Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko268
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Proton_Foton
Proton_Foton

Proton_Foton

Dołączył 1 rok i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 212
  • Znaleziska 90
  • Mikroblog 122
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 4
KucykMocy
KucykMocy
14.10.2025, 07:00:41
  • 8
#kryptowaluty #bitcoin
Mimo, że z BTC spędziłem wiecej intymnych chwil niż @jegertilbake z płcią przeciwną, mimo, że rozumiem co oferuje, jakie ma wady, zalety, obserwowałem jego rozój przez szerg lat, gdy dojrzewał niczym brzydkie kaczątko...
Tak widząc wpisy btc maxi o tym jak to "nie masz prawa inwestować w nic innego, bo udowadniasz, że jesteś idiotą" - żygać się chce i autentycznie czytając taki kwas ma się
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 14.10.2025, 10:43:30 via Wykop
  • 2
@James2000: Ale to ty będziesz z---------ł do końca życia w kołchozie bo nie potrafisz oszczędzać i ucinać konsumpcji xD
  • Odpowiedz
M.....i
konto usunięte 13.10.2025, 03:55:25
  • 92
czas na wymarsz, trzymajcie sie tam w tym chlewie, tymczasem
M.....i - czas na wymarsz, trzymajcie sie tam w tym chlewie, tymczasem

źródło: 44a368b9a1fdde4cb2e8926b2f82aa5f

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 13.10.2025, 08:51:47 via Wykop
  • 0
"Rzym" powstał trochę na fali popularności "Gladiatora", tak samo, jak "Kompania Braci" została powołana do życia za sprawą "Szeregowca Ryana", gdzie z reszta zarówno Tom Hanks, jak i Stephen Spielberg wzięli się za produkcję. Oba seriale miały kolosalne budżety, ale tylko widowisko o Rzymie miało mieć kolejne sezony, a produkcja była coraz droższa. Budżet był tak duży, że HBO musiało współtworzyć ten serial z BBC i niestety drugi sezon musiał łączyć wątki
  • Odpowiedz
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 14:45:56
  • 0
Zastanawiam się czy będę rosnąć i czy będę się regenerował przy codziennym treningu na siłowni.

Mam plan A, B, Nogi. W planie A, B robię fbw bez nóg, klata, plecy, barki, akcesoria.

Ćwicząc codziennie w formie: A, NOGI, B, NOGI, A, NOGI...
Organizm się zregeneruje czy dodać jakiś jeden dzień przerwy?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton
Autor
12.10.2025, 16:55:29 via Wykop
  • 1
@KompletnieLosowyLogin: xD od czego? Jestem na redukcji, 74kg, 120-150g białka dziennie, 7-8 godzin snu.
Mam teraz przynajmniej miesiąc, dwa przerwy od pracy. Chciałbym ten czas wykorzystać maksymalnie na ćwiczenia.
  • Odpowiedz
FedoraTyrone
FedoraTyrone
08.10.2025, 17:37:17
  • 0
Czy za 600k można otworzyć jakiś biznes i stać się januszem wyzyskiwaczem na którego inni robią? Dajcie propozycje biznesu. #pieniadze #biznes #przedsiebiorczosc
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 16:46:05 via Wykop
  • 0
@FedoraTyrone: ja pierwszą firmę otworzyłem za 40 ¯\(ツ)/¯

Własny produkt zrobiłem od A do Z, i zleciłem produkcję. Sprzedałem nakład 1 000 sztuk bez żadnego marketingu na samym Allegro.

Drugi produkt zrobiłem już za 14 tysięcy, a idzie na nim zarobić, więcej niż na pierwszym przy tym samym nakładzie i niższej cenie sprzedaży, więc tak. Da się założyć biznes nawet i mając kilkanaście tysięcy tylko trzeba włożyć w to
  • Odpowiedz

920

Cukier na celowniku rządu. Opłata wzrośnie o 100%

Cukier na celowniku rządu. Opłata wzrośnie o 100%

Ministerstwo Finansów przygotowało projekt ustawy przewidującej podwyższenie tzw. podatku cukrowego. Rząd tłumaczy, że to element troski o zdrowie Polaków i sposób na ograniczenie spożycia cukru. W praktyce jednak oznacza to znaczący wzrost cen

rychu-nalepa
z
forsal.pl
dodany: 11.10.2025, 15:19:15
  • 306
  • #
    finanse
  • #
    gospodarka
  • #
    ekonomia
  • #
    ciekawostki
  • #
    pieniadze
  • #
    polityka
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 16:11:11 via Wykop
  • 0
@gnijacy_wypok: Ja ostatnio w-------m cały syf z diety. Napoje, słodycze, restauracje, g---o białko od KFD.

Robię jadłospis na tydzień i zakupy raz w tygodniu. Na gotowanie może poświęcę 1 godzinę raz na dwa dni.
Wydatki na jedzenie tygodniowo 200 zł (gdzie w jadlospisie mam 2,5 kilo miesa wołowina i kurczak) , zamiast g---o białka z KFD zwykły twaróg chudy na słodko i słono (50 gram białka).

G---o pizza z pizzeri

230

Specjalne woreczki dla turystów w Tatrach. TPN walczy z "dzikimi toaletami"

Specjalne woreczki dla turystów w Tatrach. TPN walczy z "dzikimi toaletami"

Woreczki toaletowe mają ograniczyć w Tatrach problem dzikich toalet. Tatrzański Park Narodowy od tygodnia w ramach pilotażu sprawdza to rozwiązanie i ocenia, że turyści chętnie z niego korzystają. Są też jednak tacy, którzy do pomysłu podchodzą z

rybak_fischermann
z
rmf24.pl
dodany: 12.10.2025, 07:20:31
  • 132
  • #
    tatry
  • #
    gory
  • #
    turystyka
  • #
    toaleta
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 15:52:40 via Wykop
  • 1
@dthprf: ja krytykuję polskie Tatry i tam nie chodzę ¯\(ツ)/¯
Gruzja ładniejsza i nie spotkasz czasem nikogo przez kilka dni, a loty niezbyt drogie.

Słowackie Tatry też puste w porównaniu do Polskich.
Mega_Smieszek
Mega_Smieszek
12.10.2025, 12:01:23
  • 1223
Jak ja się cieszę, że dane mi było urodzić się w czasie kiedy Peter Jackson se postanowił, że "a pierdykne se Władcę pierścieni". To jest takie złoto, że ja nawet nie. To się w ogóle nie zestarzało. Ja to oglądam i wiem co się stanie i dalej se oglądam. I dalej jestem zaangażowany w tę opowieść.

Jacksonowi to powinni Nobla jakiegoś dać. Albo piramidę zbudować i będzie to ósmy cud świata.

#
Mega_Smieszek - Jak ja się cieszę, że dane mi było urodzić się w czasie kiedy Peter J...

źródło: wladca-pierscieni-trylogia-b-iext122329444

Pobierz
  • 79
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 15:24:10 via Wykop
  • 4
@G06DbT: Do dziś robią i to w wersji reżyserskiej. Co więcej, są rozkładane fotele na których możesz leżeć. Nigdy wcześniej nie oglądało się tak dobrze maratonów jak dziś.
  • Odpowiedz
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 15:26:30 via Wykop
  • 2
@SbigniewZtonoga: to zazadroszczę, że to jeszcze przed tobą
  • Odpowiedz

1290

Obowiązkowe badania lekarskie i psychologiczne myśliwych? Jest projekt ustawy

Obowiązkowe badania lekarskie i psychologiczne myśliwych? Jest projekt ustawy

ale środowisko łowieckie nazywa ten pomysł populistycznym i nieuzasadnionym :)))

amorpatriae
z
gazetaprawna.pl
dodany: 12.10.2025, 09:48:57
  • 261
  • #
    prawo
  • #
    polska
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 15:22:09 via Wykop
  • 3
@amorpatriae utrudnianie dostępu do broni w momencie wojny za granicą Polski. Świetny pomysł!
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

mirko_anonim
mirko_anonim
06.10.2025, 06:27:26
  • 5
✨️ Jak osiągnąć progres na siłowni? Ⓘ
Czy ktokolwiek miał taki progres jak opisują to w internecie?
"Dodawaj na klatę 2,5 kg na tydzień, w martwym i w przysiadzie 5 kg"
„Jak nie możesz dołożyć ciężaru, dołóż jedno powtórzenie."

Dla mnie to jakaś abstrakcja, nigdy nie byłem w w stanie czegoś takiego wykonać, nawet jak byłem początkujący to nigdy nie miałem progresu liniowego.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 14:55:40 via Wykop
  • 1
@mirko_anonim: bierzesz te najlżejsze ciężarki na siłowni, najlepiej 0,75kg i dokładasz co trening. Jak się nie udało to zrób więcej powtórzeń na poprzednim ciężarze i dorzuć w następnym treningu.

Ja progresuję ale nie przy każdym ćwiczeniu. Przy jednym dołożę co trening, przy drugim co dwa treningi, a przy trzecim muszę zejść z obciążęnia, bo nie mój dzień.
  • Odpowiedz
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 12.10.2025, 14:38:23
  • 6
74 416 - 12 = 74 404 - Podciąganie sprzed 3 dni

74 404 - 15 = 74 389 - Dzisiejsze podciąganie, schudłem w dwa tygodnie kilogram to łatwiej się podciąga ;D

Łącznie podciągnięć: 51

#podciaganiezwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

426

Czas na nową ustawę o broni i amunicji? "Obecna to relikt PRL"

Pokaż treści 18+

Czas na nową ustawę o broni i amunicji? "Obecna to relikt PRL"

To praktycznie ustawa komunistyczna z 1961 roku. W 1999 roku tylko przekopiowano jej treść, zamieniając milicję na Policję. Współcześnie nie da się na niej zbudować racjonalnego systemu szkolenia obywateli"

watcher00
z
infosecurity24.pl
dodany: 07.10.2025, 07:36:45
  • 129
  • #
    polska
  • #
    bezpieczenstwo
  • #
    bron
  • #
    prawo
  • #
    4konserwy
  • #
    policja
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 07.10.2025, 15:45:47 via Wykop
  • 10
@BlackpillMonster: Niestety, gdyby Ukraina miała b--ń atomową do wojny z Rosją najprawdopodobniej by nie doszło :C
mirko_anonim
mirko_anonim
07.10.2025, 06:09:03
  • 11
✨️ Czy powinienem się martwić o zaproszenie na Facebooku od fryzjerki? Ⓘ
Witam, mój facet otrzymał zaproszenie na Facebooku od fryzjerki, do której chodzi od 3 miesięcy (widzę, ze ona ma 1200 znajomych, jest starsza od niego jakieś 5 lat, nie jest właścicielką tego salonu). Widziałam, że ma kilkunastu facetow w znajomych z naszej miejscowosci w podobnym wieku do nas, którzy są i singlami i mają zony, wiec obstawiam, ze tez jej klienci.
  • 75
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 07.10.2025, 09:14:00 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: +1 post nie brzmi jak bait, wiem z doświadczenia xD
  • Odpowiedz
modnak
modnak
04.10.2025, 19:50:44
  • 0
Szukam planu treningowego FBW lub push pull fbw. Ktoś ma jakieś ciekawe gotowce i podrzuci?
#mikrokoksy #silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 05.10.2025, 16:19:22 via Wykop
  • 0
@modnak: Idź ciężąry n---------j, a nie jakieś plany
  • Odpowiedz
DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
04.10.2025, 19:58:23
  • 1
No elo,

Dzień 27 za mną. Długi dzień, treningu brak. Kalorii liczenia również brak… Znaczy, liczyłem przez 3/4 dnia, ale kolacja już wjechała bez liczenia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W planach jutro rano trening na czczo, żeby spalić kanapki z pasztetem i lody zero z kolacji. Trzeba wrócić do rytmu – koniec z półśrodkami (od poniedziałku (⌐
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 05.10.2025, 16:17:52 via Wykop
  • 0
@KompletnieLosowyLogin: +1 miałem to samo pisać o jojo.
Też robię na czczo trenigni, albo w--------m snickersa przed i tyle. Nie widzę, abym miał mniej siły czy coś. Chyba, że pójdę na czczo o 12 na trening, co się zadrzyło z 2 razy to rzeczywiście, można paść xD
  • Odpowiedz
DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
05.10.2025, 15:30:49
  • 3
No elo,

Ostatnie dwa tygodnie były totalnym chaosem – przeprowadzka, robota, milion rzeczy do ogarnięcia. Dieta i trening zeszły na drugi plan, a każdy dzień wyglądał jak walka o przetrwanie. 😅 Na szczęście kurz już opadł, wszystko zaczyna się normować i mogę znowu skupić się na tym, co najważniejsze – zdrowiu, formie i trzymaniu michy.

Mam parę wniosków z ostatnich tygodni:
* Unikać jak ognia przerw w liczeniu kcal. Bardzo łatwo przeradza się
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 05.10.2025, 16:11:52 via Wykop
  • 1
@DoWeselaSieOgarne: Jak nie chce ci się liczyć kalorii to robisz jadłospis na cały tydzień i tyle :) To ma same plusy.

1. Robisz zakupy raz w tygodniu
2. Nic się nie marnuje, bo musisz wszystko zjeść by trzymać makro
3. Oszczędzasz kasę, bo idzie sobie ułożyć oszczędnie jadłospis i listę zakupów. Ja wydaje 200-250 zł / tyg na dietę 2000-2200 kcal.
4. Nie zastanawiasz się co jeść i czym
  • Odpowiedz
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 05.10.2025, 16:06:23
  • 4
Od 18 roku życia, miałem z 7 albo 8 podejść do siłowni. Ćwiczenia czasem po 3 miesiące z rzędu, czasem po 5 miesięcy.

Dopiero od stycznia 2025, udało mi się systematycznie chodzić (do czerwca xD - przerwa z powodów zawodowych i urlopowych). Pijcie ze mną kompot mirki, bo czuję, że uzależniłem się od ćwiczeń i już nie ma odwrotu. Od 1,5 tygodnia zaliczyłem powrót po przerwie i nie mogę się doczekać kolejnych
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przegro_pisarz
przegro_pisarz
05.10.2025, 16:55:16 via Wypiek
  • 1
@Proton_Foton tu nie ma co się wypalać tylko trzeba ćwiczyć. Siłownia uczy determinacji. Jak będziesz miał gorszy moment to pomyśl, że bez siłowni zaraz umrzesz od otyłości i będziesz miał złe samopoczucie, nic w życiu nie osiągniesz
  • Odpowiedz
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 05.10.2025, 15:59:13
  • 6
#podciaganiezwykopem
75 832 - 12 = 75 820

Nadal 12, ale szło lepiej, niż ostatnio.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton
Autor
05.10.2025, 16:00:24 via Wykop
  • 1
@Proton_Foton: Wjechała redukcja od poniedziałku, muszę ściąć z 4 kilo przed wejściem na masę. Powinno iść lżej z tygodnia na tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 03.10.2025, 09:40:27
  • 5
#podciaganiezwykopem

76 277 - 12 = 76 265

Ogółem Podciągnięć: 12

Nie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton
Autor
05.10.2025, 15:58:18 via Wykop
  • 1
@multipleksy: Na siłce w jednym z 3 dni planu mam podciągania, czyli tak średnio raz w tygodniu się podciągam.
Codziennie ciężko, bo drążka nie mam.

Ale myślę, że tag zmotywuje by się chociaż raz więcej pociągnąć.
  • Odpowiedz

304

Musk zostaje pierwszym na świecie półbilionerem.

Musk zostaje pierwszym na świecie półbilionerem.

Szef Tesli, Elon Musk, został pierwszą osobą w historii, której majątek netto przekroczył 500 mld dolarów.

ijones
z
bbc.co.uk
dodany: 02.10.2025, 10:03:21
  • 226
  • #
    elonmusk
  • #
    tesla
  • #
    usa
  • #
    bogactwo
  • #
    wygryw
  • #
    ciekawostki
Proton_Foton
Proton_Foton
Proton_Foton 03.10.2025, 09:16:26 via Wykop
  • 0
@qajajaj: Ale wiesz, że majątku nie przechowuje się w gotówce? Tylko w aktywach typu nieruchomości, kruszce, krypto, udziały w spółkach? Wiesz, prawda? I wiesz, że tak są wyceniane właśnie udziały Muska?
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Strona 3 z 7
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 16.12.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking