3 490,03 - 11,95 = 3 478,08
Dziś w rozkładzie jazdy zaplanowano pracę beztlenową: 4 serie zestawu (200/200, 200/200, 400/400). Był mocny gaz, w końcu się rozgrzałam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dziś w rozkładzie jazdy zaplanowano pracę beztlenową: 4 serie zestawu (200/200, 200/200, 400/400). Był mocny gaz, w końcu się rozgrzałam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_7471
PobierzI międzyczasy
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@enteropeptydaza: bardzo ładnie
Tak trzymać
Tak trzymać
3 478,08 - 10,11 = 3 467,97
Mgła, zimno, ciemno. Byle coś tam potuptać.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Mgła, zimno, ciemno. Byle coś tam potuptać.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: 29881
Pobierz
źródło: 1000100341
Pobierz
3 541,33 - 10,07 = 3 531,26
Jeff dzisiaj między innymi kazał 5x800m w tempie półmaratonu (okolice 4:20min/km), więc zebrałem manatki, wsiadłem na rower i ruszyłem na tartan… który okazał się idealnie przygotowany pod curling. Śnieg po kostki, lodowe łaty, zero szans na sensowne rytmy, ale Jeff nie czeka ¯(ツ)/¯
Plan B: szybki transfer na Trasę Toruńską, gdzie śniegu i lodu było tyle co nic, ale mimo to dwa razu byłem
Jeff dzisiaj między innymi kazał 5x800m w tempie półmaratonu (okolice 4:20min/km), więc zebrałem manatki, wsiadłem na rower i ruszyłem na tartan… który okazał się idealnie przygotowany pod curling. Śnieg po kostki, lodowe łaty, zero szans na sensowne rytmy, ale Jeff nie czeka ¯(ツ)/¯
Plan B: szybki transfer na Trasę Toruńską, gdzie śniegu i lodu było tyle co nic, ale mimo to dwa razu byłem
źródło: IMG_8075
Pobierz
@randall: Dobra robota, jakie równiutkie słupki
źródło: 1000044844
Pobierz
@zjadlbym_kebaba: Szok, republika jednak potrafi chwalić Tuska.
Oby chociaż ten jeden pasek się spełnił.
Tylko paskowemu się coś pomieszało i kropkuje imię zamiast nazwiska ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Oby chociaż ten jeden pasek się spełnił.
Tylko paskowemu się coś pomieszało i kropkuje imię zamiast nazwiska ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@zjadlbym_kebaba No dobra. Skoro, aż tak pisowcom zależy, to niech zostanie zamknięty 27 grudnia.
źródło: hdfhdfhfdhfhfd
Pobierz@Metris: "so called" czyli sie nie nabieraja. Widze ze angielski znasz tak jak polski xD
@mietek79: Co za problem sobie ustawić "Konto parodystyczne" a potem walic propagandę. Ilu ludzi zwróci na to uwagę a ilu zobaczy tylko ruską propagandę? Bardzo wygodna wymówka, ja nie pisze propagandy tylko sobie żartuje.
3 583,28 - 20,95 - 21,00 = 3 541,33
Troche pizga wiatrem na otwartych przestrzeniach.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Troche pizga wiatrem na otwartych przestrzeniach.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3 588,53 - 5,25 = 3 583,28
Śnieżna baza ʕ•ᴥ•ʔ Trochę ślisko, parę razy było blisko wyjebki, ale generalnie fajny klimat(ʘ‿ʘ)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Śnieżna baza ʕ•ᴥ•ʔ Trochę ślisko, parę razy było blisko wyjebki, ale generalnie fajny klimat(ʘ‿ʘ)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000016553
Pobierz
@duzy_bialy_mis: tego właśnie nienawidzę, ślizgawicy, bo sam śnieg i chłód fajna sprawa
@enron to jest pierwsza zima w której faktycznie regularnie bede biegał (tak to jestem "letnim" biegaczem ) i wczorajszy dzień to moment w ktorym sie przenosze na bieżnie ( ͡° ͜ʖ ͡°), walka z trakcją to nie moja bajka
Joe Biden...
- Grał w football i baseball
- Jąkał się przez kilkanaście lat co zwalczył recytując wiersze
- W 1972 roku 6 lat po ślubie jego żona i córka giną w wypadku samochodowym. Przeżywa dwóch synów.
- Joe jest wtedy świeżo wybranym senatorem. Jeszcze nie miał przysięgi... ma ją przy łóżku szpitalnym syna (zdj.)
- Grał w football i baseball
- Jąkał się przez kilkanaście lat co zwalczył recytując wiersze
- W 1972 roku 6 lat po ślubie jego żona i córka giną w wypadku samochodowym. Przeżywa dwóch synów.
- Joe jest wtedy świeżo wybranym senatorem. Jeszcze nie miał przysięgi... ma ją przy łóżku szpitalnym syna (zdj.)
źródło: images
Pobierz
źródło: 1000017800
Pobierz
@mannoroth: Znam laboranta, ktory mial badac probke, ale po przeczytaniu nazwiska stwierdzil, ze nie ma sensu tracic czasu, wpisal "pozytywny" i pora na CSa
@jegertilbake: ja znam jednego ruska z olgino, który przesyła kase do tych wszystkich onuc lokowanych w Europie i po przeczytaniu nazwiska stwierdził, że nie ma sensu jej nic wysyłać skoro i tak umrze na kiłę i zatrzymał jej rubelki dla siebie
@robertkk: w punkt
Millennialsi - 1981–1996.
Te roczniki mają w sobie ciekawy paradoks: dorastanie w świecie, który dopiero się „przebudzał” technologicznie, ale jeszcze nie przykleił ludzi do ekranów na stałe. To taki moment, w którym człowiek znał dźwięk łączenia modemu, ale jednocześnie wiedział, gdzie w blokach były najlepsze trzepaki i jak pachniało powietrze latem, kiedy ekipa z podwórka wracała zmęczona, ale zadowolona.
To doświadczenie daje dziwną odporność na cyfrowy chaos. Można korzystać z technologii bez
Te roczniki mają w sobie ciekawy paradoks: dorastanie w świecie, który dopiero się „przebudzał” technologicznie, ale jeszcze nie przykleił ludzi do ekranów na stałe. To taki moment, w którym człowiek znał dźwięk łączenia modemu, ale jednocześnie wiedział, gdzie w blokach były najlepsze trzepaki i jak pachniało powietrze latem, kiedy ekipa z podwórka wracała zmęczona, ale zadowolona.
To doświadczenie daje dziwną odporność na cyfrowy chaos. Można korzystać z technologii bez
@perfidnyplan: dobrze napisane i wiele w tym racji
@perfidnyplan: no dokładnie nie to co te przyklejone do ekranu zumerki albo odklejony leśne dziadki. Milennialski gorom ( ͡º ͜ʖ͡º)
@robertkk: to za jego kadencji USA ponoć blokowało konkretną pomoc i samą kontrofensywę ukraińską.
3 627,80 - 11,04 - 7,42 = 3 609,34
Czas w końcu trochę pobiegać. Wolę rower, ale gdy czasu nie ma to i buty wystarczą. Dziś lekki mróz, - 3°C i zachód słońca. Te 11 km biegło się całkiem spoko, tempo not grejt, not terible, bo 5:28, dopiero w domu patrzę na statystyki, a tętno w kosmos ( ಠ_ಠ)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Czas w końcu trochę pobiegać. Wolę rower, ale gdy czasu nie ma to i buty wystarczą. Dziś lekki mróz, - 3°C i zachód słońca. Te 11 km biegło się całkiem spoko, tempo not grejt, not terible, bo 5:28, dopiero w domu patrzę na statystyki, a tętno w kosmos ( ಠ_ಠ)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
źródło: 29837
Pobierz
3 609,34 - 10,11 - 5,66 - 5,04 = 3 588,53
Biegi z tego tygodnia, dzisiaj 10 w śniegu, ale fajnie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Biegi z tego tygodnia, dzisiaj 10 w śniegu, ale fajnie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki