Przy wyciskaniu po odbiciu sztangi parę cm znacznie łatwiej idzie, jak sztangę przesunę na gilotyną i dopiero później dalej pcham do góry, co w takim wypadku jest u mnie za słabe?
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
Inflacyjna katastrofa w Polsce. Sprawdzają się tylko złe scenariusze
- 176
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mój max na nogi na suwnicy to 160 kg, ale to chyba słabo jak na dziewczynę...
#mikrokoksy
#mikrokoksy
bst via iOS
@snickersfgh: Suwnica jest znacznie znacznie lepsza jezeli chodzi o budowe nog, niz przysiady. Majac suwnice zgiecia wyprosty i wykroki zbudujesz bardzo szybko potezne nogi. Przysiady sa dobre jedynie jako cwiczenie silowe, ogolnorozwojowe.
bst via iOS
@snickersfgh: jak bys chwile pomyslal to sam bys zrozumial czemu przysiad jest kiepski jezeli chodzi o hipertrofie i nie powtarzal bys bzdur ze przysiad jest lepszy pod kazdym wzgledem.
Pytanie jak bym zadał na junior #java to? Dajcie jakieś, tak wiem że w google jest dużo ale wasze tez będą ciekawe
#programowanie
#programowanie
Mam 3 maszyny, które widza się po IP (sprawdzałem poleceniem nc) ale nie po hostname.
Według mnie etc/host wygląda dobrze.
Plik etc/hosts/ dla kafka-node-1:
127.0.0.1 localhost
127.0.1.1 kafka-node-1
# The following lines are desirable for IPv6 capable hosts
::1 localhost ip6-localhost ip6-loopback
ff02::1 ip6-allnodes
ff02::2 ip6-allrouters
Plik etc/hosts/ dla kafka-node-2
127.0.0.1 localhost
127.0.1.1 kafka-node-2
# The following lines are desirable for IPv6 capable hosts
::1 localhost ip6-localhost ip6-loopback
ff02::1 ip6-allnodes
ff02::2 ip6-allrouters
Według mnie etc/host wygląda dobrze.
Plik etc/hosts/ dla kafka-node-1:
127.0.0.1 localhost
127.0.1.1 kafka-node-1
# The following lines are desirable for IPv6 capable hosts
::1 localhost ip6-localhost ip6-loopback
ff02::1 ip6-allnodes
ff02::2 ip6-allrouters
Plik etc/hosts/ dla kafka-node-2
127.0.0.1 localhost
127.0.1.1 kafka-node-2
# The following lines are desirable for IPv6 capable hosts
::1 localhost ip6-localhost ip6-loopback
ff02::1 ip6-allnodes
ff02::2 ip6-allrouters
Jak wygląda od spodu nowa Mazda po przejechaniu 75000km.
- 395
- #
- #
- #
- #
- #
- #
bst via iOS
Tez mam nowa z polskiego salonu, w sumie mam takie dwie, zero rdzy. Te “nowe” z rdza to sa sciagane z usa gdzie faktycznie brak powloki antykorozyjnej. Te na europe po przyplynieciu sa zabezpieczane antykorozyjnie.
bst via iOS
@artrdako: W kazdej marce sie to zdarza. Mi uszkodzili lakier jak cos na gwarancji robilem. Odebralem, zauwazylem dzien po. Wrocilem do aso, nie bylo kierownika tylko jakis los. Oczywiscie to nie oni ale zebym przyjechal jak bedzie kierownik. Nie mialem czasu przyjechalem po pol roku nastawiony juz zle. A bez slowa wymienili mi element na nowy. Mam dwie mazdy od nowosci. Bardzo polecam. Bogate wyposazenie, bezawaryjne. Minus to miekki ten czerwony
1. Czy w dwa lata (z czego jeden na #sterydy) taka sylwetka jest osiągalna?
2. Czy taka sylwetka jest do utrzymania przez cały rok?
3. Ile na oko jest tutsj bf? 11-12% czy mniej?
#mikrokoksy #sterydy
2. Czy taka sylwetka jest do utrzymania przez cały rok?
3. Ile na oko jest tutsj bf? 11-12% czy mniej?
#mikrokoksy #sterydy
bst via iOS
@derton778:
1) mysle ze w trzy lata bez soku do zrobienia spokojnie. Zreszta ten koleś tez wyglada na naturala, barki są dosc plaskie.
@bastianbastiante:
Niezmiennie uwielbiam takie odpowiedzi: “2-3 lata spokojnie”. Jak to jest? Idzie mi 3 dziesieciolecie na silowni, bywam na roznych w moim miescie, kojaze twarze ludzi ktorzy chodza 4,5 7 lat, cwicza sumiennie a i tak zaledwie procent (tak ja napisal nizej @Kasahara jakies 3-5%) tak wyglada.
- Kasahara
- albo_wutka_albo_buk
- Saprofit
- takinick
- brere
- +11 innych
Czy pchać się w kupno domu ze stropem drewnianym? Dom jest z rynku wtórnego z 2012 roku, sufity zrobione z płyt gk, które regularnie pękają (nie są to pęknięcia duże, raczej ryski). Wszystko inne nam w tym domu odpowiada, tylko mamy wątpliwości co do tego stropu. #budujzwykopem #budownictwo #kiciochpyta
bst via iOS
@miss_error: Idzie to ogarnac bez problemu zeby nie bylo pekniec
bst via iOS
@miss_error: robiac G-K na suficie ruchomym, jaka jest drewniana konstrukcja latwo zrobic to zle, wtedy pekaja laczenia plyt. Ma to tylko estetyczny efekt. Mam u siebie sufit pomiedzy poddaszem a strychem ktory jak wieje wiatr to slychac jak pracuje, G-K nie peka.
#anonimowemirkowyznania
Dzień dobry, krótkie pytanko do ekspertów z dziedziny #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy
Czy BPC-157 powinno być wbijane w okolice miejsca, którego stan chcemy poprawić czy działa "z daleka"? Tzn. jeśli chcę spróbować poprawić stan barku to muszę robić strzał bezpośrednio tam (podskórnie) czy w brzuch też będzie gitara? Tyle co poszukałem na necie to zdania ekspertów są niestety podzielone. Nie ukrywam, że w brzuch samemu byłoby wygodniej niż gmerać końcówką igły
Dzień dobry, krótkie pytanko do ekspertów z dziedziny #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy
Czy BPC-157 powinno być wbijane w okolice miejsca, którego stan chcemy poprawić czy działa "z daleka"? Tzn. jeśli chcę spróbować poprawić stan barku to muszę robić strzał bezpośrednio tam (podskórnie) czy w brzuch też będzie gitara? Tyle co poszukałem na necie to zdania ekspertów są niestety podzielone. Nie ukrywam, że w brzuch samemu byłoby wygodniej niż gmerać końcówką igły
bst via iOS
@AnonimoweMirkoWyznania: Dziala ogolnoustrojowo, ale ja robilem tak ze leczac bark pierwsze kilka strzalow dawalem gleboko w bark, reszte juz normalnie podskornie gdziekolwiek. Ma to swoj precyzyjny sens
#mikrokoksy
Macie jakieś źródło gdzie kupie mexidol lub Captopril bez recepty ?
Macie jakieś źródło gdzie kupie mexidol lub Captopril bez recepty ?
bst via iOS
@LuCzadoreQ: Captopril powinienes wyzebrac w aptece
Siemka mam w domu chlorek magnezu sześciowodny, ale jest 4 lata po terminie. Czy w tym przypadku mogę dosypać go do kąpieli w celu uzupełnienia magnezu czy 4 lata po terminie może mi zaszkodzić?
#mikrokoksy #lekarz #medycyna
#mikrokoksy #lekarz #medycyna
Warsztatom brakuje mechaników. Praca od ręki, a pensja to nawet 10 tys. zł...
- 371
- #
- #
- #
- #
- #
- #
bst via iOS
@faoiltiarna: ponad 30k jest juz z jednego etatu..
#mikrokoksy