ze wszystkim.
Najbardziej dołuje zimowa pora i brak słonca/ruchu. Wówczas myśli kotłują się przez cały czas. Czasem nawet nie wstając z łózka, leżąc tam przez godzinę nie jestem w stanie policzyć jak wiele scenariuszy z życia, teorii różnych i przemyśleć wówczas
@Honowanie_dupska:
@fifny_szczun: To trzeba na spokojnie.
Od ludzi, którzy podcinają skrzydła, trzymać się z daleka
Jeszcze jej całej nie przeczytałem ale sam początek około 25%, dał mi nową jakość myśli, jak w końcu ją przeczytam w 100% to zupełnie zmieni się postrzeganie mojego świata.
@gargantel Całe te overthinking jest właśnie bardzo mocno rozbudzane przez toksyczne środowisko, i tak jak mówisz tzreba mieć wyjebkę, i bardzo pomaga zbudowanie silnego poczucia własnej wartości.
@gargantel: leczenie dżumy cholerą
@kayo: Po prostu skupić się na oddechu, obserwować przepływ myśli i nie dać się wciągnąć w żadną z nich, a wtedy ustają.