Jak zapewne już wiecie Jaro zrobił to, Pasha dojechał do Paryża. To trzeba mu zwrócić honor, były podś#!$%@? i szyderka z mojej strony w tym poście. Może nie zrobił tego jak chciał, czyli 300 km 6 dni z rzędu, ale i tak nieźle mu poszło i brawa się należą. 8 dni jazdy i 1726 km daje średnią 216 km/dzień, więc wynik całkiem całkiem patrząc, że przed tą wyprawą Jarosław miał zarejestrowane
- 148
TypowyXD via Wykop
- 11
@HHokuss: dobra to jak masz taki PRO rower, to pokaz cyferki. Bo podejrzewam że podchodzisz pod lansiarza z gassów który ocenia kogoś po rowerze.
No chyba że 400W FTP to przepraszam bardzo Pana PRO( ͡° ͜ʖ ͡°)
Płytkie i pokazuje bardzo niskie IQ.
Jeżdżę na 10 letniej szosie canyona. I co? Jajco nie potrzebuje lepszej bo jest do ugniatania kilometrów.
Ale przyjdzie jakiś napinacz i ci napisze
No chyba że 400W FTP to przepraszam bardzo Pana PRO( ͡° ͜ʖ ͡°)
Płytkie i pokazuje bardzo niskie IQ.
Jeżdżę na 10 letniej szosie canyona. I co? Jajco nie potrzebuje lepszej bo jest do ugniatania kilometrów.
Ale przyjdzie jakiś napinacz i ci napisze
- Triada1993
- Zoonekro
- deliver
- v1vAz
- Jnjjj
- +6 innych
TypowyXD via Wykop
- 1
dołączają podkładkę dalej @WpiszSwojLogin
- 8
Dwa dni padało więc chłop odpalił w piwnicy trenażer, żeby zrobić sobie test FTP. Fajnie poszło, nawet się nie spodziewałem. Zwift zrobił dwafikołki w trakcie jazdy i nie zapisał aktywności. Teraz nikt nie uwierzy w wielkiego szczura 188cm/80kg i jego FTP 363 ( ͡° ʖ̯ ͡°) W sumie to sam nie wierzę, więc może to i lepiej.
#szosa #rower #zwift
#szosa #rower #zwift
- Poemat
- jagodowy_krol
- AlteredState
- dablju_
- maciup88
- +3 innych
- 99
Co tam @reddin nadal twierdzisz że tablice nie są potrzebne? Jak zidentyfikować takiego pedalarza co kopie komuś w auto? Bez złośliwości, po prostu jestem ciekaw jak w przypadku uszkodzeń zlokalizować takiego kogoś? Mówię o akcji z drugiego filmu. Tylko mi nie gadaj że to bajanie, tylko odpowiedz na pytanie jak takiego kogoś zidentyfikować.
#rower #pedalarze #patologiazmiasta #patologiazewsi
#rower #pedalarze #patologiazmiasta #patologiazewsi
TypowyXD via Wykop
- 138
@BomBom: dobra nie zesraj się z rana xd
Ile razy policja informuje ze nie stwierdzono kto prowadził pojazd a masz na samochodach te super potężne tablice. No dużo.
Ile razy policja informuje ze nie stwierdzono kto prowadził pojazd a masz na samochodach te super potężne tablice. No dużo.
- krabozwierz
- konto usunięte
- Dwudziestydrugi
- chicken216
- AlteredState
- +133 innych
- 20
- nasi-lemak
- Cypherspeed
- dablju_
- maciup88
- buont
- +15 innych
Mireczki, po ostatniej setce (a w zasadzie w jej trakcie) doznałem dość nieprzyjemnej, a przede wszystkim irytującej kontuzji - otarcie dupska, które póki co uniemożliwia mi jazdę.
1. Z tej "okazji" mam pytanie, jak temu zapobiegacie. I pytam tylko i wyłącznie o kwestie kosmetyków, bo siodełko jest git, ustawienie git, spodenki git. Po prostu - pierwszy bardzo ciepły dzień i mamy efekt.
W zeszłym roku talkowałem alantanem, trochę pomagało, ale nie w
1. Z tej "okazji" mam pytanie, jak temu zapobiegacie. I pytam tylko i wyłącznie o kwestie kosmetyków, bo siodełko jest git, ustawienie git, spodenki git. Po prostu - pierwszy bardzo ciepły dzień i mamy efekt.
W zeszłym roku talkowałem alantanem, trochę pomagało, ale nie w
TypowyXD via Wykop
- 1
@beastofmisery Pa co my tu mamy. Kolejny magiczny trik naszego Poematixa idealny temat na kolejny numer.
Magiczna mikstura, mleczko do ciała, żel do anala.
3 magiczne triki na ustawkę wielkich chłopów ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Magiczna mikstura, mleczko do ciała, żel do anala.
3 magiczne triki na ustawkę wielkich chłopów ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
TypowyXD via Wykop
- 0
@OscarDeLaRenta: jeszcze jak!
- 41
228 771 + 120 = 228 891
Powtóreczka z dnia wczorajszego ft. @TypowyXD
Północna strona Wisły polecam każdemu, przecudowne tereny ᶘᵒᴥᵒᶅ
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
Powtóreczka z dnia wczorajszego ft. @TypowyXD
Północna strona Wisły polecam każdemu, przecudowne tereny ᶘᵒᴥᵒᶅ
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
- sargento
- chicken216
- WyuArtykyu
- konto usunięte
- Mindfock
- +36 innych
Jest jakiś system spodenek damskich z wkładką i szelkami, które by nie wymagały rozbierania góry żeby się wysikać? Wołam @wspodnicynamtb - może coś wiesz
#rower #szosa #gravel
#rower #szosa #gravel
TypowyXD via Wykop
- 1
@klefonafide: Rapha i ASSOS miały szelki na klacie dla kobiet.
- 24
- nastycanasta
- Scyzorro83
- konto usunięte
- sargento
- ytong
- +19 innych
#szosa #rower #trening #dieta
Cześć.
Trochę nie wiem jak ugryźć pewien temat, więc może ktoś bardziej doświadczony, bądź ktoś kto miał podobne zagwozdki, cokolwiek podpowie:
Chce ruszyć z ćwiczeniami siłowymi, ale połączyć to z dalszą jazdą na rowerze a do tego przytyć.
Jaki mam cel?
Ogólna poprawa sprawności fizycznej.
Mam 32 lata, 190 cm wzrostu i ważę przeważnie między 66 kg a 68 kg.
Treningi na rowerze pomagają poprawić kondycję, ale co
Cześć.
Trochę nie wiem jak ugryźć pewien temat, więc może ktoś bardziej doświadczony, bądź ktoś kto miał podobne zagwozdki, cokolwiek podpowie:
Chce ruszyć z ćwiczeniami siłowymi, ale połączyć to z dalszą jazdą na rowerze a do tego przytyć.
Jaki mam cel?
Ogólna poprawa sprawności fizycznej.
Mam 32 lata, 190 cm wzrostu i ważę przeważnie między 66 kg a 68 kg.
Treningi na rowerze pomagają poprawić kondycję, ale co
TypowyXD via Wykop
- 1
@Bityschab: wszystko napisał Poemat.
Nie magicznej metody. Nadwyżka kalorii z pilnowaniem typu 2g białka na kg masy ciała.
I jedzenie pod sufit. Mówiąc wprost szczurzysko straszne ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale zacznij #!$%@?ć to przytyjesz.
Ja od siebie bym dał 2x w tygodniu silka. Jak masz czas i zaczniesz się z silki regenerować to 2x tlen. I raz w tygodniu odpalić płuco na vo2.
Do tego dużo
Nie magicznej metody. Nadwyżka kalorii z pilnowaniem typu 2g białka na kg masy ciała.
I jedzenie pod sufit. Mówiąc wprost szczurzysko straszne ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale zacznij #!$%@?ć to przytyjesz.
Ja od siebie bym dał 2x w tygodniu silka. Jak masz czas i zaczniesz się z silki regenerować to 2x tlen. I raz w tygodniu odpalić płuco na vo2.
Do tego dużo
TypowyXD via Wykop
- 2
@jagodowy_krol przecież Jego waga to lekka patola. -22 do -24 odejmując wagę od wzrostu to jest obóz jeniecki. Jakby ważył 80kg na niskim czy średnim bf to wtedy można powiedzieć ze jest zdrowy.
Nie normalizujmy niszczenia organizmu i jego stanu dla tego bo ktoś amatorsko jeździ na rowerze nawet jak robi to sportowo.
Nie normalizujmy niszczenia organizmu i jego stanu dla tego bo ktoś amatorsko jeździ na rowerze nawet jak robi to sportowo.
TypowyXD via Wykop
- 0
@Bityschab: możesz opierać się o te ostatnie, ale tu nie ma czarów ze musisz trzymać się idealnie wartości. Możesz jechać raz na wycieczkę totalną na luzie i jechać na 120 bpm i ja to nazywam low tlen. Ale możesz tez jechać jak to mowie High tlen pod 140 uderzeń.
Raz pojedziesz wycieczkę 4h czy więcej na niskim tętnie inny raz na wysokim to co ma organizm z tego wziąć to weźmie
Raz pojedziesz wycieczkę 4h czy więcej na niskim tętnie inny raz na wysokim to co ma organizm z tego wziąć to weźmie
TypowyXD via Wykop
- 1
- 41
220 355 + 130 = 220 485
Dajcie spokój z tym wiatrem, pierwsze ~65km pod wiatr ze średnią 21,5km/h XD Przy co którymś podmuchu to w ogóle rower pod kątem 45* XDD
Od wtorku rzekomo lekka zmiana i osłabnięcie tego #!$%@? ze wschodu.
Na foto największe nożyczki jakie w życiu widziałem.
#rowerowyrownik #szosa #wykoproseclub
Skrypt | Statystyki
Dajcie spokój z tym wiatrem, pierwsze ~65km pod wiatr ze średnią 21,5km/h XD Przy co którymś podmuchu to w ogóle rower pod kątem 45* XDD
Od wtorku rzekomo lekka zmiana i osłabnięcie tego #!$%@? ze wschodu.
Na foto największe nożyczki jakie w życiu widziałem.
#rowerowyrownik #szosa #wykoproseclub
Skrypt | Statystyki
- sargento
- dablju_
- mmichal
- krabozwierz
- DopraRypa
- +36 innych
TypowyXD via Wykop
- 3
@pawlos10rs: nie martw się wielkim chłopem tez rzuca jak podmuch pójdzie xd
#szosa
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-van-rysel-fcr-ultegra-di2/_/R-p-309323
co sądzicie o van rysel tym nowym?
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-van-rysel-fcr-ultegra-di2/_/R-p-309323
co sądzicie o van rysel tym nowym?
TypowyXD via Wykop
- 1
@PiersiowkaPelnaZiol: bardzo ładny. I nie wystaje rura sterowa jak u @Poemat( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
- 12
TypowyXD via Wykop
- 8
- beastofmisery
- pawlos10rs
- Poemat
- AbaddonLincoln
- Berud
- +3 innych
- 19
260 524 + 25 = 260 549
Pod i nad progiem z rana, fajnie weszło
Musiałem przełożyć trening na poranek, bo jutro mam wolne i wole wcześniej wyjść na rower, a ostatnio zrobiłem wieczorny trening, a następnego dnia poranny, to nogi były jak kamienie xD
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
Pod i nad progiem z rana, fajnie weszło
Musiałem przełożyć trening na poranek, bo jutro mam wolne i wole wcześniej wyjść na rower, a ostatnio zrobiłem wieczorny trening, a następnego dnia poranny, to nogi były jak kamienie xD
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
- krymic1991
- dablju_
- guru8
- PilotChemitrialsa
- AlteredState
- +14 innych
TypowyXD via Wykop
- 0
@veracholera: kolego a kiedy jakaś BAZA?
Chcesz mieć drugiego @TypowyXD ?
Wrakoza nadchodzi ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Chcesz mieć drugiego @TypowyXD ?
Wrakoza nadchodzi ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Jak myślicie, zejdzie czy nie zejdzie? xD
#triathlon
Powinien szybki kurs echolokacji zrobić albo dać mu psa przewodnika na bieg!
No właśnie….