Oho, już się zaczyna ( ͡° ͜ʖ ͡°) "problemy zdrowotne" - tym razem oczy xD
Jak myślicie, zejdzie czy nie zejdzie? xD
#triathlon

Jak zapewne już wiecie Jaro zrobił to, Pasha dojechał do Paryża. To trzeba mu zwrócić honor, były podśmiechujki i szyderka z mojej strony w tym poście. Może nie zrobił tego jak chciał, czyli 300 km 6 dni z rzędu, ale i tak nieźle mu poszło i brawa się należą. 8 dni jazdy i 1726 km daje średnią 216 km/dzień, więc wynik całkiem całkiem patrząc, że przed tą wyprawą Jarosław miał zarejestrowanePokaż całość

Kompromitacja Wykopowego Rowerowego Eksperta @HHokuss
Lekcja dla Ciebie kolego, nigdy nie wątp i nie pogrążaj cudzych marzeń, bo wiara w siebie jest silniejsza niż statystyki na stravie.

GRATULACJE JAREK!
#csgo #pasha #rower

Chciałbym trenażer, np. taki wahoo kickr core - co potrzebuję kupić?
1. Wahoo Kickr core
2. Kaseta taka sama jaką mam w rowerze (10-rzędowa shimano CS-M771 11-34)
Coś jeszcze?
#trenazer #rower

Dwa dni padało więc chłop odpalił w piwnicy trenażer, żeby zrobić sobie test FTP. Fajnie poszło, nawet się nie spodziewałem. Zwift zrobił dwafikołki w trakcie jazdy i nie zapisał aktywności. Teraz nikt nie uwierzy w wielkiego szczura 188cm/80kg i jego FTP 363 ( ͡° ʖ̯ ͡°) W sumie to sam nie wierzę, więc może to i lepiej.
#szosa #rower #zwift

Co tam @reddin nadal twierdzisz że tablice nie są potrzebne? Jak zidentyfikować takiego pedalarza co kopie komuś w auto? Bez złośliwości, po prostu jestem ciekaw jak w przypadku uszkodzeń zlokalizować takiego kogoś? Mówię o akcji z drugiego filmu. Tylko mi nie gadaj że to bajanie, tylko odpowiedz na pytanie jak takiego kogoś zidentyfikować.
#rower #pedalarze #patologiazmiasta #patologiazewsi

260 549 + 50 + 55 + 51 = 260 705

3x20’ 85% - 100%

400 ftp idę po Ciebie

#Pokaż całość

Mireczki, po ostatniej setce (a w zasadzie w jej trakcie) doznałem dość nieprzyjemnej, a przede wszystkim irytującej kontuzji - otarcie dupska, które póki co uniemożliwia mi jazdę.
1. Z tej "okazji" mam pytanie, jak temu zapobiegacie. I pytam tylko i wyłącznie o kwestie kosmetyków, bo siodełko jest git, ustawienie git, spodenki git. Po prostu - pierwszy bardzo ciepły dzień i mamy efekt.
W zeszłym roku talkowałem alantanem, trochę pomagało, ale nie w 100%.Pokaż całość

228 771 + 120 = 228 891

Powtóreczka z dnia wczorajszego ft. @TypowyXD
Północna strona Wisły polecam każdemu, przecudowne tereny ᶘᵒᴥᵒᶅ

#rowerowyrownik #szosa #Pokaż całość

Jest jakiś system spodenek damskich z wkładką i szelkami, które by nie wymagały rozbierania góry żeby się wysikać? Wołam @wspodnicynamtb - może coś wiesz

#rower #szosa #gravel

229 320 + 57 + 57 + 13 + 8 + 26 + 49 + 57 = 229 587

Co tu zrobić, żeby mieć 4W/kg, czyli jakieś 320W. Chyba tylko pomarzyć można niestety :(

#rowerowyrownik #rusztorun #szosa

Skrypt | Statystyki

#szosa #rower #trening #dieta

Cześć.
Trochę nie wiem jak ugryźć pewien temat, więc może ktoś bardziej doświadczony, bądź ktoś kto miał podobne zagwozdki, cokolwiek podpowie:
Chce ruszyć z ćwiczeniami siłowymi, ale połączyć to z dalszą jazdą na rowerze a do tego przytyć.

JakiPokaż całość

220 355 + 130 = 220 485

Dajcie spokój z tym wiatrem, pierwsze ~65km pod wiatr ze średnią 21,5km/h XD Przy co którymś podmuchu to w ogóle rower pod kątem 45* XDD
Od wtorku rzekomo lekka zmiana i osłabnięcie tego s--------a ze wschodu.
Na foto największe nożyczki jakie w życiu widziałem.

#Pokaż całość

#szosa

https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-van-rysel-fcr-ultegra-di2/_/R-p-309323

co sądzicie o van rysel tym nowym?

#kolarstwo #szosa #giroditalia

260 524 + 25 = 260 549

Pod i nad progiem z rana, fajnie weszło
Musiałem przełożyć trening na poranek, bo jutro mam wolne i wole wcześniej wyjść na rower, a ostatnio zrobiłem wieczorny trening, a następnego dnia poranny, to nogi były jak kamienie xD

#stacjonarnyrownik #rower #szosaPokaż całość