Czołem Mirabelki, czołem Mirki,
chciałbym się poradzić w pewnej sprawie.

Od niecałego roku znów prowadzę #firma. Konsulting marketingowy, tego typu rzeczy. Kilka miesięcy temu zgłosił się do mnie klient (ojciec i córka, prowadzący małą firmę software), zainteresowany długofalową współpracą. Przedstawiłem draft umowy, ojciec (notabene, na imię Janusz i to ma związek z fabułą) naniósł sporo swoich, ale podpisałem bez mrugnięcia okiem. Umówiliśmy się na abonament, w ramach którego ja pracuję dlaPokaż całość

Mirki z #basen w wersji budowanej - może takie są.
Co według Was jest gamechangerem, co zbędnym bajerem itp.
Wróciłem z wakacji gdzie był przydomowy basen i jak od kilku lat mówię, że sobie taki pobuduję, tak w końcu dochodzi do realizacji planów (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
W planie jest basen 8m x 5m x 1,5m (wymiary w przybliżeniu, możliwe, że jeszcze ulegną weryfikacji) - technologia póki co stawiałbymPokaż całość

30 lat, 89-91kg, 182cm

Na cyklu testo od +\- roku.

Czekam jeszcze na wyniki DHT, ALT, AST I prolaktyny.

EstradiolPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ostatnio na Wykopie rozlało się sporo hejtu na polską gastronomię. Prawie w całości nieuzasadnionego. Od dwóch lat prowadzę osiedlową pizzerię i uwierzcie, że każdy dzień to walka o przetrwanie. Dosłownie każdy, bo w niedziele i święta też pracujemy. Od 10:00 do 22:00, czyli 12 godzin, czyli więcej niż jakikolwiek zakład pracy czy firma. Czynsz: 10 000 zł miesięcznie. Media (gaz, prąd, woda): 6000 zł, koszty zatrudnienia 25 000Pokaż całość

Witajcie,
Mam dylemat: ścianka przyblatowa czy gres/glazura w kuchni nad blatem?
Ścianka z Ikei wychodzi około 2 tysięcy z wymiarowaniem i montażem. Wydaje mi się, że płytki wyjdą taniej. Co polecacie zrobić? Obawiam się, że ścianka po kilku latach spuchnie i będzie do wymiany.
#kuchnia #ikea #remontujzwykopem #remont

Założyli mi upragnioną klimę. Gree 2+1 multisplit z Cosmo i jednostką zewnętrzną F18O.
Przy niskim obciążeniu (parenaście, paredziesiąt W prądu) jednostka zewnętrzna wydaje dźwięk jakby włożyć kartę w szprychu roweru XD Sprawdziłem, to nie wentylator a środek jest czyściutki.
Od razu wymiana czy jakieś naprawy u instalatora?
Filmik tutaj filmik z audio
#klimatyzacja #kiciochpyta #smarthome

Mirki jak myślicie. Z krzywym kręgosłupem, bólami pleców, mogę ćwiczyć, czy wpierw warto iść do chiropraktyka i nastawić co trzeba? Pytam jako nowicjusz. A zrobiłem mały progres, przytyłem i jakąś tam masę zbudowałem. Lepiej wyglądam. Co kilka dni ćwiczę, hantle, wyciskanie, pompki. Ale czasem po jednej stronie trochę przeciążony jestem.

Pokaż spoiler

#cwiczenia #silownia #mikrokoksy

1) Bral ktos blaty z konglomeratu do kuchnii? Jaka to cena za meterek/cala plyte? Warto?

2) opinie o blatach HPL?

#budujzwykopem #remontujzwykopem #kuchnia

Hej, jestem na etapie planowania instalacji elektrycznej. Czy w obecnych czasach nadal warto robić gniazda RJ45 w pomieszczeniach? Planowałem postawienie całej sieci na #tplink #omada lub #ubiquiti z dwoma AP, które w całości pokryją mój dom. Nie potrzebuje jakichś kosmicznych prędkości (teraz mam 200mb/s) i wszystko śmiga jak trzeba. Tworzenie gniazd wymagałoby dokupienia kolejnego switcha

#budowadomu #siecikomputerowe

Ma ktoś do polecenia porządne bokserki. Takie zeby się nie rozciągały i nie przecierały za szybko. Cena nie gra roli

#modameska #kiciochpyta

Jakie zacząć robić ćwiczenia aby poprawić swój martwy ciąg? Obecnie nic nie robię na nogi, ale mogę zacząć. Na płaskiej wyciskam 110x1 a w martwym 130x1 więc jest słabo. Prośba o polecajki. Może ktoś ma jakiś cały konkretny plan pod martwy jak nie ćwiczenia? Obecnie ćwicze push/pull/upper/upper

#mikrokoksy #silownia #mikrokoksy

Mirki z tagu #silownia #mikrokoksy #pytaniedoeksperta
jak wyrobić sobie górną część klaty i kaptury?

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#testosteron #badania #silownia #mikrokoksy

w skrocie - pare lat cwiczen i mimo trzymania białka i dobrej diety wyniki siłowe i sylwetka zawsze były niezbyt zadowalające. Mam tendencje do zalewania brzucha i boków, kilka cykli masa-redukcja i wydaje mi sie ze wiecej przybywa mi ciagle tluszczu niż mięsni. Raz w roku robię mocną wycinkę, potem zaczynam cykl masowy i po paru miesiącachPokaż całość

#spawanie poleccie mi jakies fibry do szlifowania spawow

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Na imprezie u znajomych poznałem dziewczynę, szybko złapaliśmy dobry kontakt, pisaliśmy ze sobą po tej imprezie i ostatnio byliśmy też sam na sam na obiedzie i wydawało mi się, że relacja zmierza w ciekawym kierunku.

Podczas jednej z rozmów (na komunikatorze) pojawił się temat kariery zawodowej i zarobków. No i po tym jak ujawniłem swoje zarobki to zauważyłem spadek zainteresowania i zaangażowania z jej strony. Dawniej odpisywała praktyczniePokaż całość