#szosa #rower
Ktoś z was testował? Jak wrażenia?
https://apps.garmin.com/en-US/apps/1a69b10a-1d31-4afe-a32f-6a579ae20d9f
Niby ma magicznie wyznaczać próg tlenowy, wiele osób twierdzi, że działa, ale u mnie chyba zawyża chyba o 20-30W. Według tego ustrojstwa wyszło, że mam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.
A https://intervals.icu/ się ciągle rozwija! Właśnie dev dodał opcję dodawania własnych wykresów i dzielenia się nimi ze społecznością! Super to działa! Admini
Ktoś z was testował? Jak wrażenia?
https://apps.garmin.com/en-US/apps/1a69b10a-1d31-4afe-a32f-6a579ae20d9f
Niby ma magicznie wyznaczać próg tlenowy, wiele osób twierdzi, że działa, ale u mnie chyba zawyża chyba o 20-30W. Według tego ustrojstwa wyszło, że mam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.
A https://intervals.icu/ się ciągle rozwija! Właśnie dev dodał opcję dodawania własnych wykresów i dzielenia się nimi ze społecznością! Super to działa! Admini
Dziś sprinty dłuższe tj. 30 sekundowe, 10x540w(8w/kg). W planie było 12 potwórzeń, ale uznałem, że to może być trochę za dużo i się pomyliłem, bo dałbym radę... Peszek xd Tak czy siak, adaptacja jest. A za trzy tygodnie w planie 4x20sek@700w+, bo wcześniej pod koniec jazd Z2 takie robiłem i wchodziły na spokojnie.
A teraz coś o samych sprintach:
Moment, #!$%@? ci tętno ma 204 i jesteś zawiedziony XD
Ja w okolice swojego hrmaxa wchodzę tylko na rampie.
I to boli, piecze i mam hiperwentylacje XD
Z testu ftp jaki miałeś hrmax?