Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
bst via Wykop
@MamMalegoSiurka: Proszki chinczycy maja bardzo dobre, badalem wiele razy, czystosc jest bardzo dobra. Przeciez to nie jest tak, ze chinczyk sobie w Shenzhen, w bloku, produkuje ozempic czy HGH. To jest produkt z tej samej fabryki lekow z ktorej jest wysylany do fabryk w EU i USA. Jedyne co, to taki ozempic za dawke kosztuje 20zl a nie 200.
Sam mechanizm dzialania leku jest znany, zasosowany z glowa jest bezpieczny
Sam mechanizm dzialania leku jest znany, zasosowany z glowa jest bezpieczny
bst via Wykop
@markhausen: Obawiam sie, ze Twoje wnioskowanie jest bledne. Guzy na przysadce nie powstaja od tego, ze musi produkowac wiecej hormonow. Ozempic nie spowoduje jakiejs ogromnej serekcji insuliny. Na pewno nie takiej jak jedzenie duzej ilosci weglowodanow przy popsutej insulinoodpornosci.
Jakie zacząć robić ćwiczenia aby poprawić swój martwy ciąg? Obecnie nic nie robię na nogi, ale mogę zacząć. Na płaskiej wyciskam 110x1 a w martwym 130x1 więc jest słabo. Prośba o polecajki. Może ktoś ma jakiś cały konkretny plan pod martwy jak nie ćwiczenia? Obecnie ćwicze push/pull/upper/upper
#mikrokoksy #silownia #mikrokoksy
#mikrokoksy #silownia #mikrokoksy
bst via Wykop
@nerff: Musisz robic nogi, moze to byc nawet wyciskanie nogami na maszynie, ale sam mc w pewnym momencie sie zatrzyma, bo czworoglowe beda odstawac, jak prawidlowo aktywujesz dwuglowe, to sie bedzie pojawial dysbalans.
Najlepiej by bylo laczyc martwy z przysiadami, przednim, tylnym. Najlepsze wyniki w MC w zyciu, mialem gdy rowniez mocno sie skupialem na przysiadach.
Najlepiej by bylo laczyc martwy z przysiadami, przednim, tylnym. Najlepsze wyniki w MC w zyciu, mialem gdy rowniez mocno sie skupialem na przysiadach.
bst via Wykop
@Morison: Ja wiem, ze mozna znalezc filmik ze starej szkoly ciezarowcow, ktorzy robia negatywy MC, ale odradzam. Nie bedzie to budowalo sily, a mocno rylo CUN. Sa rack pulle, sa lancuchy, gumy deficyty, pauzy. Negatywow w MC nikt rozsadny nie robi. WIelu miszczow z polskiej sceny r-------o sobie bezpowrotnie plecy.
bst via Wykop
@Adom007: wyciskanie na skosnej lawce, bez robienia mostka i nie flarujac lokci. I nie przekraczajac tych 80% maksa. WIec skupic sie na formie.
Co do kapturow, u wiekszosci wystarczy jak beda robili ciezkie ciagi i wiosla. Jestem zdania, ze dopuki nie ma sie silnych barkow (powiedzmy te 60-80kg w seriach na barki siedzac), to nie ma co cwiczyc kapturow, szczegolnie jak sie tych barkow nie ma, bo moze to utrudnic
Co do kapturow, u wiekszosci wystarczy jak beda robili ciezkie ciagi i wiosla. Jestem zdania, ze dopuki nie ma sie silnych barkow (powiedzmy te 60-80kg w seriach na barki siedzac), to nie ma co cwiczyc kapturow, szczegolnie jak sie tych barkow nie ma, bo moze to utrudnic
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#testosteron #badania #silownia #mikrokoksy
w skrocie - pare lat cwiczen i mimo trzymania białka i dobrej diety wyniki siłowe i sylwetka zawsze były niezbyt zadowalające. Mam tendencje do zalewania brzucha i boków, kilka cykli masa-redukcja i wydaje mi sie ze wiecej przybywa mi ciagle tluszczu niż mięsni. Raz w roku robię mocną wycinkę, potem zaczynam cykl masowy i po paru miesiącach
#testosteron #badania #silownia #mikrokoksy
w skrocie - pare lat cwiczen i mimo trzymania białka i dobrej diety wyniki siłowe i sylwetka zawsze były niezbyt zadowalające. Mam tendencje do zalewania brzucha i boków, kilka cykli masa-redukcja i wydaje mi sie ze wiecej przybywa mi ciagle tluszczu niż mięsni. Raz w roku robię mocną wycinkę, potem zaczynam cykl masowy i po paru miesiącach
źródło: test
Pobierz
bst via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
bst via Wykop
@SpokojnyLudzik: A wedlug praktyki ludzi, to niezauwazalne roznice, tym bardziej, ze to jest wartosc calkowitego testosteronu, nie wolnego. Finalnie i tak za wzrost odpowiada igf-1.
#spawanie poleccie mi jakies fibry do szlifowania spawow
bst via Wykop
@W_nocy_x3: 3M
bst via Wykop
@W_nocy_x3: Zrob przerwe pomiedzy elementami, bo to co zrobiles to zalales polaczenie spawem, sprobuj wiekszy troche prad. To co zrobiles to bedzie sie trzymac, jako barierka/plot bedzie ok. ALe jak bys spawal nr klatke do samochodu, to juz nie bardzo :)
PS. Nie jestem spawaczem, nikt mnie nie uczyl spawac, sam sie uczylem mimo ze spawam wszystkimi metodami, od gazu po tig AC.
PS. Nie jestem spawaczem, nikt mnie nie uczyl spawac, sam sie uczylem mimo ze spawam wszystkimi metodami, od gazu po tig AC.
bst via Wykop
@W_nocy_x3: na oko za maly prad i nie wtapiasz.
Kiedys bylo forum spawalnictwo, tam bylo duzo osob od ktorych duzo mozna bylo sie nauczyc :)
Kiedys bylo forum spawalnictwo, tam bylo duzo osob od ktorych duzo mozna bylo sie nauczyc :)
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Na imprezie u znajomych poznałem dziewczynę, szybko złapaliśmy dobry kontakt, pisaliśmy ze sobą po tej imprezie i ostatnio byliśmy też sam na sam na obiedzie i wydawało mi się, że relacja zmierza w ciekawym kierunku.
Podczas jednej z rozmów (na komunikatorze) pojawił się temat kariery zawodowej i zarobków. No i po tym jak ujawniłem swoje zarobki to zauważyłem spadek zainteresowania i zaangażowania z jej strony. Dawniej odpisywała praktycznie
Na imprezie u znajomych poznałem dziewczynę, szybko złapaliśmy dobry kontakt, pisaliśmy ze sobą po tej imprezie i ostatnio byliśmy też sam na sam na obiedzie i wydawało mi się, że relacja zmierza w ciekawym kierunku.
Podczas jednej z rozmów (na komunikatorze) pojawił się temat kariery zawodowej i zarobków. No i po tym jak ujawniłem swoje zarobki to zauważyłem spadek zainteresowania i zaangażowania z jej strony. Dawniej odpisywała praktycznie
bst via Wykop
@mirko_anonim: Zapytaj w prost, czy uwaza, ze za malo zarabiasz. Ale raczej dla ciekawosci. Jezeli ma takie przekonanie, to tego nie zmienisz. Madre dziewczyny dostrzegaja potencjal w facecie, nie aktualne zarobki. Chyba, ze ogolnie sprawiasz wrazenie nieogarnietego a info o zarobkach byl gwozdziem do trumny. Po prostu porozmawiaj.
bst via Wykop
@mirko_anonim: No to pytanie to juz tylko z ciekawosci, bo to juz i tak jest stracone. Bo moze powie cos innego. Tak czy siak, przegral.
bst via Wykop
@mirko_anonim: To nie pustosc a studium osobowosci, jezeli juz nic nie trace to czemu nie poznac motywow (prawdziwych badz nie) dzialania? To pozwala lepiej zrozumiec swiat. Jak mnie nie chce to pies ja jeb.. ale byc moze poznanie jej motywow, pozwoli lepiej rozpoznawac zjebow.
bst via Wykop
@mirko_anonim: ALez mi wlasnie wystarczy reakcja na pytanie, zupelnie nie oczekuje szczerej odpowiedzi. Z samej powierzchownej reakcji dosyc duzo bede mogl wyczytac, i zalozylem, ze OP rowniez lekcje z tego wyciagnie.
Probujesz wsadzic mnie w ramke OP'a, a to bledny kierunek :)
Nie dziwie sie, ze ze doradzasz takie postepowanie, jak apriori zakladasz kim jest pytajacy i kim odpowiadajacy. W tej pozornie madrej zyciowo postawie, odbierasz sobie mozliwosc przeanalizowania ludzkich
Probujesz wsadzic mnie w ramke OP'a, a to bledny kierunek :)
Nie dziwie sie, ze ze doradzasz takie postepowanie, jak apriori zakladasz kim jest pytajacy i kim odpowiadajacy. W tej pozornie madrej zyciowo postawie, odbierasz sobie mozliwosc przeanalizowania ludzkich
Na co polecacie zwracać uwagę przy wyborze pierwszego trochę droższego autka? Do tej pory jeździłem 20 letnim Fiatem, teraz celuje w coś w okolicy 100-150k. I jakoś nie mogę się na nic zdecydować, ale może są jakieś funkcje wyposażenia do których wy po przesiadce na lepsze auto tak się przyzwyczailiście ze teraz nie wyobrażacie sobie bez nich jazdy? To zwrócę uwagę które mają.
Generalnie najrozsądniejszym wyborem wydaje mi się Sportage jakiś 3
Generalnie najrozsądniejszym wyborem wydaje mi się Sportage jakiś 3
bst via Wykop
@donthateme: Najbardziej to aktywny tempomat, pozniej czujniki ruchu poprzecznego, wykrywanie wtargniecia i HUD.
Ja w tej cenie polecam nowa lub 2 letnia mazde 3. Obiektywnie ladna, jest sedan. Jezdze 3 rok. Mialem przez chwile mysl, zeby zmienic na CX-60, ale oprocz kaprysu, to nic sie z nia nie dzieje.
Ja w tej cenie polecam nowa lub 2 letnia mazde 3. Obiektywnie ladna, jest sedan. Jezdze 3 rok. Mialem przez chwile mysl, zeby zmienic na CX-60, ale oprocz kaprysu, to nic sie z nia nie dzieje.
bst via Wykop
@donthateme: No ale wnetrze tej z 2012 a tej z 2020 to jest kosmiczna roznica. Z zewnatrz faktycznie kosmetyczna. Ale majac wsrod znajomych duzo audi i bwm, nowych. Nie chce tych samochodow :) Sa ladne ale awaryjnosc i koszty tych awarii odrzucaja.
bst via Wykop
@Cztero0404: Ale sporo tych ciekawych funkcji w europejskich samochodach, szczegolnie niemieckich jest za duza doplata.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej, z czystej ciekawości chciałbym się spytać znawców w temacie, czy jakby ktoś jadł jak kulturyści ze złotej ery, środki jak ze złotej ery - czyli mało a i nie za często (np. Dbol 30 mg dziennie 6 tygodni i test powiedzmy 350 mg tyg przez 8-10 na masę, bez żadnych hgh itp.) i potem PCT to wyglądałby jak oni? Chociaż trochę jak Frank Zane? Moim zdaniem wyglądają
Hej, z czystej ciekawości chciałbym się spytać znawców w temacie, czy jakby ktoś jadł jak kulturyści ze złotej ery, środki jak ze złotej ery - czyli mało a i nie za często (np. Dbol 30 mg dziennie 6 tygodni i test powiedzmy 350 mg tyg przez 8-10 na masę, bez żadnych hgh itp.) i potem PCT to wyglądałby jak oni? Chociaż trochę jak Frank Zane? Moim zdaniem wyglądają
bst via Wykop
@mirko_anonim: A Zane mial pseudonim "Chemik" niby dlaczego? :) Brali duzo i wszystko co sie dalo. Zane jako pierwszy podobno zaczal uzywac hormonow tarczycy. Eksperymentowali z hgh. I byli bardzo mlodzi jak urosli. To jest krytyczne nawet teraz. Pamietaj ze oni byli topem topow. Wielu ludzi wowczas trenowalo jak oni a daleko im bylo do tej scislej czolowki. Dzis podobnych do Zane znajdziesz miliony (moze nie koniecznie o takich ksztaltach).
Mam sąsiada kulturystę. Od jakiegoś tygodnia chłop z rana codziennie wystawia torbę z gotowym jedzeniem XD Pewnie jest na redukcji i nie chce, żeby żywność się marnowała. Dobry człowiek z niego. Kupić mu merci w ramach podziękowania? Merci, że redukujesz?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Mężczyźni muszą pracować niemal 2 razy ciężej od kobiet, by dostać posiłek
Mężczyznom posiłki regeneracyjny przysługują dopiero przy wysiłku 2000 kcal, kobietom przy 1100 kcal. Zarabiać na tym samym stanowisku mamy tyle samo, ale pracować musimy ciężej aby uzyskać te same prawa.
z- 252
- #
- #
- #
- #
- #
- #
bst via Wykop
Byliscie kiedys na tyle dlugo z kobieta, zeby zobaczyc ile dziennie je? Jak nie, to sobie mozecie wyobrazic na takim przykladzie - zapotrzebowanie spoczynkowe kobiety to ok 1300kcal (60kg 165cm wzrostu, 30 lat), mezczyzny (90kg, 180cm wzrostu) 2000kcal). Teraz juz rozumiecie czemu sa takie przepisy?
bst via Wykop
@ZanZani: Nie wyssalem sobie tego z palca, tylko z wzoru Harrisa-Benedicta, widac masz mniej miesni niz ustawa przewiduje.
bst via Wykop
@krebul: masz dwie osoby, wspomnianego grubasa 90kg i lekko ulana Grazyne 60kg, oboje musze wjechac rowerami na gore. Czy oboje spala taka sama ilosc kalorii?
bst via Wykop
@shootcapital: Skoro Twoje kolezanki od Ciebie roznia sie tylko tym, ze sie nie gola, to w takim razie Twoj tok rozumowania jest sluszny.
bst via Wykop
@ZanZani: Hm, piramida zywienia, w sumie tak, na samej gorze jest wolowina i jajka, a gdzies na dole warzywa.
bst via Wykop
@krebul: Tak mozemy dyskutowac w nieskonczonosc, statystycznie kobieta ma mniej miesni, mniej zuzywa energii, jest lzejsza. Moze byc w ciazy, moze starac sie o dziecko, wiec nalezy jej zapewnic lepsze warunki. Nawet biologicznie ma wiecej tluszczu po to, aby miala zapas.
Ten trend z tutaj, wojowania z kobietami osiaga jakies absurdalne rozmiary. Jakiejs nienawisci do kobiet.
Ten trend z tutaj, wojowania z kobietami osiaga jakies absurdalne rozmiary. Jakiejs nienawisci do kobiet.
Okno dachowe w sypialni czy to dobry pomysł? Mam drzwi z balkonem w pokoju. Różowa chce jeszcze okno dachowe dorobić, bo twierdzi że będzie ciemno. Ja natomiast słyszałem, że takie okno to tylko dodatkowy hałas i 0 pożytku. Czy jest sens dopłacać do tego jeśli w pokoju jedynie będziemy spać???
Po użyciu prysznica kapie mi z tego małego zaworka, czy to tak ma być i mam coś pod to po prostu podstawić czy mozna to zablokować całkowicie (w co wątpię bo inaczej po co by miało być takie ujście).
Nie wiem mam dać jakas rurke do tego i poprowadzic to do prysznica i tak ma być?
ps. to jest użyte w termie która podgrzewa wodę do prysznica
#hydraulika #majsterkowanie
Nie wiem mam dać jakas rurke do tego i poprowadzic to do prysznica i tak ma być?
ps. to jest użyte w termie która podgrzewa wodę do prysznica
#hydraulika #majsterkowanie
źródło: image
Pobierz
bst via Wykop
@Fskrufskru: Zawor cisnieniowy bezpieczenstwa, w cywilizowanym swiecie, odplyw jest do specjalnego syfonu. Kapac musi, bo woda sie nagrzewa i sie rozszerza, powietrze (jezeli w nim jest) rowniez. W PL czesto montuja ot tak, w powietrzu.
Czyżby rynek wstawał z kolan? Przynajmniej dla wątpliwej klasy seniorów jak ja? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tylko dlaczego paradoksalnie jest mniej ofert przynajmniej ilościowo za to zdecydowanie bardziej normalne?
#programista15k #pasjonat15k #b2b #programowanie #pracait #bezrobocie
#programista15k #pasjonat15k #b2b #programowanie #pracait #bezrobocie
bst via Wykop
@ByczekRozplodowy: Nie wiem jak dla programistow, ale sie ruszylo, place tez normalnieja, mimo ze dalej sa nizsze niz moja obecna :(
Przekonajcie mnie, że kupno Range Rovera Discovery Sport to zły pomysł. Marzy mi się Stelvio - za drogie. Hyundai Tucson - trochę nudny. A chcę SUVa dla rodziny z dwóją dzieci.
Nawet nigdy za dużo o tych samochodach opinii nie słyszałem. Niby marka premium (co jest wadą ofc) ale części widzę jakoś tragicznie drogie nie są. #motoryzacja
Nawet nigdy za dużo o tych samochodach opinii nie słyszałem. Niby marka premium (co jest wadą ofc) ale części widzę jakoś tragicznie drogie nie są. #motoryzacja
źródło: Land-Rover-Discovery-Sport-2016_033fr
Pobierz
bst via Wykop
@Kalmuk_z_Kalmucji: Cos CI sie chyba wydawalo, mam mazde 3, w CX-5 jest wiecej miejsca niz w mojej, w fabii siedzialem, malo miejsca i brzydko.
bst via Wykop
@BornToDie69: Wybierz sobie z toyoty rav4, mazdy CX-5, CX-60, lub volvo. Te ktore wymieniles nie grzesza bezawaryjnoscia.
Dlaczego Mężczyźni po 30 nie szukają związków?
Dlaczego coraz więcej mężczyzn po 30. roku życia przestaje szukać związków? To nie jest bunt. To nie frustracja. To przebudzenie.Zamiast relacji wybierają wolność. Zamiast testów wybierają ciszę. Zamiast emocjonalnych gier spokój i niezależność.
z- 505
- #
- #
- #
- #
- #
- #
bst via Wykop
@enterprize: Twoja lista, bez 'wiernosci' to doskonaly przyklad, dlaczego kobiety wola byc same :) I odpowiedz, dlaczego niektorzy faceci nie maja problemow z poznaniem i poderwaniem kobiety. Wrecz moga przebierac w wartosciowych i fajnych kobietach.
Jestescie k---a leniwi i wygodni. I tyle jezeli chodzi o powody, czemu Wam nie wychodzi.
Jestescie k---a leniwi i wygodni. I tyle jezeli chodzi o powody, czemu Wam nie wychodzi.
bst via Wykop
@ElPerdedor: Wystarczy je zapytac, lub nawet sie dokladnie przyjrzec :) Bo min pokolenie obecnych 25-30+ letnich facetow dosyc pozno dojrzalo. Nie wszyscy ale znacznie wiecej niz poprzednie pokolenia. Nie wiem z czego to wynika, moze z wygody, moze z braku ojcow. Ale jak patrze na moich pracownikow czy po rodzinie to tak to wyglada. A kobiety, bardziej pragmatyczne - bez zmian,
Mam w rodzinie taka sytuacje, facet ~28 lat, po
Mam w rodzinie taka sytuacje, facet ~28 lat, po
bst via Wykop
@Altar: Majac 40 lat znalezienie bardzo fajnej, ladnej i zadbanej kobiety jest mega mega latwe. Tylko jeden warunek, musi byc po rozwodzie, inaczej bedzie p----------a.
bst via Wykop
@kocimietka_BB: Oczywiscie, ze bywaja leniwe, wygodne i brzydkie. Zawsze sie jakis amator znajdzie. Chodzilo mi o podejscie niektorych fecetow, przyzwyczajonych do wygody, z glowami napchanymi patriarchalnymi bzdurami. Bo mamusia wokol nich skakala. Bo sie okazuje ze kobieta moze miec jakies wymagania, ze nie chce im robic za sluzaca. Robic za niego pranie, sprzatac calego domu.
Budowanie zwiazku to ciezki proces, czesto wymagajacy pozbycia sie bagazu wyniesionego z domu. Ale warto
Budowanie zwiazku to ciezki proces, czesto wymagajacy pozbycia sie bagazu wyniesionego z domu. Ale warto
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Lexus IS220 diesel.. co to za silnik widmo? 2.2L 177KM bo ciężko o nim znaleźć info. chatgpt twierdzi że tragedia ale on nie umie w motoryzacje i może być odwrotnie
#motoryzacja #mechanikasamochodowa
#motoryzacja #mechanikasamochodowa
To może tak:
Skąd Jezus wiedział, że jest mesjaszem? Skąd Jezus wiedział, że jego zadaniem jest szerzyć królestwo niebieskie? Skąd sadhguru wiedział, że jest sadhguru? Jak rozwijała się ich świadomość kim są? W szczególności Jezus? Dlaczego w Biblii nie ma najważniejszego etapu życia człowieka - młodości, od nastolatka do trzydziesto latka, kiedy nagle Jezus wjeżdża na osiołku cały na biało?
Skąd ludzie w ogóle wiedzieli, że on wraca? Skąd wiedzieli, że on
Skąd Jezus wiedział, że jest mesjaszem? Skąd Jezus wiedział, że jego zadaniem jest szerzyć królestwo niebieskie? Skąd sadhguru wiedział, że jest sadhguru? Jak rozwijała się ich świadomość kim są? W szczególności Jezus? Dlaczego w Biblii nie ma najważniejszego etapu życia człowieka - młodości, od nastolatka do trzydziesto latka, kiedy nagle Jezus wjeżdża na osiołku cały na biało?
Skąd ludzie w ogóle wiedzieli, że on wraca? Skąd wiedzieli, że on
bst via Wykop
@Voww: Twierdzil, ze nim jest, na potwierdzenie tego, dokonywal 'cudow'. Byl mistykiem, podobno wielu ludzi to widzialo. Wiec wiesci sie rozchodzily. Ludzie przekazywali sobie takie informacje ustnie przez np kupcow.
Co do dorastania i wieku mlodzienczego, sa podejzenia ze byl w indiach. Niewiele wiadomo, bo sie tym nie chwalil, badz zostalo to przemilczane. Trzeba pamietac, ze religia chrzescijanska zostala zbudowana w oparciu o jego nauki plus elementy z innych wierzen
Co do dorastania i wieku mlodzienczego, sa podejzenia ze byl w indiach. Niewiele wiadomo, bo sie tym nie chwalil, badz zostalo to przemilczane. Trzeba pamietac, ze religia chrzescijanska zostala zbudowana w oparciu o jego nauki plus elementy z innych wierzen
bst via Wykop
@Voww: Mozna podejrzewac, ze tak po prostu czul :) wchodzimy w dywagacje czy faktycznie byl synem boga, czy tylko mistykiem, powiedzmy o rozszerzonej swiadomosci ktora przy tle religii Judaistycznej dala taki a nie inny obraz tego w co wierzyl.
Dla czytajacych ktorzy moga sie czuc dotknieci tym co pisze, niech sobie sprawdza skad pochodzi Judaizm z ktorego przeciez wywodzi sie chrzescijanstwo. I wtedy niech sobie odpowiedza na pytanie - gdzie
Dla czytajacych ktorzy moga sie czuc dotknieci tym co pisze, niech sobie sprawdza skad pochodzi Judaizm z ktorego przeciez wywodzi sie chrzescijanstwo. I wtedy niech sobie odpowiedza na pytanie - gdzie
#modameska #kiciochpyta