Ten prezydent w filmie Idiokracja też tak darł mordę jak przemawiał i również wzbudzał tym ekscytację swoich wyborców
Ciekawe dlaczego to takie podobne jest, hmm

#polityka #bekazpisu #bekazkonfederacji #marszniepodleglosci

Ciekawe dlaczego marsz niepodległości jest kojarzony z narodowcami, pisem i innymi dziwnymi ludźmi? Hmmm... Jak to możliwe, że on nie łączy Polaków?

#marszniepodleglosci #polityka #bekazpisu

6 130,61 - 6,62 - 5,00 - 1,22 - 10,07 - 1,27 = 6 106,43

Zaległe tuptanka i dzisiejszy start w Biegu Niepodległości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

6 106,43 - 10,01 = 6 096,42

Pierwszy wpis na tagu. Zawsze zapominałem dodać, a dziś udało mi się złamać godzinę to lepszej okazji nie będzie :D

#sztafeta #bieganie #katowice #slask

Skrypt | Statystyki

Dziś nie wyszło, miał być najlepszy wynik na 10 km w tym roku, a wyszło średnio.

Zacząłem z grupą 40:00, a zająć zaczał ciągnąć od początku po 3:50. Odpuściłem to tempo po 500 metrach, a i tak pierwszy kilometr wyszedł mi 4:03.

Później zdechła mi mogą i musiałem zwolnić. Finałowy kilometr 4:12.

NoPokaż całość

6 096,42 - 9,50 - 5,00 - 10,00 = 6 071,92

Zaległe biegi + dzisiejszy Bieg Niepodległości w Warszawie. Jako, ze jestem bez formy traktowałem to bardziej jako trening i formę sprawdzenia w jakim punkcie sie znajduje - finalnie wyszło 51:59, co w sumie przyjmuję jako dobry prognostykʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

#bieganie myślę że to całkiem dobrze jak na osobę z bmi 26

6 071,92 - 10,08 = 6 061,84

Bieg Niepodległości 10 km - założenia spróbować powalczyć poniżej 50 minut i pobić rekord wg. stravy(51:22), no i się udało oficjalnie 49:51 (ze stravy 49:31). Były to moje drugie zawody, pierwsze to półmaraton Silesia, no i mam wrażenie, że były bardziej dla mnie wymagające niż ten półmaraton, kolka od 1 km w sumie do końca wcale nie pomagała ( ͡° ʖ̯ ͡°Pokaż całość

6 000,84 - 10,06 - 2,76 - 253,26 = 5 734,76

Biegi z pazdziernika i początku listopada + dzisiejszy Bieg Niepodległości

By trochę uratować sezon po przerwanych przygotowania maratońskich przełączyłem się w tryb 10k.
Zrobiłem co mogłem, miało być sub 37min, ale wyszło 37:25. Do 6km była klasa, a później to już szkoda gadać. Co by nie było jest to nowa życiówka poprawiona o 24s.Pokaż całość

5 734,76 - 11,11 = 5 723,65

Fajnie udało mi się to zrobić.

11.11.2025 o godzinie 11:11 rozpocząłem bieg i udało mi się zrobić 11,11km na rocznicę odzyskania niepodległości.

#Pokaż całość

6 010,84 - 10 = 6 000,84

Pierwszy raz na biegu niepodległości i życiówka, jestem zadowolony tym bardziej, że to mój pierwszy rok biegania, według zegarka nigdy nie zszedłem poniżej 6 minut na kilometr i od wakacji w sumie rzadko trenowałem. Za rok chcę zejść poniżej 50 min ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według oficjalnego wyniku 51:23

#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem

6 061,84 - 21,37 - 1,17 - 10,03 - 1,42 - 10,01 - 7,00 = 6 010,84

Rano zawody na 10km bez żadnych założeń czasowych - poleciałem w 36:30.

Wróciłem do domu, zjadłem, odpocząłem chwilę i wybrałem się na leśne wybieganko z 500m przewyższenia. Wyszedł z tego fajny papaton / symulator pracy na zmęczonych nogach, przygotowania do ultra w toku (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

6 151,71 - 21,10 = 6 130,61

Udało się zrealizować cel na ten rok. Pierwszy półmaraton i nowy rekord życiowy!! Jestem z siebie mega dumny :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #chudnijzwykopem #odchudzanie

Skrypt | Statystyki

oczywiście ten z-word Berkowicz też powiela dezinformację jakoby to władze Warszawy miały decydować o remoncie dworca centralnego ¯\(ツ)/¯
#polityka #bekazprawakow #bekazkonfederacji

Obywatele Czech zebrali w zbiórce o nazwie "prezent dla putina" pieniądze na dwie rakiety Flamingo na rozj***ie kremla

https://united24media.com/latest-news/czechs-fund-one-flamingo-missile-for-ukraine-get-two-after-manufacturer-doubles-the-deal-13269

#ukraina #rosja #polityka

6 161,98 - 10,27 = 6 151,71

Dzisiaj urlop to udało się pobiegać jeszcze przed zachodem słońca. Wpadło 9km BS + 5x100/100m.

Temperatura idealna, zero wiatru, lekka wilgoć, trochę potruchtałem po lesie więc biegło się mega przyjemnie ᕙ(Pokaż całość

6 193,79 - 5,66 - 8,83 - 6,17 - 6,5 - 4,65 = 6 161,98
W zeszłym tygodniu zaliczyłem dwa biegi na bieżni mechanicznej. Oby za często się to nie powtarzało XD

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Pamiętajcie mireczki, diesel musi dymić a elektryki to zło, no chyba, że ja sobie kupię elektryka wtedy som super
#bekazprawakow #bekazkonfederacji #bekazpisu #polityka

322 564 + 50 + 10 + 50 = 322 674

Ostatnie chomiki.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt